World Kidney Day: କିଡନୀରେ କାହିଁକି ହୁଏ ଷ୍ଟୋନ, କିପରି କରିବେ ଏହାର ସରଳ ଚିକିତ୍ସା

World Kidney Day: କିଡନୀ ବା ବୃକକ୍‌ରେ ଷ୍ଟୋନ ହେବା ଏବେ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ଉଭା ହୋଇଛି। ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ନିକଟରେ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଏହାର ମୂଳ କାରଣ ଭାବେ ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଲୁଣଅଂଶ ଜମାକୁ କୁହାଯାଇଛି। ଏହି ସମସ୍ୟା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପରିସ୍ରାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଅକ୍ସାଲେଟ ଏବଂ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଳି ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଫଟିକ ଆକାରରେ ଜମା ହୋଇ ପଥରର ଆକାର ନେଇଥାଏ।

କିଡନୀରେ ହେଉଥିବା ଷ୍ଟୋନର ଆକାର ଛୋଟ ଦାନାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବଡ଼ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ବିଶ୍ୱ ବୃକକ୍ ଦିବସ ୨୦୨୫ ଅବସରରେ ଡାକ୍ତର ଅମିତ ନାଗ୍ରିକ ଏନେଇ କୁହନ୍ତି କି ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଂଶ କମିଗଲେ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ନ ପିଇଲେ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ସେହିପରି ଖାଦ୍ୟ ଶୃଙ୍ଖଳାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଲେ ମଧ୍ୟ କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ ବୋଲି ଡାକ୍ତର ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିଛନ୍ତି। ହାଇପରପାରାଥାଇରଏଡିଜମ, ସ୍ଥୂଳତା, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs) ଏବଂ କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ବୋଲି ଡାକ୍ତର ନାଗ୍ରିକ କୁହନ୍ତି।

କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନର ଲକ୍ଷଣ

• ପିଠିର ତଳ ଅଂଶ, ପେଟ କିମ୍ବା ଜଙ୍ଘରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା 
• ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା
• ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ (ଗୋଲାପୀ, ଲାଲ, କିମ୍ବା ମାଟିଆ)
• ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେବା
• ବାନ୍ତି ହେବା
• ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା

ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ, ତେବେ ପଥରଗୁଡ଼ିକ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।

କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନର ଚିକିତ୍ସା

• ପ୍ରାକୃତିକ ପଦ୍ଧତି: ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ଔଷଧ ଖାଇବା ସାହାଯ୍ୟରେ ଛୋଟ ପଥର ପ୍ରାୟତଃ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଯାଏ।
• ଔଷଧ: କିଛି ଔଷଧ ୟୁରେଟରର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇ ପଥର ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଆଘାତ ତରଙ୍ଗ ଲିଥୋଟ୍ରିପ୍ସି (SWL): ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ସାଉଣ୍ଡ ୱେଭସ ସାହାଯ୍ୟରେ ବଡ଼ ଷ୍ଟୋନଗୁଡ଼ିକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ଭାଙ୍ଗି ଦିଆଯାଏ। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସହଜରେ ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ।
• ୟୁରେଟେରୋସ୍କୋପି : ପଥର ବାହାର କରିବା କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ମୂତ୍ରନଳୀରେ ଏକ ପତଳା ନଳୀ ଭର୍ତି କରାଯାଏ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବଡ଼ କିମ୍ବା ଫସି ରହିଥିବା ପଥରଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଷ୍ଟୋନରୁ କିପରି ପାଇବେ ରକ୍ଷା

• ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ : ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ୮ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ପରିସ୍ରାକୁ ପତଳା ରଖେ ଏବଂ ପଥର ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇଥାଏ।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଲୁଣ ଏବଂ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ସୁସ୍ଥ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ପଥର ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ଚେକଅପ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପଥୁରୀ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି, ତେବେ ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ।

Disclaimer: ଆମର ଆର୍ଟିକିଲ୍ କେବଳ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ। କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିପ୍ସ ଫଲୋ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