ઊંઘ

ઊંઘ News

પથારીમાં પડતા જ આવી જાય છે ઊંઘ, તો હોઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી
health
પથારીમાં પડતા જ આવી જાય છે ઊંઘ, તો હોઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી
Health warning about sleep : ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને સૂતાની સાથે જ ઊંઘ આવી જાય છે, જ્યારે ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને લાંબા સમય સુધી ઊંઘ આવતી નથી. તાજેતરના એક અભ્યાસમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે જે લોકો પથારીમાં પડતા જ 5 મિનિટમાં અથવા તેનાથી પણ ઓછા સમયમાં ઊંઘી જાય છે તેમને કેટલીક ગંભીર સમસ્યા હોઈ શકે છે.
Mar 3,2025, 18:25 PM IST
પૂરતી ઊંઘ લેવાથી કેવી રીતે વધી જાય છે મગજની શક્તિ? વૈજ્ઞાનિકે જણાવ્યું કારણ
sleep
પૂરતી ઊંઘ લેવાથી કેવી રીતે વધી જાય છે મગજની શક્તિ? વૈજ્ઞાનિકે જણાવ્યું કારણ
Benefits Of Sleep: એક હેલ્ધી લાઈફ જીવવા માટે દરરોજ 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ જેવી જરૂરી છે. તે આપણને રાહતનો અહેસાસ તો આપે જ છે, સાથે-સાથે મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
Nov 23,2024, 15:50 PM IST
રાત્રે ઘસઘસાટ ઊંઘ લેવી હોય તો કરો આ વસ્તુનું સેવન! મોંમાં મુકતા જ ઘેરાવા લાગશે આંખો
lifestyle
રાત્રે ઘસઘસાટ ઊંઘ લેવી હોય તો કરો આ વસ્તુનું સેવન! મોંમાં મુકતા જ ઘેરાવા લાગશે આંખો
આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે દિવસમાં 8 કલાકથી ઓછી ઉંઘ તમારા શારીરિક કાર્યો પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. આપણા શરીરને આરામ કરવા અને દિવસના કામમાંથી સાજા થવા માટે ઓછામાં ઓછા 8 કલાકની જરૂર છે.
Sep 20,2024, 11:51 AM IST
નસીબવાળાને જ દેખાય છે સપનામાં મોત! જાણો શું કહે છે ધર્મ અને વિજ્ઞાનનું ગણિત
death
નસીબવાળાને જ દેખાય છે સપનામાં મોત! જાણો શું કહે છે ધર્મ અને વિજ્ઞાનનું ગણિત
ઘણા લોકોને પોતાના સપનામાં મોત દેખાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સપનામાં મોત દેખાય તો તેના પાછળનું વિજ્ઞાન શું કહે છે?
Jul 18,2024, 20:00 PM IST
સારી ઊંઘ માટે સૌથી બેસ્ટ છે આ 5 સુપરફૂડ, શરીરને થશે બીજા અનેક ફાયદા
Health Care Tips
સારી ઊંઘ માટે સૌથી બેસ્ટ છે આ 5 સુપરફૂડ, શરીરને થશે બીજા અનેક ફાયદા
Melatonin Rich Foods For Better Sleep:આપણે બધા જાણીએ છીએ કે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે શાંત ઊંઘ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને દરરોજ 7 થી 8 કલાકનો આરામ ન મળે તો તેની અસર બીજા દિવસે તમારા ચહેરા પર સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે. ઘણા લોકો માટે આરામની ઉંઘ આવવી એ એક સપનું બની જાય છે, કદાચ આના માટે તેમની ખાવાની આદતો જવાબદાર હોય છે. ડાયટિશિયન આયુષી યાદવે જણાવ્યું કે સારી ઊંઘ માટે તમે કેટલાક મેલાટોનિનથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન વધારી શકો છો.
