belly fat

Belly fat News

Weight Loss: વેટ લોસ જર્નીને ઈઝી બનાવી દેશે આ 3 યોગાસન, બોડી ફેટમાંથી ફીટ ઝડપથી થશે
Weight loss
Weight Loss: વેટ લોસ જર્નીને ઈઝી બનાવી દેશે આ 3 યોગાસન, બોડી ફેટમાંથી ફીટ ઝડપથી થશે
Yoga For Weight Loss: જો તમારું શરીર કોઈપણ કારણસર વધી ગયું છે અને હવે તમે ઝડપથી વધેલું વજન ઘટાડવા માંગો છો તો આ કામ કરવામાં 3 યોગ તમને મદદરુપ થઈ શકે છે. આ 3 યોગ નિયમિત કરવાથી બોડી ફેટમાંથી ફીટ થતા વાર નહીં લાગે.  
Jun 20,2025, 14:59 PM IST
પેટની ચરબી ઉતારવાનો સૌથી સરળ રસ્તો, રોજ 1 મિનિટ આ પોઝિશનમાં રહો, ચમત્કારી ફરફ દેખાશે
belly fat
પેટની ચરબી ઉતારવાનો સૌથી સરળ રસ્તો, રોજ 1 મિનિટ આ પોઝિશનમાં રહો, ચમત્કારી ફરફ દેખાશે
Plank Benefits for Belly Fat: બેલી ફેટ એટલે પેટની ચરબી પર્સનાલિટી બગાડે છે. આ ચરબીને ઉતારવા માટે કલાકોની મહેનત કરવાની જરૂર નથી રોજ બસ 1 મિનિટ પ્લેન્ક કરવાનું શરુ કરો. પ્લેન્ક કરવાનો ટ્રેંડ લોકપ્રિય થઈ રહ્યો છે.   
May 30,2025, 16:56 PM IST
Weight Loss: ઓછી મહેનત અને ઓછા સમયમાં ઘટશે વજન, ડાયટમાં સામેલ કરી લો આ 5 સુપરફુડ
Weight loss
Weight Loss: ઓછી મહેનત અને ઓછા સમયમાં ઘટશે વજન, ડાયટમાં સામેલ કરી લો આ 5 સુપરફુડ
Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા માટે ડાયટમાં ફેરફાર કરવો સૌથી જરૂરી છે. આજે તમને 5 એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જે તમારી વેઈટ લોસ જર્નીને સરળ બનાવશે. આ વસ્તુઓ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે એવી છે.  
May 17,2025, 7:35 AM IST
36 ની કમરને 28 ની કરી દેશે આ લીલા દાણા, વધેલા વજન સાથે શરીરની અનેક સમસ્યા કરશે દુર
FENNEL
36 ની કમરને 28 ની કરી દેશે આ લીલા દાણા, વધેલા વજન સાથે શરીરની અનેક સમસ્યા કરશે દુર
Fennel For Weight loss: વરિયાળી એન્ટી ઓક્સીડન્ટ સહિતના પોષકતત્વોથી ભરપુર હોય છે. વરિયાળી શરીરમાંથી વિષાક્ત પદાર્શોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. વરિયાળીનો ખાસ રીતે ઉપયોગ કરવાથી શરીરની વધારાની ચરબી પણ ઓછી થઈ શકે છે.  
May 11,2025, 14:28 PM IST
શરીર ઢોલ જેવું થઈ ગયું હોય તો આ સ્ટેપ ફોલો કરવા લાગો, ડાયટિંગ વિના વજન ઘટવા લાગશે
Weight loss
શરીર ઢોલ જેવું થઈ ગયું હોય તો આ સ્ટેપ ફોલો કરવા લાગો, ડાયટિંગ વિના વજન ઘટવા લાગશે
Weight Loss Tips: વજન કંટ્રોલ કરવા અને બોડીને શેપમાં રાખવું હોય તો ડાયટિંગ કરવાની જરૂર નથી. અહીં દર્શાવેલી હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ ફોલો કરીને પણ આ કામ કરી શકાય છે.  
