Kidney Damage: ସକାଳୁ ଏହି ୪ଟି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀକୁ କରିପାରେ ଅସୁସ୍ଥ, ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ସକାଳୁ ଉଠି ପାଣି ନ ପିଇବା ରାତାରାତି ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ପାଣି ନ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ବୃକକ୍‌ର ସଫା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଜମା କରିପାରେ, ଯାହା କିଡନୀ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ତେଣୁ, ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଗୋଟିଏରୁ ଦୁଇ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।

ସକାଳୁ ପରିଶ୍ରାକୁ ଅଟକାଇବା ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିବା ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ଆଳସ୍ୟ କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ରତା ହେତୁ ସକାଳେ ପରିସ୍ରାକୁ ଅଟକାଇ ରଖନ୍ତି। ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ବୃକକ୍ ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହା ଲଗାତାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।

ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା ସକାଳ ଜଳଖିଆ ଦିନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ସକାଳେ ଅଧିକ ଲୁଣ କିମ୍ବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବୃକକ୍ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ସୋଡିୟମ୍ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃକକ୍‌କୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ।

ଖାଲି ପେଟରେ ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ଡାକ୍ତରମାନେ କିଛି ଖାଇବା ପରେ ଅଧିକାଂଶ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ତଥାପି କିଛି ଲୋକ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ବୃକକ୍ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

Disclaimer: ଏହି ଆର୍ଟିକିଲଟି ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଉପରେ ଆଧାରିତତ। ଦୟାକରି କୌଣସି ପ୍ରତିକାର ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।