Yoga for Diabetes: ડાયાબિટીસ હોય તો સવારે જાગીને કરો આ યોગાસન, દવા ખાવાની ઝંઝટથી મુક્ત થઈ શકો છો

ધનુરાસન કરવાથી પેટની અંદરના અંગ એક્ટિવેટ થાય છે. જેના કારમે પેન્ક્રિયાઝ સારી રીતે કામ કરે છે. આ આસન કરવાથી ઈંસુલિન હોર્મોનનું ઉત્પાદન ઠીક થઈ શકે છે.   

શરીરમાં બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવા માટે બાલાસન યોગ કરવા જોઈએ. આ આસન કરવાથી પેટ અને પગના મસલ્સ એક્ટિવ થઈ જાય છે. જે બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.  

ડાયાબિટીસના દર્દી મંડૂકાસન કરે તો પણ લાભ થાય છે. તેનાથી પેંક્રિયાઝ એક્ટિવ થાય છે અને ઈંસુલિનનું ઉત્પાદન ઠીક થઈ જાય છે.   

ડાયાબિટીસમાં આ આસન કરવું પણ લાભકારી છે. તેનાથી કરોડરજ્જુ મજબૂત થાય છે અને ઈંસુલિનનું ઉત્પાદન વધે છે.