belly fat

Belly fat News

ફુલેલું પેટ થોડા દિવસોમાં જ જતું રહેશે અંદર, પાતળું થવું હોય તો અપનાવો આ દેશી નુસખો
Weight loss
ફુલેલું પેટ થોડા દિવસોમાં જ જતું રહેશે અંદર, પાતળું થવું હોય તો અપનાવો આ દેશી નુસખો
Weight Loss Tips: વધેલું પેટ ઘટાડવાનું કામ મુશ્કેલ લાગતું હોય તેમના માટે એક જોરદાર નુસખો આજે જણાવીએ. આ વસ્તુને ડાયટમાં સામેલ કરી લેવાથી ગણતરીના દિવસોમાં રિઝલ્ટ જોવા મળી શકે છે.   
Aug 1,2025, 12:30 PM IST
જિમ-ડાયટિંગ છોડો, બસ અપનાવો આ દેશી ઉપાય, 1 મહિનામાં ઘટી જશે 8 કિલો વજન!
belly fat
જિમ-ડાયટિંગ છોડો, બસ અપનાવો આ દેશી ઉપાય, 1 મહિનામાં ઘટી જશે 8 કિલો વજન!
How To Reduce Belly Fat: જિમમાં કસરત કરીને કે ડાઇટ લઈને વજન ઘટી રહ્યું નથી તો ડોક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી આ દેશી ટિપ્સનું પાલન કરી શકો છો. આ દેશી ઉકાળો એક મહિનામાં આઠ કિલો વજન ઘટાડી શકે છે સાથે આંતરડાની સફાઈ કરી શકે છે. 
Jul 31,2025, 18:27 PM IST
Belly Fat: પેટની ચરબીને એક મહિનામાં ઓગાળી નાખશે આ પાન, રોજ વાસી મોઢે 5 પાન ચાવી લેવા
belly fat
Belly Fat: પેટની ચરબીને એક મહિનામાં ઓગાળી નાખશે આ પાન, રોજ વાસી મોઢે 5 પાન ચાવી લેવા
Curry leaves For fat Loss: મીઠા લીમડાના પાનમાં એવા ગુણ હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં આદર્શ સાબિત થાય છે. લીમડાના પાન વેટ લોટ જર્નીમાં સામેલ કરવાથી અસર ઝડપથી જોવા મળી શકે છે.   
Jul 13,2025, 16:25 PM IST
Belly Fat: પેટની ચરબી ઉતારવા સવારે કરો આ 4 કામ, ચાર ગણી સ્પીડે ઘટશે જીદ્દી બેલી ફેટ
Weight loss tips
Belly Fat: પેટની ચરબી ઉતારવા સવારે કરો આ 4 કામ, ચાર ગણી સ્પીડે ઘટશે જીદ્દી બેલી ફેટ
Morning Routine For  Weight Loss: પેટની જીદ્દી ચરબી ઉતારવી સરળ કામ લાગતું નથી પણ આ કામ સરળતાથી થઈ શકે છે. એક્સપર્ટ અનુસાર જે લોકોને પેટની ચરબી ઝડપથી ઓછી કરવી હોય તેમણે સવારના સમયે આ 4 કામ કરવા જોઈએ. આ કામ ફેટ લોસ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. આ કામ કયા છે ચાલો જણાવીએ.  
Jul 9,2025, 7:48 AM IST
ચોમાસામાં ખાવા લાગો આ લોટની રોટલી, ઝડપથી ઓછી થશે પેટની ચરબી, શરીર પણ રહેશે તંદુરસ્ત
Bajra Roti
ચોમાસામાં ખાવા લાગો આ લોટની રોટલી, ઝડપથી ઓછી થશે પેટની ચરબી, શરીર પણ રહેશે તંદુરસ્ત
Bajra Roti Benefits: ચોમાસામાં વાતાવરણમાં ઠંડક પ્રસરી જાય છે. આ સમયે ઝડપથી વજન ઘટાડવું હોય તો ઘઉંના લોટની રોટલી ખાવાનું છોડી સવારે અને સાંજે બાજરાની રોટલી 2-2 ખાવાનું શરુ કરી દો. રિઝલ્ટ ઝડપથી જોવા મળશે.   
