Habits That Damage Liver: ବାରମ୍ୱାର କଲେ ଏହି ୫ଟି ଭୁଲ୍, ଲିଭର୍ ହେଇଯିବ ଖରାପ

ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା, ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ, ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ସେବନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଲିଭରକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ଯଦି ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନକରନ୍ତି ତେବେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର, ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଲିଭର ସିରୋସିସ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। 

ଯଦି ଆପଣ ଜଙ୍କଫୁଡ୍, ଭଜା ଖାଦ୍ୟ, ଅଧିକ ଚିନି ଏବଂ ଲୁଣ ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଲିଭର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।

ଅତ୍ୟଧିକ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ଯକୃତ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ମେଦବହୁଳତା ବୃଦ୍ଧି ନନ୍-ଆଲ୍କୋହଲିକ୍ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଜମା କରିପାରେ। ତେଣୁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।

କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇମ୍ଫ୍ଲେମାଟ୍ରି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଔଷଧ ଯକୃତ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ମଦ୍ୟପାନ ଯକୃତରେ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଜମା କରେ, ଯାହା ଯକୃତ କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ତେଣୁ ଯଥା ସମ୍ଭବ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଭୁଲ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ । ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣାନ୍ତୁ।

Disclamer: ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ZEE ODISHA NEWSର ନିଜସ୍ୱ ମତ ନୁହେଁ। ସାଧାରଣ ତଥ୍ୟରୁ ମିଳିଥିବା ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ ଏହା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି। ଆପଣଙ୍କ କୌଣସି ଆପତ୍ତି ପାଇଁ ZEE ODISHA NEWS ଦାୟୀ ରହିବ ନାହିଁ ।