ઈસબગોલ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેને સાઈલિયમ હસ્ક પણ કહેવામાં આવે છે.
ઈસબગોલને ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરી આ મિશ્રણ પીવાથી થતા લાભ વિશે જાણીએ.
રાત્રે ગરમ પાણીમાં ઈસબગોલ મિક્સ કરી પીવાથી પાચન તંત્ર મજબૂત રહે છે.
ઈસબગોલનું સેવન કરવાથી બ્લડ સર્કુલેશન સુધરે છે અને શરીરના ટોક્સિંસ ફિલ્ટર કરવામાં મદદ કરે છે.
રાત્રે ઈસબગોલ પીવાથી ખોરાકનું પાચન સારી રીતે થાય છે અને પેટ હેલ્ધી રહે છે.
ઈસબગોલમાં પહેલા પ્રોટીન શરીરના મસલ્સને સ્ટ્રોંગ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
આ પાવડર પીવાથી વજન ઘટાડવામાં અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળે છે.