Liver Disease: ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଭାରତୀୟ ଜନସଂଖ୍ୟାର ପ୍ରାୟ 38% ଲୋକ କୌଣସି ସ୍ତରରେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାନ୍ତି । ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ଏହା ଯେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ନୁହଁନ୍ତି।
)
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଭାରତରେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ ବୃଦ୍ଧିର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ହେଉଛି ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ । ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ସେବନ, ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭାବ ଏବଂ ଆଳସ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଏହି ରୋଗକୁ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା କରିଦେଇଛି। ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ।
)
ଜୁଲାଇ 2024 ରେ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହୋଇଥିବା ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ କେନ୍ଦ୍ର ମନ୍ତ୍ରୀ ଡକ୍ଟର ଜିତେନ୍ଦ୍ର ସିଂହ କହିଥିଲେ ଯେ, ଦେଶର ପ୍ରତ୍ୟେକ ତୃତୀୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।
)
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କୁହନ୍ତି ଯେ, ଯକୃତରେ ଚର୍ବିର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଅନେକ କାରଣ ରହିଛି। ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ବିପଦ ବଢ଼ିପାରେ। ମେଦବହୁଳତା, ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସରାଇଡ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟ କିଛି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ରହିଥାଏ।
)
ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାର କେଉଁ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗର ଶିକାର କରିପାରେ
)
ମଦ୍ୟପାନ ଅଭ୍ୟାସ ଯକୃତ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କେବଳ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ସମସ୍ୟା ବଢାଏ ତାହା ନୁହେଁ ବରଂ ଲିଭର ଫେଲ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ମଦ୍ୟପାନ ନକରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ।
)
ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ତଥା ବ୍ୟାୟାମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ କେବଳ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା କେବଳ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଏହି ସମସ୍ୟା ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ବିପଦକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରେ।
)
NAFLD ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150-300 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ଧରଣର ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।
)
ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ସେବନ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ ପାଇଁ ଦାୟୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି । ବିଶେଷକରି ନନ୍-ଆଲକୋହଲିକ୍ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର ରୋଗ (NAFLD)। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଯାହା ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ। କ୍ୟାଣ୍ଡି, ଆଇସକ୍ରିମ ଏବଂ ମିଠା ପାନୀୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ସେବନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
)
Disclamer: ଉପରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ZEE ODISHA NEWSର ନିଜସ୍ୱ ମତ ନୁହେଁ। ତଥ୍ୟରୁ ମିଳିଥିବା ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ ଏହା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି। ଆପଣଙ୍କ କୌଣସି ଆପତ୍ତି ପାଇଁ ZEE ODISHA NEWS ଦାୟୀ ରହିବ ନାହିଁ ।
ट्रेन्डिंग फोटोज़
)
)
)
)
)