Jun 30,2025, 16:03 PM IST
Weight Loss: વેટ લોસ જર્નીને ઈઝી બનાવી દેશે આ 3 યોગાસન, બોડી ફેટમાંથી ફીટ ઝડપથી થશે
Weight loss
Weight Loss: વેટ લોસ જર્નીને ઈઝી બનાવી દેશે આ 3 યોગાસન, બોડી ફેટમાંથી ફીટ ઝડપથી થશે
Yoga For Weight Loss: જો તમારું શરીર કોઈપણ કારણસર વધી ગયું છે અને હવે તમે ઝડપથી વધેલું વજન ઘટાડવા માંગો છો તો આ કામ કરવામાં 3 યોગ તમને મદદરુપ થઈ શકે છે. આ 3 યોગ નિયમિત કરવાથી બોડી ફેટમાંથી ફીટ થતા વાર નહીં લાગે.  
Jun 20,2025, 14:59 PM IST
પેટની ચરબી ઉતારવાનો સૌથી સરળ રસ્તો, રોજ 1 મિનિટ આ પોઝિશનમાં રહો, ચમત્કારી ફરફ દેખાશે
belly fat
પેટની ચરબી ઉતારવાનો સૌથી સરળ રસ્તો, રોજ 1 મિનિટ આ પોઝિશનમાં રહો, ચમત્કારી ફરફ દેખાશે
Plank Benefits for Belly Fat: બેલી ફેટ એટલે પેટની ચરબી પર્સનાલિટી બગાડે છે. આ ચરબીને ઉતારવા માટે કલાકોની મહેનત કરવાની જરૂર નથી રોજ બસ 1 મિનિટ પ્લેન્ક કરવાનું શરુ કરો. પ્લેન્ક કરવાનો ટ્રેંડ લોકપ્રિય થઈ રહ્યો છે.   
May 30,2025, 16:56 PM IST
Weight Loss: ઓછી મહેનત અને ઓછા સમયમાં ઘટશે વજન, ડાયટમાં સામેલ કરી લો આ 5 સુપરફુડ
Weight loss
Weight Loss: ઓછી મહેનત અને ઓછા સમયમાં ઘટશે વજન, ડાયટમાં સામેલ કરી લો આ 5 સુપરફુડ
Weight Loss Tips: વજન ઘટાડવા માટે ડાયટમાં ફેરફાર કરવો સૌથી જરૂરી છે. આજે તમને 5 એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવીએ જે તમારી વેઈટ લોસ જર્નીને સરળ બનાવશે. આ વસ્તુઓ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે એવી છે.  
May 17,2025, 7:35 AM IST
36 ની કમરને 28 ની કરી દેશે આ લીલા દાણા, વધેલા વજન સાથે શરીરની અનેક સમસ્યા કરશે દુર
FENNEL
36 ની કમરને 28 ની કરી દેશે આ લીલા દાણા, વધેલા વજન સાથે શરીરની અનેક સમસ્યા કરશે દુર
Fennel For Weight loss: વરિયાળી એન્ટી ઓક્સીડન્ટ સહિતના પોષકતત્વોથી ભરપુર હોય છે. વરિયાળી શરીરમાંથી વિષાક્ત પદાર્શોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. વરિયાળીનો ખાસ રીતે ઉપયોગ કરવાથી શરીરની વધારાની ચરબી પણ ઓછી થઈ શકે છે.  
May 11,2025, 14:28 PM IST
શરીર ઢોલ જેવું થઈ ગયું હોય તો આ સ્ટેપ ફોલો કરવા લાગો, ડાયટિંગ વિના વજન ઘટવા લાગશે
Weight loss
શરીર ઢોલ જેવું થઈ ગયું હોય તો આ સ્ટેપ ફોલો કરવા લાગો, ડાયટિંગ વિના વજન ઘટવા લાગશે
Weight Loss Tips: વજન કંટ્રોલ કરવા અને બોડીને શેપમાં રાખવું હોય તો ડાયટિંગ કરવાની જરૂર નથી. અહીં દર્શાવેલી હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ ફોલો કરીને પણ આ કામ કરી શકાય છે.  
