હેલ્થ ટીપ્સ

હેલ્થ ટીપ્સ News

Monsoon Food Tips: ચોમાસામાં આ 3 દાળ ખાવાનું ટાળો, વરસાદી વાતાવરણમાં બગાડશે ડાયજેશન
monsoon
Monsoon Food Tips: ચોમાસામાં આ 3 દાળ ખાવાનું ટાળો, વરસાદી વાતાવરણમાં બગાડશે ડાયજેશન
Monsoon Food Tips: ચોમાસામાં ખાવાપીવામાં ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. હેલ્ધી રહીને વરસાદી વાતાવરણની મજા માણવી હોય તો આ 3 દાળ ખાવાનું ટાળવું.  
Jun 27,2025, 8:10 AM IST
આ રીતે દીવાલના ટેકે પગ ઊંચા રાખવાનું આસન કરો, અનિંદ્રાથી લઈ ખરાબ પાચનની તકલીફ મટશે
Leg Exercise
આ રીતે દીવાલના ટેકે પગ ઊંચા રાખવાનું આસન કરો, અનિંદ્રાથી લઈ ખરાબ પાચનની તકલીફ મટશે
Leg Raise Exercise: 5 મિનિટ માટે આ રીતે પગ રાખી બોડીને રિલેક્સ કરવાનું શરુ કરવાથી શરીરની નાની-મોટી અનેક સમસ્યા દુર થવા લાગે છે. ખાસ તો શરીરની 4 મુખ્ય સમસ્યાનું સમાધાન થઈ જાય છે.   
Jun 23,2025, 12:10 PM IST
ઉનાળામાં ભીંડા-બટેટા છોડો, ઠંડી તાસીરના આ 5 શાક ખાવાનું રાખો, શરીર ઠંડક કરશે આ શાક
Summer
ઉનાળામાં ભીંડા-બટેટા છોડો, ઠંડી તાસીરના આ 5 શાક ખાવાનું રાખો, શરીર ઠંડક કરશે આ શાક
Body Cooling Vegetables: ગરમીના દિવસોમાં એવા શાકભાજી ખાવા જોઈએ જેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધારે હોય અને જે ઠંડી તાસીરના હોય. આવા શાકભાજી ખાવાથી શરીરને ઠંડક મળે છે અને સાથે બીમારીઓ પણ દુર થાય છે. આજે તમને 5 એવા શાક વિશે જણાવીએ જેને ઉનાળામાં ખાવા જોઈએ.  
Apr 30,2025, 13:11 PM IST
આંખ-કાન અને પેટની આ બીમારીઓ માટે રામબાણ છે આ વસ્તુ, ચપટીમાં જ દૂર થશે સમસ્યા!
Health Tips
આંખ-કાન અને પેટની આ બીમારીઓ માટે રામબાણ છે આ વસ્તુ, ચપટીમાં જ દૂર થશે સમસ્યા!
Guggul: 'ગુગળ'નું બોટનિકલ નામ 'કોમીફોરા વિગ્ટી' છે, જે ભારતના મોટાભાગના સૂકા વિસ્તારોમાં જોવા મળે છે. તેની ઘણી પ્રજાતિઓ અહીં ઉપલબ્ધ છે. તેમાં મુખ્યત્વે કોમીફોરા વિગ્ટી અને સી. સ્ટોકસિયાનાનો સમાવેશ થાય છે.
Mar 17,2025, 21:55 PM IST
Health Tips: જમ્યા પછી ગળ્યું ખાવાની ટેવ તમને પણ છે? આયુર્વેદ અનુસાર આ આદત ફાયદો કરે
health tips
Health Tips: જમ્યા પછી ગળ્યું ખાવાની ટેવ તમને પણ છે? આયુર્વેદ અનુસાર આ આદત ફાયદો કરે
Sweets After Meal: જમ્યા પછી ઘણા લોકોને ગળ્યુ ખાવાની ટેવ હોય છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો આ ટેવને ખરાબ ગણે છે એમ માનવામાં આવે છે કે જમ્યા પછી ગળ્યું ખાવાથી શરીરને નુકસાન થશે. પરંતુ આયુર્વેદમાં આ ટેવને ફાયદાકારક કહેવામાં આવી છે.  
