Dahi ke Sath Kya Na Khaye:गर्मियों में दही खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. उसमें प्रोबायोटिक्स के साथ ही प्रोटीन, विटामिन बी6 और कैल्शियम भी मिलते हैं. लेकिन दही के साथ गलती से भी 5 चीजें कभी नहीं खानी चाहिए.
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हेल्थ एक्सपर्टों के मुताबिक, दही के साथ गलती से भी टमाटर का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा न करने पर गैस-एसिडिटी और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है. साथ ही अपच आपको बुरी तरह परेशान कर सकती है और खट्टी डकारें आनी शुरू हो सकती हैं.
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जब आप दही खा रहे हों तो गलती से भी उसके साथ दूध नहीं पीना चाहिए. दोनों की तासीर एक-दूसरे खिलाफ होती है. ऐसे में दोनों के एक साथ पीने से आपका पाचन तंत्र बिगड़ सकता है. इससे बदहजमी, उल्टी-दस्त जैसी समस्या आपको घेर सकती है.
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आयुर्वेद के अनुसार, दही के साथ किसी भी फल का सेवन नहीं करना चाहिए. यह कॉम्बिनेशन पेट खराब कर सकता है. इससे आपको अपच, ब्लोटिंग और गैस-एसिडिटी जैसी दिक्कत हो सकती है. खासकर खट्टे फल तो आपको कतई नहीं खाने चाहिए.
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जब आप मांस खा रहे हों तो कभी भी उसके साथ दही का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से आपका पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है. जिससे आपको पेट दर्द के साथ ही बदहजमी, गैस-एसिडिटी और ब्लोटिंग की दिक्कत हो सकती है.
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हेल्थ एक्सपर्टों के अनुसार, दही और अंडे एक साथ खाने से बचना चाहिए. दही की तासीर जहां ठंडी होती है, वहीं अंडे की गर्म होती है. अलग तासीर होने की वजह से दोनों के एक साथ सेवन से ब्लोटिंग और पेट की गड़बड़ी शुरू हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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