May 5,2025, 11:43 AM IST
ઘઉંના લોટ કરતા વધારે હેલ્ધી છે આ લોટની રોટલી, 20 ગણી સ્પીડમાં શરીરની ચરબી ઓગાળશે
barley roti
ઘઉંના લોટ કરતા વધારે હેલ્ધી છે આ લોટની રોટલી, 20 ગણી સ્પીડમાં શરીરની ચરબી ઓગાળશે
Barley Roti For Weight Loss: જો તમે પણ શરીરમાં જામેલા ફેટને ઝડપથી ઓગાળી અને સ્લીમ અને ફીટ થવા માંગો છો તો ડાયટમાં એક નાનકડો ફેરફાર આજથી જ કરી લો. રોજ ઘઉંના લોટની રોટલી ખાવાને બદલે આ લોટની રોટલી ખાવાનું શરૂ કરી દો.  
May 1,2025, 14:59 PM IST
ઉનાળામાં રોજ પીવો આ 4 ડ્રિંક્સ, બરફ ઓગળે એમ ઓગળવા લાગશે શરીરમાં જામેલી ચરબી
Juice
ઉનાળામાં રોજ પીવો આ 4 ડ્રિંક્સ, બરફ ઓગળે એમ ઓગળવા લાગશે શરીરમાં જામેલી ચરબી
Juices For Weight Loss: જે લોકોનું વજન વધારે હોય તેમણે દિવસની શરુઆત કેટલાક હેલ્ધી જ્યુસ પીને કરવી જોઈએ. સવારે આ 4 જ્યૂસ પીને દિવસની શરુઆત કરવાથી વજન ઝડપથી ઉતરી શકે છે.
Apr 24,2025, 8:20 AM IST
ચેર પર બેઠા બેઠા પણ ઘટશે બેલી ફેટ, અભિનેત્રી ભાગ્યશ્રીએ શેર કરી 3 સિંપલ એક્સરસાઈઝ
Fitness tips
ચેર પર બેઠા બેઠા પણ ઘટશે બેલી ફેટ, અભિનેત્રી ભાગ્યશ્રીએ શેર કરી 3 સિંપલ એક્સરસાઈઝ
Chair Exercise For Belly Fat: ચેર પર બેઠા બેઠા પણ પેટની ચરબી ઉતારી શકાય છે... આવું અમે નહીં બોલીવુડ અભિનેત્રી ભાગ્યશ્રીએ જણાવ્યું છે અને સાથે જ એક વીડિયો શેર કરી 3 ઈઝી એક્સરસાઈઝ કરી બતાવી છે જેને કરવાથી પેટની ચરબી ઉતરી શકે છે.  
Apr 18,2025, 8:38 AM IST
Fenugreek: આ રીતે કરો મેથીનું સેવન, ગરમીમાં બરફ ઓગળે એમ શરીરની ચરબી ઓગળવા લાગશે
Fenugreek
Fenugreek: આ રીતે કરો મેથીનું સેવન, ગરમીમાં બરફ ઓગળે એમ શરીરની ચરબી ઓગળવા લાગશે
Fenugreek For Weight Loss: જો યોગ્ય રીતે મેથી દાણા ખાવામાં આવે તો પેટ અને કમર પર વધેલી ચરબી સરળતાથી ઓછી થઈ શકે છે. આજે તમને મેથીનો સૌથી અસરકારક ઉપાય જણાવીએ.
Mar 19,2025, 16:00 PM IST
Weight Loss: ઓટ્સ કે દલિયા ? વજન ઘટાડવા સવારે નાસ્તામાં શું ખાવું જોઈએ જાણી લો
Oats
Weight Loss: ઓટ્સ કે દલિયા ? વજન ઘટાડવા સવારે નાસ્તામાં શું ખાવું જોઈએ જાણી લો
Weight Loss Breakfast: સવારના નાસ્તામાં ઓટ્સ અને દલિયા લોકો લેતા હોય છે. પરંતુ જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગતા હોય તેમના મનમાં પ્રશ્ન હોય કે સવારે નાસ્તામાં શું ખાવું જોઈએ?
