BICEPS બનાવવા માટે જિમમાં જવાની જરૂર નથી, માત્ર ઘરે આ રીતે કરો કસરત

OMG, યુવકે 6 લીટર વેસેલિનથી બાવડા ફૂલાવ્યા...કિસ્સો જાણી ચક્કર ખાઈ જશો

 નવી દિલ્લીઃ જીમમાં લોકો બાઈસેપ્સ બનાવવા માટે ઘણી મહેનત કરે છે. પરંતુ આમાં સમસ્યા એ છે કે મોટાભાગના લોકો અધવચ્ચે જ જીમ છોડી દે છે. જેના કારણે તેઓ મોટી સાઈઝના બાઈસેપ્સ મેળવી શકતા નથી. પરંતુ, તમે ઘરે રહીને પણ બાઈસેપ્સને મોટા કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે બાઈસેપ્સ બનાવવા માટે ઘરે કઈ કસરત કરવી જોઈએ. 

 બોડી બિલ્ડર (Body Builder) બનવું એ આજકાલના યુવકોનો ગજબનો શોખ થઈ ગયો છે. કેટલાક તો બોડી બનાવવા માટે જીમમાં પરસેવો પાડે છે તો કેટલાક વધુ બોડી ફૂલાવવાના(biceps) ચક્કરમાં બીજા ઉપાયો અજમાવવા માડે છે. આવું જ કઈક રશિયાના એક યુવકે કર્યું જે તેને ભારે પડી ગયું. મોતના મુખમાં પહોંચી ગયો. 

Gujarati News

Live TV

Videos

Photogallery

Gujarat

India

World

Sports

Entertainment

Business

Technology

Helath

Jobs

Lifestyle

હોમ

લાઇવ TV

વીડિયો

વેબ સ્ટોરી

અમદાવાદ

આણંદ

ભાવનગર

કચ્છ

ગાંધીનગર

જામનગર

જૂનાગઢ

ખેડા

મહેસાણા

રાજકોટ

સુરત

વડોદરા

ગુજરાત

ફોટો

ભારત

વિશ્વ

સ્પોર્ટ્સ

બોલીવુડ

વેપાર

ટેકનોલોજી

નોકરી

હેલ્થ

ધાર્મિક

લાઇફસ્ટાઇલ

AUS in WI, 5 T20Is, 2025

ऑस्ट्रेलिया का वेस्ट इंडीज दौरा, 5 टी20 मैचों की सीरीज, 2025

Australia in West Indies, 5 T20I Series, 2025

Rwanda Tri Nations Cup, 2025

T20I Tri-Series in Zimbabwe, 2025

जिम्बाब्वे में टी20आई त्रिकोणीय श्रृंखला, 2025

Anderson-Tendulkar Trophy, 2025

एंडरसन-तेंदुलकर ट्रॉफी 2025

Pearl of Africa T20, 2025

FIN in EST, 3 T20Is, 2025

Finland in Estonia, 3 T20I Series, 2025

ZIM-W in IRE, 2 ODIs, 2025

Zimbabwe Women in Ireland, 2 ODI Series, 2025

મુખ્યંત્રીનો આદેશ ઘોળીને પી ગયું તંત્ર, ગંભીરા બ્રિજ પર 19 દિવસથી લટકતું ટેન્કર 

Gold Rate : સોનાના ભાવમાં મોટો ઘટાડો...અઠવાડિયામાં આટલું સસ્તું થયું ગોલ્ડ

હરિદ્વારના મનસા દેવી મંદિરમાં વહેલી સવારે ભાગદોડ, 6 શ્રદ્ધાળુઓના મોત, 15 ઈજાગ્રસ્ત

Bank Holiday : ઓગસ્ટમાં અડધો મહિનો બંધ રહેશે બેંકો, ચેક કરી લો રજાઓનું લિસ્ટ

શ્રાવણ સાથે મેઘાવી માહોલ : ગુજરાતમાં ક્યાં, કેટલો વરસાદ છે અને ક્યાં પાણી ભરાયા

Video - ટેકઓફ દરમિયાન લેન્ડિંગ ગિયરમાં લાગી આગ, વિમાનમાં સવાર હતા 179 લોકો

કૌભાંડી કોન્ટ્રાકટરોના ગાલ પર તમાચો મારતો કચ્છનો રુકમાવતી બ્રિજ 142 વર્ષથી અડીખમ 

માન્ચેસ્ટર ટેસ્ટના છેલ્લા દિવસે પંત બેટિંગ કરશે કે નહીં ? સામે આવ્યું મોટું અપડેટ

આંખ નીચે નહીં ફેલાય કાજલ, સૌથી પહેલા આંખ નીચે લગાડો આ વસ્તુ, રાત સુધી ખરાબ નહીં થાય

ફેટી લીવર અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલનો તો કાળ છે આ પીળી દાળ, 1 વાટકી આ પાણી પીવાથી થશે લાભ

આગામી ત્રણ કલાકમાં ભયંકર વરસાદની આગાહી! આ 4 જિલ્લામાં રેડ અલર્ટ, તો 8 જિલ્લામાં યલો અલર્ટ

Ambalal Ni Agahi : અંબાલાલની તોફાની આગાહી, વરસાદનો અસલી રાઉન્ડ ઓગસ્ટમાં આવશે

ગુજરાતમાં ફરી ચોમાસું જામ્યું : આજથી વરસાદનો નવો રાઉન્ડ શરૂ, 4 જિલ્લાઓને રેડ એલર્ટ તો 26 જિલ્લાને યલો-ઓરેન્જ એલર્ટ

Gardening Tips: ઘરમાં વાવો હેલ્થને ફાયદો કરતા આ 4 હર્બ્સ, નાનકડા કુંડામાં પણ સરળતાથી ઉગી જશે

દૈનિક રાશિફળ 27 જુલાઈ: આજનો દિવસ ઉત્તમ બની શકે છે, આજીવિકાની દ્રષ્ટિએ આજે તમને સફળતા મળશે, આજનું રાશિફળ

સપ્ટેમ્બરમાં ગોવા નહીં...ગુજરાતના આ 5 સુંદર બીચ કરો એક્સપ્લોર, ડેસ્ટિનેશન જોઈને ભૂલી જશો બધું ટેન્શન

 આ છે 5 સૌથી સસ્તી કાર, કિંમત રૂપિયા 4.23 લાખથી શરૂ, એક તો છે દેશની નંબર-1 કાર

સુઝલોન એનર્જીના સ્ટોકમાં સતત ઘટાડો, ફ્યુચર પર શું કહી રહ્યા છે એક્સપર્ટ ?

28 જુલાઈથી આ રાશિના જાતકોને થશે અચાનક ધનલાભ, બનવા જઈ રહ્યો છે શક્તિશાળી મહાલક્ષ્મી રાજયોગ

શુક્રનું ગોચર આ 5 રાશિઓને આપશે અપાર સુખ, સંપત્તિ અને સમૃદ્ધિ, અચાનક બદલાઈ જશે ભાગ્ય!

ICC CWC, 2023

ICC Cricket World Cup, 2023

Biceps News

Trending news