Joint Pain: નાળિયેર તેલમાં આ 2 વસ્તુઓ મિક્સ કરી માલિશ કરો, ગમે તેવો સ્નાયૂ અને સાંધાનો દુખાવો હશે મટી જશે

Joint Pain Home Remedies: ખોટો આહાર અને અનહેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલના કારણે નાની વયના લોકોને પણ સાંધાની તકલીફો અને સ્નાયૂના દુખાવા થઈ જાય છે. આ સ્થિતિમાં થોડો શારીરિક શ્રમ થાય કે પછી વધારે ચાલવાનું થાય તો પગમાં અસહ્ય દુખાવો થવા લાગે છે. આવા દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે દવા લેવાને બદલે તમે હોમમેડ તેલથી માલિશ કરી શકો છો. 

આ પણ વાંચો: શરીરમાંથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલને દુર કરી નાખશે આ વસ્તુઓ, નસોનું બ્લોકેજ થઈ જશે સાફ

નાળિયેર તેલ અને કપૂર

નાળિયેર તેલ અને કપૂરની મદદથી સાંધાના દુખાવાથી રાહત મળી શકે છે. આ તેલ બનાવવા માટે 2 ચમચી નાળિયેર તેલને ગરમ કરો. તેમાં કપુરના 2 ટુકડા અથવા પાવડર ઉમેરો, કપુર ઓગળી જાય એટલે આ તેલ દુખાવો થતો હોય ત્યાં લગાડો અને પછી માલિશ કરો. 10 મિનિટ માલિશ કરવાથી દુખાવો દુર થઈ જશે. જે લોકોને સાંધાનો દુખાવો કાયમી રહેતો હોય તેઓ પણ આ તેલનો ઉપયોગ કરી શકે છે. 

આ પણ વાંચો: Bad Cholesterol: દવા વિના બેડ કોલેસ્ટ્રોલ કંટ્રોલ કરવું ઈઝી છે, રોજ કરી લો આ 5 આસન

નાળિયેર તેલમાં એન્ટી ઈંફ્લેમેટરી અને એન્ટી ઓક્સીડન્ટ ગુણ હોય છે. તેનાથી સોજા ઉતરે છે અને દુખાવો મટે છે. નાળિયેર તેલથી માલિશ કરવાથી બ્લડ સર્કુલેશન પણ સુધરે છે. નાળિયેર તેલ લગાડવાથી સાંધાના દુખાવાથી રાહત મળી શકે છે.

આ પણ વાંચો: Acidity: 5 મિનિટમાં એસિડિટી મટાડી દે એવા જોરદાર છે આ 3 ઉપાય, છાતીની બળતરા તુરંત મટશે

કપૂરમાં પણ એન્ટી ફ્લોજિસ્ટિક ગુણ હોય છે જે દુખાવાને દુર કરવામાં મદદ કરે છે. કપૂર અને નાળિયેર તેલથી માલિશ કરવાથી સાંધામાં ગરમાવો આવે છે અને સોજો ઓછો થાય છે તેમજ દુખાવો મટે છે.

(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને જાણકારી પર આધારિત છે. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)