May 26,2024, 16:07 PM IST
રાત્રે ઊંઘ ના આવતી હોય તો ગોળીઓ ખાવાની જરૂર નથી, આ વસ્તુના સેવનથી દૂર થશે સમસ્યા
lifestyle
રાત્રે ઊંઘ ના આવતી હોય તો ગોળીઓ ખાવાની જરૂર નથી, આ વસ્તુના સેવનથી દૂર થશે સમસ્યા
Deep Sleep Food: શું ચોકલેટ ખાવાની રાત્રે ઊંઘ સારી આવે છે? શું કેળાના સેવનથી રાત્રે ઊંઘ સારી આવે છે? શું ખરેખર આ સાચું છે...આ સવાલોના જવાબ જાણવા માટે તમારે આ આર્ટિકલ વાંચવો પડશે.
Feb 23,2024, 8:34 AM IST
કેમ ગંભીર ગણાય છે દિવસે ઊંઘવાની આદત? સારું જીવવું હોય તો હાલ જ છોડી દો આ વસ્તુઓ
Health Care
કેમ ગંભીર ગણાય છે દિવસે ઊંઘવાની આદત? સારું જીવવું હોય તો હાલ જ છોડી દો આ વસ્તુઓ
શું તમે પણ આખો દિવસ ફ્રેશ રહેવા માંગો છો? થાક, સુસ્તી અને સતત ઊંઘ આવવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે જાણો આ આર્ટિકલમાં આપવામાં આવેલી વિગતવાર માહિતી. 
Jan 16,2024, 10:48 AM IST
ઊંઘમાં કેમ થાય છે ઉંચાઈથી નીચે પડવાનો અહેસાસ? જાણવા જેવું છે કારણ
lifestyle
ઊંઘમાં કેમ થાય છે ઉંચાઈથી નીચે પડવાનો અહેસાસ? જાણવા જેવું છે કારણ
એક હાઈપીક જર્ક એ અચાનક અને ટૂંકા ગાળાના સ્નાયુઓનો આંચકો છે. જે ઉંઘના પ્રારંભિક તબક્કે થાય છે. જ્યારે તમે ઉંઘ અને જાગરૂકતાની સ્થિતિમાં હોવો ત્યારે તે દરમિયાન તમારું મગજ શરીરના તમામ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. આ પ્રક્રિયામાં, સ્નાયુઓમાં અનૈચ્છિક આંચકો એક હાઈપીક આંચકો કહેવામાં આવે છે.
Dec 25,2023, 16:42 PM IST
ઊંઘ સંબંધિત આ 3 ભુલ વધારે બ્લડ પ્રેશર, વધી જાય છે હાર્ટ એટેકથી મોતનું જોખમ
Sleep cycle
ઊંઘ સંબંધિત આ 3 ભુલ વધારે બ્લડ પ્રેશર, વધી જાય છે હાર્ટ એટેકથી મોતનું જોખમ
Sleep cycle: સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે સ્વસ્થ બ્લડપ્રેશર જાળવી રાખવા માટે સાત કલાકની ઊંઘ યોગ્ય છે. જો સાત કલાકથી ઓછી ઊંઘ થતી હોય અથવા તો વધારે પડતી ઓછી ઊંઘ થતી હોય તો તેનાથી શરીર પર નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે.
Nov 19,2023, 12:34 PM IST
આ બસમાં મુસાફરી કરવા માટે નહીં પરંતુ સૂવા માટે ચઢે છે લોકો, જાણીને તમને થશે આશ્ચર્ય
Bizarre
આ બસમાં મુસાફરી કરવા માટે નહીં પરંતુ સૂવા માટે ચઢે છે લોકો, જાણીને તમને થશે આશ્ચર્ય
આજના વ્યસ્ત જીવન અને કામકાજને કારણે લોકો ઘણીવાર પૂરતી ઊંઘ લઈ શકતા નથી. તે જ સમયે, કેટલાક લોકો એવા હોય છે કે જેઓ તેમના ઘરના ઘોંઘાટવાળા વાતાવરણ અથવા અન્ય કોઈ કારણથી ઊંઘતા નથી. આવા લોકો લાંબી મુસાફરી દરમિયાન કાર, ટ્રેન, બસ અથવા ફ્લાઈટમાં સરળતાથી તેમની ઊંઘ પૂરી કરી લે છે
Nov 9,2021, 17:18 PM IST
તમને તો નથી થયોને નોમોફોબિયા, આવી રીતે કરો ચેક
Nomophobia
તમને તો નથી થયોને નોમોફોબિયા, આવી રીતે કરો ચેક
આજના આધુનિક યુગમાં કંપનીઓ અવનવા મોબાઈલ દરરોજ લોંચ કરી રહી છે. મોબાઈલના વધતા ઉપયોગથી સમસ્યાઓ પણ વધી છે. ત્યારે મોબાઈલના વપરાશમાં કેટલીક સાવધાની રાખવી ખુબ જ જરૂરી છે.
