अब हल्दी से शरीर को होंगे दोगुने फायदे, बस कर लें इन 2 चीजों के साथ इसका सेवन!

भारतीय किचन में ऐसे कई हर्ब्स पाए जाते हैं जो की खाने में जायके के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए लाभदायक होते हैं.

वहीं बात करें हल्दी की, तो हल्दी में करक्यूमिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

हल्दी हमारे शरीर में होने वाली सूजन और कैंसर की बीमारी से बचाती है.

वहीं हल्दी को दूध में डालकर पीने से हड्डियों को मजबूती मिलती है.

हल्दी में करक्यूमिन के साथ-साथ एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो खांसी और जुकाम जैसी बीमारियों से भी राहत दिलाती है.

वहीं अगर आप हल्दी के पोषक तत्वों का भरपूर लाभ लेना चाहते हैं तो आप काली मिर्च और घी के साथ इसे ले सकते हैं.

काली मिर्च और घी के साथ हल्दी का सेवन करने से इसकी ताकत लगभग दोगुनी बढ़ जाती है.

इस मिश्रण का सेवन करने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है.

वहीं हल्दी को इन दोनों चीजों के साथ मिलाकर पीने से गठिया के दर्द में आराम मिलता है.

करक्यूमिन ब्लड वेसल्स के वर्क को सुधारता है और कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कम करता है.

Disclaimer:

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