Mar 16,2025, 13:43 PM IST
આ 2 વસ્તુ સાથે ચિયા સીડ્સ ખાવ તો ઝડપથી વજન ઘટે, બેડ કોલેસ્ટ્રોલ પણ થશે કંટ્રોલ
chia seeds
આ 2 વસ્તુ સાથે ચિયા સીડ્સ ખાવ તો ઝડપથી વજન ઘટે, બેડ કોલેસ્ટ્રોલ પણ થશે કંટ્રોલ
Chia Seeds: ઘણા લોકો ચીયા સીડ્સ ખાતા પણ હશે. અને કેટલાક લોકો એવા પણ હશે જેમને કોઈ રીઝલ્ટ મળ્યું નહીં હોય. આવું એટલા માટે થાય છે કે ચિયા સીડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે. ચિયા સીડ્સનું સેવન કેટલીક વસ્તુઓ સાથે કરવામાં આવે તો ઝડપથી અસર કરે છે.  
Mar 6,2025, 16:33 PM IST
બ્રા ફેટ ઘટાડવા રોજ 15 મિનિટ કરો આ કામ, બ્રા માંથી બહાર લટકતી ચરબી ગાયબ થઈ જશે
Bra Fat
બ્રા ફેટ ઘટાડવા રોજ 15 મિનિટ કરો આ કામ, બ્રા માંથી બહાર લટકતી ચરબી ગાયબ થઈ જશે
Bra Fat: મોટાભાગની મહિલાઓ કમરની ઉપરના ભાગે જામેલી ચરબીથી પરેશાન હોય છે. આ ફેટને બ્રા ફેટ કહેવાય છે. આ ફેટ બેલી ફેટ કરતાં પણ ખરાબ છે કારણ કે જો તે વધી જાય તો તેને ઘટાડવું મુશ્કેલ છે. તેથી સમયસર આ કસરતો મહિલાઓએ શરુ કરી દેવી જોઈએ. શરુઆતમાં ઓછી મહેનતે અપર બોડી ફેટ ઘટી જાય છે.  
Mar 6,2025, 16:17 PM IST
જીમ ગયા વિના વજન ઘટાડવું છે ? આ 4 ટીપ્સને રુટીનમાં ફોલો કરવાનું શરુ કરી દો
Weight loss
જીમ ગયા વિના વજન ઘટાડવું છે ? આ 4 ટીપ્સને રુટીનમાં ફોલો કરવાનું શરુ કરી દો
Weight Loss: શરીરમાં જામેલા ફેટથી છુટકારો મેળવવા માટે હજારો રુપિયા ખર્ચ કરવાની જરૂર નથી. બસ એક હેલ્ધી રુટીન ફોલો કરવાથી પણ આ કામ થઈ શકે છે. આજે તમને 4 ટીપ્સ વિશે જણાવીએ જેને ફોલો કરીને તમે પણ બેલી ફેટ ઝડપથી ઘટાડી શકો છો.  
Feb 27,2025, 8:20 AM IST
આ 2 ઉપાયથી ઝડપથી ઓછું થશે વજન, સવારે આ પાણી પીવું અને જમવામાં આદુની ચટણી ખાવી
Weight loss
આ 2 ઉપાયથી ઝડપથી ઓછું થશે વજન, સવારે આ પાણી પીવું અને જમવામાં આદુની ચટણી ખાવી
Weight loss Tips: શરીરમાં ચરબી વધી ગઈ હોય તો તેને ઝડપથી ઓગાળવા માટે તમે આદુની ચટણી અને તજનું સેવન કરી શકો છો. આ 2 વસ્તુને નેચરોપેથીમાં ફેટ કટર કહેવામાં આવે છે. આ બંને વસ્તુ ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
Feb 22,2025, 8:34 AM IST
આ 4 ફળ છે ફેટ કટર, રોજના આહારમાં કરી લો સામેલ, ગણતરીના દિવસોમાં શેપમાં આવી જશે બોડી
belly fat
આ 4 ફળ છે ફેટ કટર, રોજના આહારમાં કરી લો સામેલ, ગણતરીના દિવસોમાં શેપમાં આવી જશે બોડી
How To Reduce Body Fat: જો રોજના આહારમાં એવી વસ્તુઓને સામેલ કરવામાં આવે કે જે ચરબીને ઓગાળવામાં મદદ કરે તો વજન ઝડપથી ઉતરી શકે છે. આજે તમને 4 એવા ફ્રુટ વિશે જણાવીએ જેને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી બોડી ઝડપથી શેપમાં આવી શકે છે.  
