Prostate Cancer: पुरुषों में तेजी से क्यों फैल रहा Prostate Cancer? बाइडेन भी खुद को नहीं बचा पाए, कर लें ये उपाय

Joe Biden Prostate Cancer News: अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति जो बाइडेन प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित पाए गए हैं. उनकी बीमारी हड्डियों तक फैल गई है. ऐसे में आपको भी इस कैंसर के बारे में जानने और सावधानी बरतने की जरूरत है.

What to do to Avoid Prostate Cancer: प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि में होने वाला कैंसर है, जो मूत्राशय के नीचे और मलाशय के सामने होती है. यह ग्रंथि वीर्य का निर्माण करती है. यह कैंसर तब होता है जब प्रोस्टेट की कोशिकाएं असामान्य रूप से बढ़ने लगती हैं. यह धीरे-धीरे बढ़ सकता है और शुरुआत में लक्षण नहीं दिखते, लेकिन बाद में पेशाब में रुकावट, खून, दर्द या यौन समस्याएं हो सकती हैं. प्रोस्टेट कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों में सबसे आम कैंसरों में से एक है. 

क्या ठीक हो सकता है प्रोस्टेट कैंसर?

डॉक्टरों के मुताबिक, प्रोस्टेट कैंसर का जल्दी पता लगाना बहुत जरूरी होता है. अगर समय रहते यह कैंसर डिटेक्ट हो जाए तो इसका पूर्ण इलाज संभव होता है. जिनके परिवार में कैंसर का इतिहास रहा हो या 50 साल से ऊपर के पुरुषों में इसका खतरा ज्यादा होता है. डिजिटल रेक्टल जांच (DRE) और PSA रक्त परीक्षण से प्रोस्टेट कैंसर का पता लगाया जा सकता है. 

प्रोस्टेट कैंसर का इलाज कैसे होता है?

प्रोस्टेट कैंसर का इलाज कई तरीकों से किया जा सकता है. इसमें बीमारी की रेग्युलर मॉनिटरिंग, सर्जरी, रेडियोथेरेपी, हार्मोन थेरेपी या कीमोथेरेपी शामिल हो सकते हैं. इसके इलाज की सफलता की संभावना प्रोस्टेट कैंसर के स्टेज पर निर्भर करती है. जितना जल्दी इस बीमारी को डिटेक्ट किया जाए, उतना ज्यादा ही ठीक होने की संभावना भी बढ़ जाती है. 

प्रोस्टेट कैंसर से बचाव के उपाय

स्वस्थ आहार का करें सेवन 

इस कैंसर से बचने के लिए आप फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें. टमाटर, हरी सब्जियां और ब्रोकली इस बीमारी को दूर रखने में काफी फायदेमंद मानी जाती है. इसके साथ ही रेड मीट और हाई-फैट डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन को कम करें.

अपने वजन को करें कंट्रोल

अपने वजन को कंट्रोल में रखें. इसके लिए रोजाना कम से कम 20 मिनट तक वॉक करें. आप जिम में भी पसीना बहा सकता है. मैदान में किसी खेल से खुद को जोड़ें. प्रतिदिन थोड़ी देर योग ध्यान भी करें. ध्यान रखें कि मोटापा प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है, इसलिए अपना वजन काबू में रखें.

इन विटामिन की न होने दें कमी 

डॉक्टरों के मुताबिक, अपने शरीर में विटामिन D और E की पर्याप्त आपूर्ति बनाए रखें. अगर आपको इनमें कमी दिखाई दे तो डॉक्टर से संपर्क करके अपने आहार-विहार में बदलाव करें. यह बात नोट कर लें कि बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी सप्लीमेंट लेने से बचें. 

धूम्रपान और शराब से बचें

बीड़ी-सिगरेट, गुटखा के सेवन को कैंसर का बड़ा स्रोत माना जाता है. इसलिए कैंसर से बचना है तो धूम्रपान तुरंत छोड़ दें. साथ ही शराब से भी जल्द दूरी बना लें. शराब फेफड़ों को गला देती है और किडनी-लिवर को खराब कर डालती है. जिससे इंसान की मौत होने में ज्यादा देर नहीं लगती है. 

रेग्युलर मेडिकल चेक अप

जिन पुरुषों की उम्र 50 वर्ष से अधिक हो चुकी हो, उन्हें नियमित रूप से अपना नियमित प्रोस्टेट स्क्रीनिंग (PSA टेस्ट और DRE) करवाना चाहिए. इसके साथ जिनके परिवार में कैंसर का इतिहास हो, उन्हें भी 40-45 वर्ष की उम्र में अपनी मेडिकल जांच करवानी चाहिए. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.