Kidney Cancer Cause: કઈ પાંચ ભૂલને કારણે ડેમેજ થઈ શકે છે કિડની? થઈ જાવ એલર્ટ, બાકી જકડી લેશે Kidney Cancer
Kidney Cancer Cause: દુનિયામાં કિડની કેન્સરના કેસ સતત વધી રહ્યા છે. આ કેન્સર ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી કિડનીના કોષો બદલાય છે અને અનિયંત્રિત રીતે વધવા લાગે છે. આનાથી પીડિત લોકો પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, પેશાબમાં લોહી જેવા ઘણા લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે. આજે અમે તમને જીવનશૈલી સંબંધિત તે 5 ભૂલો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે કિડની કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.
ડિહાઇડ્રેશન
આપણું શરીર પાણીથી બનેલું છે. તેથી, તેમાં પાણીનો નિયમિત પુરવઠો રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે. નિયમિતપણે પાણી પીવાથી આપણી કિડની હાઇડ્રેટ રહે છે, જે શરીરમાંથી સોડિયમ અને ઝેરી તત્વો દૂર કરે છે. પરંતુ જો તમે દરરોજ પાણી પીવાનું ઓછું કરો છો, તો કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે અને કિડનીના કેટલાક રોગોનું જોખમ પણ વધી શકે છે. આનાથી કિડનીમાં પથરી પણ થઈ શકે છે.
વધુ દવાઓનું સેવન
જો તમે વધુ પડતી દવાઓ લો છો, તો તે તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, નોનસ્ટીરોઈડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (NSAIDs) અને પીડાનાશક દવાઓ તમારા દુખાવાને ઘટાડી શકે છે. પરંતુ તે કિડનીને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ખાસ કરીને જો તમને પહેલાથી જ કિડનીની બીમારી હોય. આવી સ્થિતિમાં, NSAIDs નો ઉપયોગ ઓછો કરો અને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવેલ માત્રા કરતાં વધુ ક્યારેય ન લો.
ખૂબ દારૂ પીવો
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, દારૂ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક માનવામાં આવે છે. તે કિડનીના કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. જે લોકો દિવસમાં બે કરતા વધુ પીણાં પીવે છે તેમને ક્રોનિક કિડની રોગ થવાનું જોખમ બમણું હોય છે. શરીરમાં કિડનીનું કામ શરીરમાંથી દારૂ જેવા હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરવાનું છે. જ્યારે આલ્કોહોલ મુખ્યત્વે યકૃત દ્વારા ચયાપચયિત થાય છે, ત્યારે આમાંથી કેટલાક પદાર્થો કિડની દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. તેથી, જો તમે દારૂ પીતા હો, તો કિડનીને લોહીને તેની સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછું લાવવા માટે વધુ મહેનત કરવી પડે છે.
વધુ પડતું મીઠું સેવન
મીઠું ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે પરંતુ તે ખૂબ જ મર્યાદિત માત્રામાં હોવું જોઈએ. જો તમે વધુ મીઠાવાળા ખોરાકનું સેવન કરો છો, તો તમારા શરીરમાં સોડિયમનું સ્તર બગડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, કિડનીની કાર્ય કરવાની ક્ષમતા ઘટી શકે છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ બને છે. આ કિડની પર દબાણ લાવે છે અને કિડની રોગ અથવા કેન્સરનું કારણ પણ બની શકે છે.
પ્રોસેસ્ડ અને જંક ફૂડ ખાવાથી
આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ફાસ્ટ, જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે પરંતુ તેમાં સોડિયમ અને ફોસ્ફરસનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે કિડનીને નુકસાન થવાનું જોખમ બનાવે છે. 2018 માં થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, જે લોકો ખૂબ પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ખાય છે તેમાં કિડની કેન્સરનું જોખમ 10 ટકા વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે આ ભૂલ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
Disclaimer: પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.
Trending Photos