Benefits of raisins News

Eating black raisins on a daily basis has various health advantages. Because to their high antioxidant content, they lower the risk of chronic illnesses and support heart health. Black raisins, being rich in dietary fiber, facilitate digestion and ward off constipation. Their iron content aids in the fight against anemia, and calcium and other vital elements maintain healthy bones.

मोटापा लोगों में तेजी से बढ़ती समस्या बनता जा रहा है, जो कई दूसरी बीमारियों को निमंत्रण देता है. डाइट एक्सपर्ट डॉक्टर रंजना सिंह कहती हैं कि अगर समय रहते मोटापे को कंट्रोल नहीं किया गया तो इससे आप कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं. वजन घटाने के लिए सेब का सिरका और किशमिश कारगर होती है. वीडियो में देखिए सेवन करने का सही तरीका....