एक झटके में 300 पार पहुंच जाता है शुगर लेवल, डायबिटीज रोगी जरूर खाएं ये सब्जियां
Saumya Tripathi
Jun 25, 2025
डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है. जिसमें शुगर लेवल 300 पार पहुंच जाता है.
ऐसे में खाने-पीने पर ध्यान रखकर शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं, तो जानते हैं...
करेले में मौजूद पोलिपेप्टाइड-P इंसुलिन जैसा काम करता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है.
करेला ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मददगार होता है और अन्य जटिलताओं से भी बचाता है.
भिंडी का सेवन करना भी शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद होती है. इसमें मौजूद घुलनशील फाइबर शुगर अवशोषण को धीमा करता है.
डायबिटीज के मरीज डाइट में आयरन, मैग्नीशियम और फोलेट से भरपूर पालक शामिल करें.
लौकी लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली सब्जी है, जिसके सेवन से शुगर बढ़ने का खतरा कम रहता है.
टमाटर में लाइकोपीन एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो ब्लड ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल करने में मददगार होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.