दुनिया में कई फलों की कीमत आसमान छूती है, तो कई फलों की कीमत बेहद कम होती है. हम आपको एक ऐसे ही फल से रूबरू कराएंगे, जो दुनिया में सबसे सस्ता फल माना जाता है.
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क्या आप जानते हैं कि दुनिया में एक ऐसा फल भी है जो लगभग हर जगह आसानी से मिल जाता है? यह सिर्फ सस्ता ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है.
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यह फल इतना किफायती है कि गरीब से गरीब व्यक्ति भी इसे खरीद सकता है. यह कई देशों में लोगों के लिए भोजन का एक अहम हिस्सा है.
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जी हां, हम बात कर रहे हैं केले की. यह दुनिया के सबसे सस्ते और आसानी से मिलने वाले फलों में से एक है. यह फल दुनिया के हर कोने में आसानी से मिल जाता है.
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केले की खेती दुनिया के कई हिस्सों में बड़े पैमाने पर होती है. यही वजह है कि यह इतनी कम कीमत में उपलब्ध है.
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भारत में, आपको एक दर्जन केले 40-50 रुपये में आसानी से मिल जाते हैं. यानी एक केले की कीमत 3-4 रुपए.
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इसकी एक और खास बात यह है कि इसे छीलना और खाना बहुत आसान है. इसलिए यह बच्चों और बड़ों दोनों के लिए एक पसंदीदा फल है. इसे सलाद, स्मूदी और डेसर्ट में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.
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यह तुरंत ऊर्जा देने का एक बेहतरीन स्रोत है और इसे नाश्ते, दोपहर के भोजन या शाम के नाश्ते के रूप में खाया जा सकता है. जिम जाने वाले लोग इसे वर्कआउट से पहले या बाद में खाना पसंद करते हैं.
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केले न सिर्फ सस्ते हैं, बल्कि इनमें पोटेशियम, विटामिन बी6, विटामिन सी और फाइबर जैसे कई जरूरी पोषक तत्व भी होते हैं. यह पाचन के लिए भी बहुत अच्छा होता है.
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