બાબા રામદેવે જણાવ્યા કબજિયાત તાત્કાલિક દૂર કરવાના ઉપાયો, આ ફળ ખાવાથી અડધા કલાકમાં સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે પેટ !

Constipation Home Remedies: મળ યોગ્ય રીતે ન નીકળવાની સમસ્યાને કબજિયાત કહેવામાં આવે છે. જો કબજિયાતની સમસ્યા હોય તો વ્યક્તિ કલાકો સુધી બાથરૂમમાં બેસે છે પણ પેટ સાફ થતું નથી અને સતત બળ કરવાથી પેટ અને આંતરડાની સમસ્યા વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, બાબા રામદેવના ઉપાયો અજમાવીને કબજિયાતને મૂળમાંથી દૂર કરી શકાય છે. સ્વામી રામદેવે જણાવ્યું છે કે કયા ફળો કબજિયાતને મૂળમાંથી દૂર કરી શકે છે. બાબા રામદેવ કહે છે કે આ ફળો ખાવાથી અડધા કલાકમાં પેટ સાફ થઈ જશે. અહીં જાણો આ ફળો કયા છે અને કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માટે તેને કેવી રીતે ખાવું.

કયા ફળો કબજિયાત મટાડશે?

બાબા રામદેવ કહે છે કે રોજ નાસપતી ખાવાથી કબજિયાત મટી શકે છે. નાસપતી કબજિયાત મટાડે છે. જો તમે રોજ નાસપતી ખાઓ છો અથવા તેનો રસ પીઓ છો, તો અડધા કલાકમાં પેટ સંપૂર્ણપણે સાફ થઈ જશે. બાબા રામદેવ નાસપતીને કબજિયાત માટે દવા કહે છે.

નાસપતી ઉપરાંત, કેરી અને જામફળ પણ પેટ સાફ કરે છે અને કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. પરંતુ, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કેરી ખાતી વખતે ખાસ કાળજી લેવી પડે છે. બાબા રામદેવ નાસપતી, કેરી અને જામફળને કબજિયાત માટે રામબાણ કહે છે. પેટમાં દુખાવો ન થાય તે માટે તેમાં સિંધવ મીઠું અથવા કાળું મીઠું ઉમેરીને જામફળ ખાઓ. જામફળને શાકભાજી તરીકે પણ રાંધીને ખાઈ શકાય છે.

કબજિયાતના લક્ષણો ?

• મળ સમયસર બહાર આવતો નથી અને વ્યક્તિ અઠવાડિયામાં ફક્ત 3 થી 4 વાર જ મળત્યાગ કરે છે.
• મળ ખૂબ જ કઠણ થઈ જાય છે અને લાંબા સમય સુધી બાથરૂમમાં બેસવું પડે છે.
• જો કોઈ શૌચાલયમાં મળત્યાગ કરવા બેસે છે, તો તેને ખૂબ બળ કરવું પડે છે.
• મળત્યાગ કર્યા પછી પણ પેટ સાફ થઈ ગયું હોય તેવું લાગતું નથી,
• પેટમાં દુખાવો અને ભારે અનુભવ થાય છે.
• પેટ ફૂલેલું રહે છે અને હંમેશા ગેસ જેવું રહે છે.
• ભૂખ ઓછી લાગે છે અને કંઈ ખાવાનું મન થતું નથી.
• ઘણા લોકોને કબજિયાત થાય ત્યારે ઉબકા અને ઉલટી જેવી સમસ્યાઓ પણ થાય છે.
• પેટમાં ઘણો ગેસ બનવા લાગે છે.

કબજિયાત મટી ગઈ છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે?

જ્યારે કબજિયાત મટી જાય છે, ત્યારે મળત્યાગમાં કોઈ સમસ્યા થતી નથી. પેટ ઝડપથી સાફ થઈ જાય છે અને પેટ ફૂલતું નથી. પેટનો દુખાવો ઓછો થાય છે. મળ નરમ હોય છે અને તાણ વગર બહાર આવે છે.

Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.