May 5,2025, 11:43 AM IST
ઘઉંના લોટ કરતા વધારે હેલ્ધી છે આ લોટની રોટલી, 20 ગણી સ્પીડમાં શરીરની ચરબી ઓગાળશે
barley roti
ઘઉંના લોટ કરતા વધારે હેલ્ધી છે આ લોટની રોટલી, 20 ગણી સ્પીડમાં શરીરની ચરબી ઓગાળશે
Barley Roti For Weight Loss: જો તમે પણ શરીરમાં જામેલા ફેટને ઝડપથી ઓગાળી અને સ્લીમ અને ફીટ થવા માંગો છો તો ડાયટમાં એક નાનકડો ફેરફાર આજથી જ કરી લો. રોજ ઘઉંના લોટની રોટલી ખાવાને બદલે આ લોટની રોટલી ખાવાનું શરૂ કરી દો.  
May 1,2025, 14:59 PM IST
ઉનાળામાં રોજ પીવો આ 4 ડ્રિંક્સ, બરફ ઓગળે એમ ઓગળવા લાગશે શરીરમાં જામેલી ચરબી
Juice
ઉનાળામાં રોજ પીવો આ 4 ડ્રિંક્સ, બરફ ઓગળે એમ ઓગળવા લાગશે શરીરમાં જામેલી ચરબી
Juices For Weight Loss: જે લોકોનું વજન વધારે હોય તેમણે દિવસની શરુઆત કેટલાક હેલ્ધી જ્યુસ પીને કરવી જોઈએ. સવારે આ 4 જ્યૂસ પીને દિવસની શરુઆત કરવાથી વજન ઝડપથી ઉતરી શકે છે.
Apr 24,2025, 8:20 AM IST
ચેર પર બેઠા બેઠા પણ ઘટશે બેલી ફેટ, અભિનેત્રી ભાગ્યશ્રીએ શેર કરી 3 સિંપલ એક્સરસાઈઝ
Fitness tips
ચેર પર બેઠા બેઠા પણ ઘટશે બેલી ફેટ, અભિનેત્રી ભાગ્યશ્રીએ શેર કરી 3 સિંપલ એક્સરસાઈઝ
Chair Exercise For Belly Fat: ચેર પર બેઠા બેઠા પણ પેટની ચરબી ઉતારી શકાય છે... આવું અમે નહીં બોલીવુડ અભિનેત્રી ભાગ્યશ્રીએ જણાવ્યું છે અને સાથે જ એક વીડિયો શેર કરી 3 ઈઝી એક્સરસાઈઝ કરી બતાવી છે જેને કરવાથી પેટની ચરબી ઉતરી શકે છે.  
Apr 18,2025, 8:38 AM IST
Fenugreek: આ રીતે કરો મેથીનું સેવન, ગરમીમાં બરફ ઓગળે એમ શરીરની ચરબી ઓગળવા લાગશે
Fenugreek
Fenugreek: આ રીતે કરો મેથીનું સેવન, ગરમીમાં બરફ ઓગળે એમ શરીરની ચરબી ઓગળવા લાગશે
Fenugreek For Weight Loss: જો યોગ્ય રીતે મેથી દાણા ખાવામાં આવે તો પેટ અને કમર પર વધેલી ચરબી સરળતાથી ઓછી થઈ શકે છે. આજે તમને મેથીનો સૌથી અસરકારક ઉપાય જણાવીએ.
Mar 19,2025, 16:00 PM IST
Weight Loss: ઓટ્સ કે દલિયા ? વજન ઘટાડવા સવારે નાસ્તામાં શું ખાવું જોઈએ જાણી લો
Oats
Weight Loss: ઓટ્સ કે દલિયા ? વજન ઘટાડવા સવારે નાસ્તામાં શું ખાવું જોઈએ જાણી લો
Weight Loss Breakfast: સવારના નાસ્તામાં ઓટ્સ અને દલિયા લોકો લેતા હોય છે. પરંતુ જે લોકો વજન ઘટાડવા માંગતા હોય તેમના મનમાં પ્રશ્ન હોય કે સવારે નાસ્તામાં શું ખાવું જોઈએ?
