इन 4 चीजों का बच्चों के दिमाग पर पड़ सकता है नेगेटिव असर

Parenting Tips: बच्चे बहुत सेंसिटिव होते हैं. उन पर छोटी-छोटी चीजों का गहरा असर पड़ सकता है, जो उनके दिमाग पर हमेशा के लिए छाप छोड़ देता है. इसलिए पेरेंट्स के लिए जरूरी है कि वे अपने बच्चों ऐसी चीजों से दूर रखें.

Things That Impact Children Brain: बच्चों को एक अच्छी परवरिश देना बहुत मुश्किल काम होता है. सारी नेगेटिव चीजों से बच्चों को दूर रखकर, अच्छे ही उसका पालन-पोषण करना कोई आसान चीज नहीं है. ऐसे में कई ऐसी चीजें होती हैं, जो बच्चों के दिमाग पर नेगेटिव असर डाल सकती है. पेरेंट्स के लिए जरूरी है, कि वे ऐसी चीजों को समझे और अपने बच्चों की रक्षा करें. इस खबर में हम आपको ऐसी सी चीजों के बारे में बताएंगे, जो बच्चों के दिमाग पर नेगेटिव असर डालती है.

ज्यादा स्क्रीन टाइम
बच्चों को ज्यादा मोबाइल, टीवी या लैपटॉप का इस्तेमाल करना उनके दिमाग के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. इससे उनका ज्यादा तर समय स्क्रीन देखते जाता है और वे अपनी सोशल लाइफ को खो देते हैं. ऐसे चीजें उनके दिमाग पर गहरा असर छोड़ सकती है.

अनहेल्दी खानपान
बच्चों को कैफीन से भरपूर चीजें, जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड से भी दूर रखना चाहिए, यह उनके मेंटल और फिजिकल हेल्थ दोनों के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है. इससे बच्चों में हाइपरएक्टिविटी, नींद की कमी, बेचैनी, सिर दर्द और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं. पोषक तत्वों की कमी से बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास में बाधा आ सकता है.

नींद की कमी
आजकल के समय में बच्चों की स्लीप पैटर्न बिगड़ जाती है. वे लेट सोते हैं, लेट जागते हैं. ऐसे स्लीप पैटर्न बिगड़ने और पूरी नींद न लेने से बच्चों की याददाश्त कमजोर होती है और वे जल्दी भूलने लगते हैं. यह बच्चों जागरूकता की कमी, मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है.

माता-पिता की गलतियां
माता-पिता भी जाने अनजाने में कई ऐसी चीजें कर देते हैं, जिसका सीधा असर बच्चे के दिमाग पर पड़ सकता है. खुद का चिड़चिड़ापन, गुस्सा बच्चों पर निकालना, उनकी तुलना दूसरों से करना या उनकी फीलिंग्स और बातों को इग्नोर करना उनके मेंटल हेल्थ पर बुरा असर डाल सकती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.