Mar 1,2025, 16:41 PM IST
Home Remedies: તવા પર શેકી લેવાથી પેટના દુખાવાની દવા બની જાય આ 3 મસાલા
Home Remedies
Home Remedies: તવા પર શેકી લેવાથી પેટના દુખાવાની દવા બની જાય આ 3 મસાલા
Home Remedies: આપણા રસોડામાં અનેક મસાલા હોય છે. તેમાંથી કેટલાક મસાલા ઔષધી સમાન છે. આજે તમને એવા 3 મસાલા વિશે જણાવીએ જેને બસ શેકી લેવાથી પણ તે દવા બની જાય છે.  
Jan 9,2025, 15:28 PM IST
ડાયાબિટીસનો સંકેત હોઈ શકે છે ચામડીની આ સમસ્યા! ઈગ્નોર ના કરતા, બની શકે છે ખતરનાક!
Diabetes
ડાયાબિટીસનો સંકેત હોઈ શકે છે ચામડીની આ સમસ્યા! ઈગ્નોર ના કરતા, બની શકે છે ખતરનાક!
ત્વચામાં ખંજવાળ અને લાલાશ જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય છે પરંતુ કેટલીકવાર તેને અવગણવી અથવા તેને હળવાશથી લેવી ભારે પડી શકે છે. ડોક્ટરના મતે ડાયાબિટીસને કારણે ત્વચા સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. જો તમારું બ્લડ શુગર લેવલ હંમેશા અનિયંત્રિત રહે છે તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. જાણો ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં ત્વચાના કયા રોગોનું જોખમ વધારે હોય છે.
Nov 26,2024, 11:43 AM IST
આ નટ્સ સામે કાજુ અને બદામ પણ છે ફેલ, તેના ફાયદા જાણીને આજથી જ કરો દેશો ખાવાનું શરૂ
tiger nuts
આ નટ્સ સામે કાજુ અને બદામ પણ છે ફેલ, તેના ફાયદા જાણીને આજથી જ કરો દેશો ખાવાનું શરૂ
Tiger Nuts Benefits: હૃદયની સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની હોય કે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવી આ બધી બાબતોમાં ટાઈગર નટ્સ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આને તમારી ડાઈટમાં સામેલ કરીને તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકો છો.
Nov 25,2024, 23:58 PM IST
પગ પર પગ ચઢાવીને બેસવાથી વધે છે બીમારીઓ, મહિલાઓએ તો તુરંત છોડી દેવી આ આદત
Diseases
પગ પર પગ ચઢાવીને બેસવાથી વધે છે બીમારીઓ, મહિલાઓએ તો તુરંત છોડી દેવી આ આદત
Cross Leg Sitting: ઘણા લોકોને પગ પર પગ ચઢાવીને બેસવાની આદત હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ આદત તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે ? ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે પગ પર પગ ચઢાવીને બેસવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
May 8,2024, 7:50 AM IST
જમ્યા પછી આ 7 કામ કરવાથી ખરાબ થાય છે તબિયત, 2 કામ તો 99 ટકા લોકો રોજ કરે
Healthy Lifestyle
જમ્યા પછી આ 7 કામ કરવાથી ખરાબ થાય છે તબિયત, 2 કામ તો 99 ટકા લોકો રોજ કરે
Healthy Lifestyle: લોકોની રોજની કેટલીક ભૂલના કારણે જ શરીર રોગનું ઘર બની જાય છે. ખાસ કરીને જમ્યા પછી કેટલાક કામ એવા હોય છે જેને કરવાથી શરીરમાં નાની મોટી સમસ્યાઓ થયા જ કરે છે. 99% લોકો જમ્યા પછી આ ભૂલ કરતા જ હોય છે.