Jul 10,2021, 16:21 PM IST
Hypersomnia: વધારે ઊંઘવાના કારણે પણ થઇ શકે છે ડિપ્રેશન, દૂર રહો આ બીમારીઓથી
oversleeping
Hypersomnia: વધારે ઊંઘવાના કારણે પણ થઇ શકે છે ડિપ્રેશન, દૂર રહો આ બીમારીઓથી
સારી ઊંઘ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબજ જરૂરી છે. તેનાથી આપણા બ્રેઇન સ્વસ્થ રહે છે અને એનર્જી પણ રીસ્ટોર (Restore) કરે છે. ઊંઘ ન આવી આજ-કાલના લોકો માટે સમાન્ય વાત થઈ ગઇ છે. તેનાથી આપણું શરીર ઘણા પ્રકારની બીમારીઓથી ઘેરાઈ જાય છે
Oct 30,2020, 20:45 PM IST
રોજ 9 કલાક ઊંઘ ખેંચો અને 1 લાખ રૂપિયા કમાઓ...આ ભારતીય કંપની આપે છે ઓફર
Bengaluru
રોજ 9 કલાક ઊંઘ ખેંચો અને 1 લાખ રૂપિયા કમાઓ...આ ભારતીય કંપની આપે છે ઓફર
પસંદગી પામેલા ઉમેદવારો કંપની તરફથી અપાયેલી ગાદી પર જ સૂઈ જશે અને જણાવશે કે તેમને કેવી ઊંઘ આવી. કંપની ઊંઘ લેનારા ઉમેદવારોનું કાઉન્સિલિંગ કરશે અને ગાદી પર તેમના સૂવાની પદ્ધતિઓને પણ ટ્રેક કરશે.
Nov 29,2019, 22:20 PM IST
જો તમને રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી તો સાવચેત થઈ જશો! આ રોગની સંભાવના વધી જશે...
નિદ્રા
જો તમને રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી તો સાવચેત થઈ જશો! આ રોગની સંભાવના વધી જશે...
જે લોકોને રાત્રે પુરતી ઊંઘ આવતી નથી તેઓ યાદશક્તી સંબંધિત સમસ્યા વધવા લાગે છે, આ ઉપરાંત પણ કેટલીક અન્ય બિમારીઓ ઘર કરી જતી હોય છે 
Jan 12,2019, 8:26 AM IST
ઊંઘમાં આ બાળકે કર્યું એવું કામ, ખુબ ઝડપથી વાઈરલ થઈ રહ્યો છે આ VIDEO
વાઈરલ વીડિયો
ઊંઘમાં આ બાળકે કર્યું એવું કામ, ખુબ ઝડપથી વાઈરલ થઈ રહ્યો છે આ VIDEO
કહેવાય છે કે ઊંઘ ખુબ જ પ્યારી વસ્તુ છે. જ્યારે કોઈને તમે કાચી ઊંઘમાંથી જગાડો તો તેને બિલકુલ નહીં ગમે.
Sep 14,2018, 8:48 AM IST
ડિયર જિંદગી: બાળકો, વાર્તા અને સપના...
ડિયર જિંદગી
ડિયર જિંદગી: બાળકો, વાર્તા અને સપના...
'વાર્તા ખતમ થઈ ગઈ છે કે શું! ક્યાંય મળતી નથી. બાળકો જીદ કરે છે કે વાર્તા સંભળાવો, પરંતુ આપણે તો બધી વાર્તાઓ ભૂલી ગયા, બાળકોને ક્યાંથી સંભળાવીએ.'
Jul 26,2018, 10:46 AM IST
તમારા જીવને છે જોખમ? તમે કેટલી ઊંઘ લો છો? જાણો રસપ્રદ તારણ
sleeping
તમારા જીવને છે જોખમ? તમે કેટલી ઊંઘ લો છો? જાણો રસપ્રદ તારણ
Jun 15,2018, 17:29 PM IST

Trending news