reduce belly fat

Reduce belly fat News

Reduce Belly Fat: પેટની ચરબી થઈ જશે ગાયબ, બસ સવારે 10 મિનિટ કાઢી કરો આ 5 કામ
reduce belly fat
Reduce Belly Fat: પેટની ચરબી થઈ જશે ગાયબ, બસ સવારે 10 મિનિટ કાઢી કરો આ 5 કામ
વ્યસ્ત જીવન અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે, પેટની ચરબી આજે સૌથી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાંની એક બની ગઈ છે. સ્થૂળતા માત્ર ખરાબ જ નથી દેખાતી, પરંતુ તે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અને અન્ય ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે જો તમે દરરોજ માત્ર 10 મિનિટ માટે યોગ્ય કસરત કરો છો, તો પેટની ચરબી ઝડપથી ઘટાડી શકાય છે. ફિટનેસ નિષ્ણાતો માને છે કે સવારે કરવામાં આવતી હળવી કસરત ચયાપચયને સક્રિય કરે છે અને શરીરમાં ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. ચાલો જાણીએ આવી 5 સરળ પણ અસરકારક કસરતો વિશે જે દરરોજ સવારે 10 મિનિટ કરવા પર પેટની ચરબી ઝડપથી ઓછી થશે.  
May 24,2025, 11:33 AM IST
બેડ પર જતા પહેલા 10 મિનિટ કરો આ 2 વ્યાયામ, આપોઆપ ઘટવા લાગશે પેટની ચરબી!
health
બેડ પર જતા પહેલા 10 મિનિટ કરો આ 2 વ્યાયામ, આપોઆપ ઘટવા લાગશે પેટની ચરબી!
આજના ફાસ્ટ પેસ લાઈફમાં ફિટ રહેવું દરેકની પ્રાથમિકતા બની ગઈ છે. ખાસ કરીને પેટની ચરબી ઘટાડવી એ સૌથી મોટો પડકાર છે. વધારાની ચરબી ફક્ત તમારા વ્યક્તિત્વને અસર કરતી નથી.
Dec 1,2024, 15:59 PM IST
ચપટી વગાડતાની સાથે જ ગાયબ થઈ જશે પેટની ચરબી! બસ થોડા દિવસ કરી લો આ કામ!
health
ચપટી વગાડતાની સાથે જ ગાયબ થઈ જશે પેટની ચરબી! બસ થોડા દિવસ કરી લો આ કામ!
Home Remedy For Belly Fat: આખા શરીરનું વજન ઓછું થઈ જાય તો પણ પેટ પર જમા થયેલી ચરબી સરળતાથી દૂર થતી નથી. પરંતુ અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર છે જેને થોડા દિવસો સુધી અનુસરવામાં આવે તો તમારા પેટની ચરબી ગાયબ થઈ જશે. આવો જાણીએ પેટ પરની હઠીલી ચરબીને કેવી રીતે દૂર કરવી.   
Aug 20,2024, 16:54 PM IST
શું તમે પેટની ચરબીથી પરેશાન છો? લસણના 5 નુસખાથી 15 દિવસમાં સપાટ થઈ જશે પેટ
reduce belly fat
શું તમે પેટની ચરબીથી પરેશાન છો? લસણના 5 નુસખાથી 15 દિવસમાં સપાટ થઈ જશે પેટ
Reduce Belly Fat: પેટની ચરબી એ આજે ​​સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. તે માત્ર ખરાબ જ નથી લાગતું પણ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. જો તમે પણ પેટની ચરબીથી પરેશાન છો અને તેને ઘટાડવા માંગો છો તો લસણ તમારા માટે રામબાણ બની શકે છે. લસણમાં એલિસિન નામનું કમ્પાઉન્ડ હોય છે, જે ચરબી ઘટાડવામાં અને મેટાબોલિઝમ વધારવામાં મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ લસણની કેટલીક એવી રીતો, જેના દ્વારા તમે પેટની ચરબી ઘટાડી શકો છો.
Jul 2,2024, 17:15 PM IST
Reduce Belly Fat: આ 5 રીતે કરો લસણનું સેવન, ઉતરી જશે પેટની વધારાની ચરબી
reduce belly fat
Reduce Belly Fat: આ 5 રીતે કરો લસણનું સેવન, ઉતરી જશે પેટની વધારાની ચરબી
Reduce belly fat: આજના સમયમાં પેટની ચરબી એક ગંભીર સમસ્યા છે, જે ઘણી બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે. પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ઘણા ઉપાયો કરી શકાય છે, જેમાં કસરત, સંતુલિત આહાર અને દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉપાયો સાથે, લસણનું સેવન પેટની ચરબી ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. લસણ તેના ઔષધીય ગુણો માટે જાણીતું છે. તેમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. લસણનું સેવન કરવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓથી બચી શકાય છે. ચાલો જાણીએ વજન ઘટાડવા માટે લસણનું સેવન કેવી રીતે કરવું.
