exercises

Exercises News

સાથળની ચરબીને ટાર્ગેટ કરતી 2 કસરત, રોજ 10 મિનિટ કરવાથી થોડા જ દિવસોમાં દેખાશે ફરક
Healthy Lifestyle
સાથળની ચરબીને ટાર્ગેટ કરતી 2 કસરત, રોજ 10 મિનિટ કરવાથી થોડા જ દિવસોમાં દેખાશે ફરક
Exercise For Toned Thighs: શરીરના નીચેના ભાગોમાં જામેલી ચરબી દેખાવામાં ખરાબ લાગે છે અને આત્મવિશ્વાસ પણ ઘટાડે છે. સાથળની ચરબી ઓછી કરવા માટે નિયમિત ફક્ત 2 કસરત કરવામાં આવે તો ઝડપથી રિઝલ્ટ જોવા મળે છે. આ એક્સરસાઈઝ કોઈપણ કરી શકે છે.   
Jul 18,2025, 13:27 PM IST
બેડ પર જતા પહેલા 10 મિનિટ કરો આ 2 વ્યાયામ, આપોઆપ ઘટવા લાગશે પેટની ચરબી!
health
બેડ પર જતા પહેલા 10 મિનિટ કરો આ 2 વ્યાયામ, આપોઆપ ઘટવા લાગશે પેટની ચરબી!
આજના ફાસ્ટ પેસ લાઈફમાં ફિટ રહેવું દરેકની પ્રાથમિકતા બની ગઈ છે. ખાસ કરીને પેટની ચરબી ઘટાડવી એ સૌથી મોટો પડકાર છે. વધારાની ચરબી ફક્ત તમારા વ્યક્તિત્વને અસર કરતી નથી.
Dec 1,2024, 15:59 PM IST
દિવાળી પર દેખાવા માંગો છો સ્લિમ અને ફિટ? આ 5 એક્સરસાઇઝથી ટ્રાંસફોર્મ કરો તમારી બોડી
health
દિવાળી પર દેખાવા માંગો છો સ્લિમ અને ફિટ? આ 5 એક્સરસાઇઝથી ટ્રાંસફોર્મ કરો તમારી બોડી
દિવાળીનો તહેવાર આવવાનો છે અને દરેક વ્યક્તિ આ ખાસ અવસર પર ફિટ અને આકર્ષક દેખાવા માંગે છે. જો તમે પણ તમારી ફિટનેસને લઈને ગંભીર છો અને અમુક કિલો વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આ યોગ્ય સમય છે. દિવાળી પહેલા 5 કિલો વજન ઘટાડવું એ એક પડકાર હોઈ શકે છે, પરંતુ તે યોગ્ય કસરત અને આહાર દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. આજે અમે તમને એવી 5 સરળ કસરતો જણાવી રહ્યા છીએ, જેને તમે ઘરે જ કરી શકો છો અને થોડા અઠવાડિયામાં વજન ઘટાડવાની અસર જોઈ શકો છો.
Sep 18,2024, 17:12 PM IST
Fitness Tips: ઘરે 30 મિનિટ કરી લો આ કસરતો, જિમ ગયા વિના શરીર રહેશે ફીટ
Fitness tips
Fitness Tips: ઘરે 30 મિનિટ કરી લો આ કસરતો, જિમ ગયા વિના શરીર રહેશે ફીટ
Fitness Tips: બીમારીઓને દૂર રાખવા અને શરીરને ફીટ રાખવા માટે દરરોજ કસરત કરવી જોઈએ. કેટલીક કસરતો તમારા શરીરને સંપૂર્ણ રીતે ફિટ રાખે છે. ઘણા લોકો કસરત કરવા જીમમાં પણ જાય છે. પરંતુ મહિલાઓને જીમમાં જવાનો સમય મળતો નથી. તેથી આજે ખાસ એવી કસરતો વિશે જણાવીએ જેને તમે ઘરે કરી શકો છો અને શરીરને ફીટ રાખી શકો છો. 
Feb 2,2024, 8:35 AM IST

Trending news