Mar 16,2025, 13:43 PM IST
આ 2 વસ્તુ સાથે ચિયા સીડ્સ ખાવ તો ઝડપથી વજન ઘટે, બેડ કોલેસ્ટ્રોલ પણ થશે કંટ્રોલ
chia seeds
આ 2 વસ્તુ સાથે ચિયા સીડ્સ ખાવ તો ઝડપથી વજન ઘટે, બેડ કોલેસ્ટ્રોલ પણ થશે કંટ્રોલ
Chia Seeds: ઘણા લોકો ચીયા સીડ્સ ખાતા પણ હશે. અને કેટલાક લોકો એવા પણ હશે જેમને કોઈ રીઝલ્ટ મળ્યું નહીં હોય. આવું એટલા માટે થાય છે કે ચિયા સીડ્સને યોગ્ય રીતે ખાવામાં ન આવે. ચિયા સીડ્સનું સેવન કેટલીક વસ્તુઓ સાથે કરવામાં આવે તો ઝડપથી અસર કરે છે.  
Mar 6,2025, 16:33 PM IST
બ્રા ફેટ ઘટાડવા રોજ 15 મિનિટ કરો આ કામ, બ્રા માંથી બહાર લટકતી ચરબી ગાયબ થઈ જશે
Bra Fat
બ્રા ફેટ ઘટાડવા રોજ 15 મિનિટ કરો આ કામ, બ્રા માંથી બહાર લટકતી ચરબી ગાયબ થઈ જશે
Bra Fat: મોટાભાગની મહિલાઓ કમરની ઉપરના ભાગે જામેલી ચરબીથી પરેશાન હોય છે. આ ફેટને બ્રા ફેટ કહેવાય છે. આ ફેટ બેલી ફેટ કરતાં પણ ખરાબ છે કારણ કે જો તે વધી જાય તો તેને ઘટાડવું મુશ્કેલ છે. તેથી સમયસર આ કસરતો મહિલાઓએ શરુ કરી દેવી જોઈએ. શરુઆતમાં ઓછી મહેનતે અપર બોડી ફેટ ઘટી જાય છે.  
Mar 6,2025, 16:17 PM IST
જીમ ગયા વિના વજન ઘટાડવું છે ? આ 4 ટીપ્સને રુટીનમાં ફોલો કરવાનું શરુ કરી દો
Weight loss
જીમ ગયા વિના વજન ઘટાડવું છે ? આ 4 ટીપ્સને રુટીનમાં ફોલો કરવાનું શરુ કરી દો
Weight Loss: શરીરમાં જામેલા ફેટથી છુટકારો મેળવવા માટે હજારો રુપિયા ખર્ચ કરવાની જરૂર નથી. બસ એક હેલ્ધી રુટીન ફોલો કરવાથી પણ આ કામ થઈ શકે છે. આજે તમને 4 ટીપ્સ વિશે જણાવીએ જેને ફોલો કરીને તમે પણ બેલી ફેટ ઝડપથી ઘટાડી શકો છો.  
Feb 27,2025, 8:20 AM IST
આ 2 ઉપાયથી ઝડપથી ઓછું થશે વજન, સવારે આ પાણી પીવું અને જમવામાં આદુની ચટણી ખાવી
Weight loss
આ 2 ઉપાયથી ઝડપથી ઓછું થશે વજન, સવારે આ પાણી પીવું અને જમવામાં આદુની ચટણી ખાવી
Weight loss Tips: શરીરમાં ચરબી વધી ગઈ હોય તો તેને ઝડપથી ઓગાળવા માટે તમે આદુની ચટણી અને તજનું સેવન કરી શકો છો. આ 2 વસ્તુને નેચરોપેથીમાં ફેટ કટર કહેવામાં આવે છે. આ બંને વસ્તુ ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
Feb 22,2025, 8:34 AM IST
આ 4 ફળ છે ફેટ કટર, રોજના આહારમાં કરી લો સામેલ, ગણતરીના દિવસોમાં શેપમાં આવી જશે બોડી
belly fat
આ 4 ફળ છે ફેટ કટર, રોજના આહારમાં કરી લો સામેલ, ગણતરીના દિવસોમાં શેપમાં આવી જશે બોડી
How To Reduce Body Fat: જો રોજના આહારમાં એવી વસ્તુઓને સામેલ કરવામાં આવે કે જે ચરબીને ઓગાળવામાં મદદ કરે તો વજન ઝડપથી ઉતરી શકે છે. આજે તમને 4 એવા ફ્રુટ વિશે જણાવીએ જેને ડાયટમાં સામેલ કરવાથી બોડી ઝડપથી શેપમાં આવી શકે છે.  
Feb 19,2025, 17:59 PM IST

Trending news