May 3,2024, 11:18 AM IST
Heatwave: હીટવેવ દરમિયાન પણ રહેવું હોય હેલ્ધી તો આ વાતનું ધ્યાન રાખવું સૌથી જરૂરી
Heatwave
Heatwave: હીટવેવ દરમિયાન પણ રહેવું હોય હેલ્ધી તો આ વાતનું ધ્યાન રાખવું સૌથી જરૂરી
Heatwave Safety Tips: ગરમીના દિવસોમાં તીવ્ર તડકો શરીરમાં નબળાઈ વધારે છે. આ વાતાવરણમાં બીમારીનો પ્રકોપ પણ વધી જાય છે. જો કે ગરમીના દિવસોમાં જો કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો હેલ્ધી રહી શકાય છે. આજે તમને આવી જ જરૂરી ટીપ્સ વિશે જણાવીએ જેને ફોલો કરવાથી હીટવેવ દરમિયાન પણ હેલ્ધી રહી શકાય છે. 
May 1,2024, 7:58 AM IST
Health Tips: તડકામાં બહાર નીકળો ત્યારે આ વાતનું રાખશો ધ્યાન તો નહીં બગડે તબિયત
Summer
Health Tips: તડકામાં બહાર નીકળો ત્યારે આ વાતનું રાખશો ધ્યાન તો નહીં બગડે તબિયત
Summer Health Tips: ધીરે ધીરે હવે ગરમી પણ વધતી જાય છે ત્યારે ઘરની બહાર નીકળતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. જો આ સીઝનમાં તમે સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન ન રાખો તો તડકાના કારણે સ્કીન અને વાળની સાથે હેલ્થને પણ નુકસાન થાય છે.
Mar 25,2024, 10:48 AM IST
જો નાની ઉંમરમાં ઘૂંટણમાં દુખાવો થવા લાગ્યો, તો આજથી બદલી દો આ આદતો
ઘૂંટણમાં દુખાવો
જો નાની ઉંમરમાં ઘૂંટણમાં દુખાવો થવા લાગ્યો, તો આજથી બદલી દો આ આદતો
Knee Pain : 30 વર્ષની ઉંમરે જ ઘૂંટણમાં દુખાવો થવા લાગ્યો? તો ચેતી જજો, નહીં તો મૂકાઇ જશો મુશ્કેલીમાં... યુવાઓમાં વધી રહી છે આ સમસ્યા  
Feb 18,2024, 15:13 PM IST
હાઈ બ્લડ શુગર છે તો મેથી ખાવાનું શરૂ કરો, હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક
Fenugreek
હાઈ બ્લડ શુગર છે તો મેથી ખાવાનું શરૂ કરો, હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક
Fenugreek seeds: હાઈ બ્લડ શુગરની સ્થિતિને ડાયાબિટીસ પણ કહેવામાં આવે છે, જેને જીવનભર નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તેને કાબૂમાં ન રાખવામાં આવે તો હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક જેવી જીવલેણ સ્થિતિ સર્જાઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ શુગર એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરના લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર વધે છે. ખાધા પછી જ્યારે શરીર ખોરાકને શોષી લે છે, ત્યારે તે શરીરમાં ગ્લુકોઝ ઉત્પન્ન કરે છે, જેનો ઉપયોગ શરીરની ઊર્જા માટે થાય છે. 
Jan 19,2024, 15:10 PM IST
Leftover Rice: કુક કર્યાના 3 કલાક પછી ભાત થઈ જાય છે વાસી, ખાવાથી થઈ શકે છે આ બીમારીઓ
Leftover Rice
Leftover Rice: કુક કર્યાના 3 કલાક પછી ભાત થઈ જાય છે વાસી, ખાવાથી થઈ શકે છે આ બીમારીઓ
Leftover Rice: સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો જણાવે છે કે વાસી ભોજનનો સંદર્ભ એવો થાય છે કે એક દિવસ પહેલા બનેલું ભોજન અથવા તો સવારે બનેલું ભોજન સાંજે વાસી ગણાય છે. ટૂંકમાં કહીએ તો ભોજન બનાવ્યાના આઠ થી દસ કલાક પછી તે વાસી થઈ જાય છે. પરંતુ ભાતની બાબતમાં ચોંકાવનારી વાત એ છે કે ભાત થી 10 કલાક નહીં પરંતુ ત્રણ કલાકમાં જ વાસી થઈ જાય છે. 
