walk

Walk News

માત્ર 7000 પગલાં ચાલવાથી અનેક બીમારીનો ખતરો થઈ શકે છે ઓછો, સ્ટડીમાં થયો ખુલાસો!
walk
માત્ર 7000 પગલાં ચાલવાથી અનેક બીમારીનો ખતરો થઈ શકે છે ઓછો, સ્ટડીમાં થયો ખુલાસો!
Walking 7000 Steps Benefits: ભાગદોડ ભરી જીંદગીમાં મોટાભાગના લોકો સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છે. અનહેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈ અને ખાવા પીવાની ખોટી આદતોના કારણે ફિજિકલ એક્ટિવિટી અને તણાવને કારણે લોકોમાં હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ, ડિમેન્શિયા વગેરેનું જોખમ વધી રહ્યું છે. લેન્સેટની એક સ્ટડીમાં જણાવાયું છે કે, 7000 પગલાં ચાલવાથી અત્યંત ફાયદાકારક બની શકે છે.
Jul 24,2025, 20:23 PM IST
ભોજન કર્યા બાદ ભૂલ્યા વગર ખાસ કરજો આ 1 કામ, BP અને શુગર કંટ્રોલમાં રહેશે
Blood Suger
ભોજન કર્યા બાદ ભૂલ્યા વગર ખાસ કરજો આ 1 કામ, BP અને શુગર કંટ્રોલમાં રહેશે
સોશિયલ મીડિયા પર ઈન્દ્રપ્રસ્થ એપોલો હોસ્પિટલ્સ હૈદરાબાદના ડો.સુધીર કુમાર  (Dr. Sudhir Kumar, Indraprasth Hospital,Hydrabad) એ શું કહ્યું તે ખાસ જાણો.
Jul 16,2024, 11:54 AM IST
રાત્રે જમ્યા પછી બસ 5 મિનિટ ચાલી લેવું, 30 દિવસમાં શરીરની મોટાભાગની થઈ ગઈ હશે દુર
benefits of walking
રાત્રે જમ્યા પછી બસ 5 મિનિટ ચાલી લેવું, 30 દિવસમાં શરીરની મોટાભાગની થઈ ગઈ હશે દુર
Benefits Of Walking: પાચન સંબંધીત સમસ્યાને દૂર કરવી હોય તો તેનો સૌથી સરળ રસ્તો છે કે જમ્યા પછી 5 મિનિટ ચાલી લેવું. ખાસ કરીને જો તમે રાત્રે જમ્યા પછી ફક્ત પાંચ મિનિટ પણ વોક કરી લો છો તો પાચન સંબંધિત ઘણી સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
Dec 7,2023, 21:30 PM IST
Walking Plan: મહિનામાં 10 kg વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ કેટલું ચાલવું જરૂરી, શું છે નિયમ
walk
Walking Plan: મહિનામાં 10 kg વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ કેટલું ચાલવું જરૂરી, શું છે નિયમ
Diet Plan: ખરેખર, વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ કેટલા કિલોમીટર ચાલવું જોઈએ તેની કોઈ ફૂલપ્રૂફ પદ્ધતિ નથી. આ માટે અલગ-અલગ લોકોનો અનુભવ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે કારણ કે આ માટે ઘણા પરિબળો જવાબદાર છે.
Aug 2,2023, 17:18 PM IST
Weight Loss Tips: શું વજન વધવાથી પરેશાન છો? દરરોજ માત્ર આટલું કરો પછી જુઓ બોડી
Weight loss
Weight Loss Tips: શું વજન વધવાથી પરેશાન છો? દરરોજ માત્ર આટલું કરો પછી જુઓ બોડી
Weight Control Tips: વજન કંટ્રોલ કરવા માટે આપણે દિવસભરમાં કેટલા પગલાં ચાલવા યોગ્ય છે. મેડિકલ એક્સપર્ટોનું કહેવું છે કે વેટ કંટ્રોલ કરવા માટે દરરોજ લગભગ 15 હજાર પગલાં ચાલવા યોગ્ય છે.
Aug 31,2022, 20:32 PM IST
રાતે ભોજન કર્યા પછી 10 મિનિટ સુધી કરો આ કામ, અનેક બીમારીઓથી બચી શકશો
health tips
રાતે ભોજન કર્યા પછી 10 મિનિટ સુધી કરો આ કામ, અનેક બીમારીઓથી બચી શકશો
Health Tips: દિવસભર ઓફિસમાં કામ કરીને ખુબ થાક લાગ્યા બાદ લોકો રાતે ઘરે આવીને જમ્યા બાદ તરત બેડરૂમમાં સૂવાનું પસંદ કરે છે અથવા તો ટીવી જોતા હોય છે. પરંતુ શું તમને  ખબર છે આમ કરવું તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન કરી શકે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે જેટલું જરૂરી ભોજન છે એટલું જ જરૂરી તેનું બરાબર પાચન થવું પણ છે. જો ભોજન બરાબર પચે નહીં તો અનેક ખતરનાક બીમારીઓ થઈ શકે છે. 
Aug 24,2022, 13:20 PM IST
સૌથી મોટું રહસ્ય ખૂલ્યું; જીમનું વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન લીધા પછી પણ લોકો કેમ નથી જતા
walk
સૌથી મોટું રહસ્ય ખૂલ્યું; જીમનું વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન લીધા પછી પણ લોકો કેમ નથી જતા
ભારતની ગણતરી સારા અને શ્રેષ્ઠ દેશોમાં થાય છે. અન્ય દેશોની વાત કરીએ તો દક્ષિણ આફ્રિકામાં માત્ર 20%, ચીનમાં 19% અને અમેરિકામાં 13% લોકો સબસ્ક્રિપ્શન લીધા પછી જીમ જાય છે. સૌથી ખરાબ હાલત ફ્રાન્સમાં છે, ફ્રાન્સમાં માત્ર 4% લોકો જીમ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જીમ ના જવાના કારણો અને કસરતના ફાયદા વિશે જાણવું જરૂરી છે.
Apr 24,2022, 9:53 AM IST
ગાંધીનગર: હોળી બાદ સળગતા અંગારા પર ચાલે છે લોકો, રસ્તા પર હોય છે અંગારા જ અંગારા
People
ગાંધીનગર: હોળી બાદ સળગતા અંગારા પર ચાલે છે લોકો, રસ્તા પર હોય છે અંગારા જ અંગારા
રાજ્યમાં અલગ અલગ વિસ્તારોમાં હોળીકા દહન કરવામાં આવે છે. હોળી પર્વની ઉજવણી રાજ્ય હર્ષો ઉલ્લાસ સાથે કરવામાં આવી છે, ત્યારે  ગાંધીનગરના પાલજ ગામ ખાતે વિશાળ હોળી પ્રગટાવીને લોકોએ પર્વની ઉજવણી કરી હતી. 
Mar 9,2020, 21:46 PM IST

Trending news