Dec 9,2023, 8:30 AM IST
Belly Fat: બસ કરી લો આ 5 વસ્તુ, રોકેટની ઝડપે ઘટવા લાગશે બેલી ફેટ
belly fat
Belly Fat: બસ કરી લો આ 5 વસ્તુ, રોકેટની ઝડપે ઘટવા લાગશે બેલી ફેટ
How to lose Belly fat: બેલી ફેટ ઘટાડવા માટે અમે તમને પાંચ સરળ વસ્તુ જણાવી રહ્યાં છીએ, જેને ફોલો કરી તમે ઝડપથી બેલી ફેટ ઘટાડી શકો છો.   
Nov 8,2023, 13:36 PM IST
પેટની ચરબી ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરશે આ 7 નિયમ; કેન્સર અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ ઘટશે
belly fat
પેટની ચરબી ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરશે આ 7 નિયમ; કેન્સર અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ ઘટશે
આજના સમયમાં બદલાયેલી જીવનશૈલીને કારણે લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી છે. ઘણા લોકો મેદસ્વિતાનો સામનો કરી રહ્યાં છે. લોકોના પેટમાં ફેટ જોવા મળતા હોય છે. જેથી ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. 
Sep 30,2023, 20:26 PM IST
શું તમે તમારા લટકતા પેટથી પરેશાન છો? આ 5 યોગાસનોથી ગાયબ થઈ જશે પેટની ચરબી
belly fat
શું તમે તમારા લટકતા પેટથી પરેશાન છો? આ 5 યોગાસનોથી ગાયબ થઈ જશે પેટની ચરબી
5 Best Yoga For Belly Fat: પેટની ચરબી શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તે ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સ્થૂળતા જેવા રોગોનું જોખમ વધારે છે. પેટની વધારાની ચરબી પણ થાકનું કારણ બની શકે છે. પેટની ચરબીમાં અસાધારણ વધારો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં આનુવંશિકતા, અમુક રોગો, ખરાબ ખાવાની ટેવ, અનિયમિત ઊંઘ અને કસરતનો અભાવ સામેલ છે. આ પરિબળો એકસાથે પેટની ચરબી વધારી શકે છે, જે આત્મવિશ્વાસને પણ ઘટાડી શકે છે. આજે અમે તમને એવા 5 યોગાસનો વિશે જણાવીશું જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ યોગ આસનો પેટની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને ચયાપચયની ક્રિયામાં વધારો કરે છે, જેનાથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે.
Sep 7,2023, 9:58 AM IST
Weight Loss:1 મહિનામાં ઘટશે 5 કિલો વજન! ફોલો કરો આ હેલ્થ ટિપ્સ અને જુઓ ચમત્કાર
Weight loss
Weight Loss:1 મહિનામાં ઘટશે 5 કિલો વજન! ફોલો કરો આ હેલ્થ ટિપ્સ અને જુઓ ચમત્કાર
Quick weight loss tips: હવે વજન ઘટાડવું એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનું મહત્વનું પાસું બની ગયું છે. આજે અમે તમને કેટલાક એવા સ્ટેપ્સ જણાવીશું, જેના દ્વારા તમે એક મહિનામાં લગભગ 5 કિલો વજન ઘટાડી શકશો.
Apr 3,2023, 12:10 PM IST
Women bodies after Marriage: લગ્ન બાદ કેમ છોકરીઓનું વધી જાય છે વજન? ખુલી ગયું રાજ
reduce belly fat
Women bodies after Marriage: લગ્ન બાદ કેમ છોકરીઓનું વધી જાય છે વજન? ખુલી ગયું રાજ
Reduce Belly Fat After Marriage: લગ્ન બાદ છોકરીઓ કસરત કરવાનું બંધ કરી દે છે અને ઘરના કામમાં વધારે ધ્યાન આપવા લાગે છે અને પોતાના પર વધારે ફોક્સ કરી શકતી ન હોવાથી લગ્ન બાદ છોકરીઓના પેટની અને કમરની ચરબીમાં હંમેશાં વધારો થવા લાગે છે. આ સિવાય હોર્મોનમાં ફેરફાર પણ એક મોટું કારણ છે. 
Feb 24,2023, 16:09 PM IST
પેટની જિદ્દી ચરબીથી આ રીતે આસાનીથી મેળવો છુટકારો, માત્ર ડાયેટમાં કરો આટલો ફેરફાર
Health Care Tips
પેટની જિદ્દી ચરબીથી આ રીતે આસાનીથી મેળવો છુટકારો, માત્ર ડાયેટમાં કરો આટલો ફેરફાર
મોટા ભાગની મહિલાઓ પેટની ચરબીની સમસ્યાથી પરેશાન હોય છે. એટલે જ આજે અમે લઈ આવ્યા છે એવી કેટલીક ટિપ્સ જે તમને પેટની ચરબીથી છુટકારો અપાવી શકે છે.
Aug 1,2022, 13:29 PM IST

Trending news