Dec 29,2023, 16:13 PM IST
ALERT! છોકરાઓને બાપ બનવામાં આવશે સમસ્યા તો છોકરીઓને જલદી આવશે યુવાની
health
ALERT! છોકરાઓને બાપ બનવામાં આવશે સમસ્યા તો છોકરીઓને જલદી આવશે યુવાની
Plastic Water Bottle Side Effects: કેન્દ્રીય પર્યાવરણ મંત્રી ભૂપેન્દ્ર યાદવના જણાવ્યા અનુસાર દેશમાં દર વર્ષે 35 લાખ ટન પ્લાસ્ટિક કચરો પેદા થઈ રહ્યો છે. છેલ્લા 5 વર્ષમાં માથાદીઠ પ્લાસ્ટિક કચરાનું ઉત્પાદન લગભગ બમણું થયું છે.
Dec 14,2023, 15:18 PM IST
Health Tips: તન અને મનને તંદુરસ્ત રાખે છે આ 6 પોષકતત્વો, શિયાળામાં અચૂક કરો સેવન
health tips
Health Tips: તન અને મનને તંદુરસ્ત રાખે છે આ 6 પોષકતત્વો, શિયાળામાં અચૂક કરો સેવન
Health Tips: એક સામાન્ય વયસ્ક વ્યક્તિને દિવસ દરમિયાન 50 ગ્રામ પ્રોટીન, 70 ગ્રામ ફેટ, 300 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને 8600 કેલેરીની જરૂર હોય છે. જો તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારે હોય તો તમને દિવસમાં વધારે પોષણની જરૂર પણ પડી શકે છે અને જો તમારી જીવનશૈલી બેઠાડું હોય તો તમને ઓછા પોષક તત્વોની જરૂર પડે છે. 
Dec 2,2023, 8:22 AM IST
શું તમને પણ સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા ફોન યુઝ કરવાની આદત છે? આજથી જ બદલી નાખજો નહીંતર..
Why you should not use phone after waking up in the morning
શું તમને પણ સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા ફોન યુઝ કરવાની આદત છે? આજથી જ બદલી નાખજો નહીંતર..
આજકાલ લોકો પોતાનો ફોન તેમની બાજુમાં અથવા તકિયા પર રાખીને સૂઈ જાય છે. જેના કારણે ઘણું નુકસાન થાય છે. કારણ કે મોબાઈલમાંથી રેડિએશન નીકળે છે જે કેન્સર સહિત અનેક ખતરનાક રોગોનું કારણ બની શકે છે.
Jul 15,2023, 11:28 AM IST
સ્વાસ્થ્ય,ત્વચા અને વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે પાલકનો જ્યુસ,ડાયેટમાં અચૂક કરો સામેલ
lifestyle
સ્વાસ્થ્ય,ત્વચા અને વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે પાલકનો જ્યુસ,ડાયેટમાં અચૂક કરો સામેલ
Health benefits of palak juice: તમારા રોજિંદા આહારમાં પાલકના રસનો સમાવેશ કરવો એ એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને ટેકો આપવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
Jul 6,2023, 15:39 PM IST
જો તમે બ્લેક કે લેમન ટી વધુ પડતી પીઓ છો... તો ચેતી જજો! કિડનીમાં થઈ શકે છે પથરી
Tea
જો તમે બ્લેક કે લેમન ટી વધુ પડતી પીઓ છો... તો ચેતી જજો! કિડનીમાં થઈ શકે છે પથરી
Tea Health Risk: જો કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ 5-8 કપ ચા પીતો હોય તો તેને પેટ સંબંધિત બીમારીઓ અને અન્ય ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
Jul 3,2023, 13:26 PM IST

Trending news