OVER THINKING

Over thinking News

દિવસો સુધી એક જ વાતના વિચારો કરો છો? ઓવર થિંકિંગ બીમાર કરે તે પહેલા અપનાવો આ આદતો
OVER THINKING
દિવસો સુધી એક જ વાતના વિચારો કરો છો? ઓવર થિંકિંગ બીમાર કરે તે પહેલા અપનાવો આ આદતો
How to stop over thinking: ઘણા લોકો એક વાત વિશે દિવસો સુધી વિચારો કરતા રહે છે. આ વિચારો મોટાભાગે નેગેટિવ હોય છે. ઓવર થિંકિંગ વ્યક્તિને ડિપ્રેશન, ટેન્શન અને અન્ઝાઈટી જેવા જોખમની નજીક લઈ જાય છે. તેનાથી બચવું હોય તો આ આદતો અપનાવો.  
May 11,2025, 8:30 AM IST
નકારાત્મક વિચારથી પરેશાન છો ? અપનાવી લો આ 5 આદતો, હંમેશા રહેશો ખુશ અને પોઝિટિવ
Negative thinking
નકારાત્મક વિચારથી પરેશાન છો ? અપનાવી લો આ 5 આદતો, હંમેશા રહેશો ખુશ અને પોઝિટિવ
Get Rid of Negative Thoughts: આજના સમયમાં સૌથી વધારે યુવા વર્ગ માનસિક સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. માનસિક સમસ્યાઓમાં પણ સૌથી વધારે નેગેટિવ થીંકીંગ અને ઓવર થીંકીંગ જોવા મળે છે. કેટલાક લોકોની આ સમસ્યા એટલી વધારે હોય છે કે તેમને દવા પણ લેવી પડે છે. આજ સ્થિતિ સુધી ન પહોંચવું હોય અને શરૂઆતમાં જ નકારાત્મક વિચારોને કંટ્રોલ કરવા હોય તો જીવનશૈલીમાં આ પાંચ આદતોને અપનાવી લો. જીવનમાં આ પાંચ ફેરફાર કરી લેશો તો હંમેશા સકારાત્મક અને ખુશ રહેશો.
Nov 8,2024, 9:47 AM IST
મગજમાં ચાલે છે ઉંધી-સીધી વાતો? મન અને મગજને શાંત કરવા આ છે સૌથી બેસ્ટ ટિપ્સ
MAN KO SHANT KARE
મગજમાં ચાલે છે ઉંધી-સીધી વાતો? મન અને મગજને શાંત કરવા આ છે સૌથી બેસ્ટ ટિપ્સ
નવી દિલ્લીઃ ક્યારેક મનમાં ઘણી બધી વાતો ચાલી રહી હોય છે, જેના કારણે મન ખૂબ જ વ્યગ્ર થઈ જાય છે. જો મન વ્યગ્ર રહે તો આપણે કશું વિચારી શકતા નથી, ન તો અમુક બાબતોને સમજી શકતા હોઈએ છીએ, શું કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ તે પણ સમજાતું નથી. ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે તમે તમારા મનને કેવી રીતે શાંત કરી શકો છો.
Dec 4,2023, 8:41 AM IST

Trending news