Feb 19,2025, 17:59 PM IST
આ 5 શાકભાજીને આજથી જ ડાયટમાં સામેલ કરો, ચરબી ઓગળશે અને બોડી શેપમાં આવી જશે
Weight loss tips
આ 5 શાકભાજીને આજથી જ ડાયટમાં સામેલ કરો, ચરબી ઓગળશે અને બોડી શેપમાં આવી જશે
Weight Loss Tips: જો તમારું વજન વધારે છે અને તમારે ઝડપથી વજન ઘટાડવું છે તો આજથી જ આ 5 શાકભાજીને ભોજનમાં સામેલ કરવાનું શરુ કરી દો. એક રિસર્ચમાં સાબિત થયું છે કે આ શાકભાજી પેટની ચરબી ઝડપથી ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. 
Feb 16,2025, 8:36 AM IST
Lower Body Fat: કમર, સાથળ, જાંઘ પર જામેલી ચરબી ઉતારવાનો સૌથી અસરકારક દેશી ઉપાય
Lower Body Fat
Lower Body Fat: કમર, સાથળ, જાંઘ પર જામેલી ચરબી ઉતારવાનો સૌથી અસરકારક દેશી ઉપાય
How To Reduce Lower Body Fat: લોઅર બોડી ફેટ ઘટાડવું સૌથી મુશ્કેલ ગણાય છે. કમર, સાથળ, જાંઘ, પેટ પર જામેલી ચરબી ઉતારવા માટે આજે તમને એક રામબાણ દેશી નુસખો જણાવીએ. આ દેશી નુસખાથી તમે ગણતરીના દિવસોમાં શરીરના ઘેરાવામાં ઘટાડો અનુભવશો.
Feb 6,2025, 8:38 AM IST
વજન ઘટાડવાનું બ્રહ્માસ્ત્ર આ પીણું, પીવાનું શરુ કરશો એટલે એક-એક ઈંચ કમર ઘટવા લાગશે
Fat Reduce Drink
વજન ઘટાડવાનું બ્રહ્માસ્ત્ર આ પીણું, પીવાનું શરુ કરશો એટલે એક-એક ઈંચ કમર ઘટવા લાગશે
Fat Reduce Drink: આયુર્વેદમાં કેટલાક નેચરલ ડ્રિંક્સ વિશે જણાવ્યું છે જે મેટાબોલિઝમને બુસ્ટ કરે છે અને શરીરની ચરબી પણ ઝડપથી ઓગાળે છે. આજે તમને આવા જ એક દેશી પીણા વિશે જણાવીએ જે વજન ઝડપથી ઉતારી શકે છે.
Feb 2,2025, 12:58 PM IST
Belly Fat: પેટ ઘટાડવું છે પણ વર્કઆઉટ માટે સમય નથી ? તો આ 5 પાન ખાઈને બનો સ્લીમ
belly fat
Belly Fat: પેટ ઘટાડવું છે પણ વર્કઆઉટ માટે સમય નથી ? તો આ 5 પાન ખાઈને બનો સ્લીમ
Belly Fat: જે મહિલાઓ કમર અને પેટની વધેલી ચરબીથી પરેશાન છે તેમના માટે આજે એક સરળ અને અસરકારક ઉપાય જણાવીએ. રસોડામાં વપરાતા લીલા પાન શરીરમાં જામેલી જીદ્દી ચરબીને ઉતારી શકે છે. આ પાન કયા છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો ચાલો જણાવીએ.
Jan 20,2025, 10:48 AM IST
મોંઘા કપડા પરંતુ મોટું પેટ બગાડે છે લુક, સ્લીમ દેખાવા માટે અપનાવો આ 5 સરળ રીત
lifestyle
મોંઘા કપડા પરંતુ મોટું પેટ બગાડે છે લુક, સ્લીમ દેખાવા માટે અપનાવો આ 5 સરળ રીત
How To Look Slim: આજકાલ સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. ઘણા લોકો પેટની ચરબીથી પરેશાન હોય છે. જો કે, તે શરમાવા જેવી બાબત નથી, પરંતુ કેટલીકવાર આપણે આપણા શરીરને એવી રીતે બતાવવા માંગીએ છીએ જે આપણને વધુ આકર્ષક બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમારે પેટની ચરબી છુપાવવી હોય, તો તમે યોગ્ય કપડાં પહેરીને સરળતાથી કરી શકો છો- 
Jan 12,2025, 12:12 PM IST

Trending news