पीरियड्स में करने जा रही हैं सफर तो अपनाएं ये स्मार्ट टिप्स और करें खुलकर एंजॉय!

कई बार तो महिलाओं को सफर के दौरान पीरियड्स आ जाते हैं. ऐसे में इससे कई परेशानियां होने लगती हैं. इस दौरान आपका सफर चुनौती भरा हो सकता है. लंबा सफर, खाने-पीने, बदलता मौसम और आराम न मिल पाने की वजह से शरीर पर बुरा असर पड़ता है.

Travelling Tips: घूमने-फिरने का शौक हर किसी को होता है. लेकिन, महिलाओं को पीरियड्स के दौरान मुश्किलों का सामना करना पड़ता है. कई बार तो उन्हें सफर के दौरान पीरियड्स आ जाते हैं. ऐसे में इससे कई परेशानियां होने लगती हैं. इस दौरान आपका सफर चुनौती भरा हो सकता है. लंबा सफर, खाने-पीने, बदलता मौसम और आराम न मिल पाने की वजह से शरीर पर बुरा असर पड़ता है.

1. महिलाओं को अपने साथ कुछ जरूरी चीजें साथ रखनी चाहिए.
2. अगर आपके पीरियड्स और ट्रिप क्लैश हो रहे हैं तो इन बातों का रखें ध्यान.

वहीं, आज के समय के समय ट्रैवल को टालना हर बार मुमकिन नहीं होता. इसलिए जरूरी है कि महिलाएं कुछ छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखें जिससे सफर थोड़ा आरामदायक बन सकता है. पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई, जरूरी दवाइयां, सैनिटरी प्रोडक्ट्स के साथ-साथ सही इनरवियर का होना बेहद जरूरी है. इसके अलावा, शरीर को हाइड्रेटेड रखना और आरामदायक कपड़े पहनना भी राहत देता है. 

अगर आप ट्रिप पर जा रही हैं और उसी दौरान आपके पीरियड्स शुरू हो गए हैं तो घबराने की जरूरत नहीं है. बस इस समय थोड़ी-सी तैयारी और समझदारी से आप बिना किसी चिंता के अपने ट्रिप को पूरा कर सकती हैं. तो चलिए आपको बताते हैं कि पीरियड्स में सफर के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए....

पीरियड्स में सफर के दौरान इन बातों का रखें खास ध्यान-

1. अगर आप पीरियड्स के दौरान सफर कर रही हैं, तो आपको एक इमरजेंसी किट पहले से तैयार रखना होगा. जिसमें पैड, डिस्पोजल बैग, वेट वाइप्स जरूर हो.

2. यदि आपकी पीरियड्स और ट्रिप की डेट क्लैश कर जाती है. और आपको पीरियड्स के दौरान काफी ज्यादा दर्द होता है तो अपने साथ एक हॉट बैग जरूर रखें. इससे सिंकाई करने से राहत मिलेगी.

3. सफर के दौरान खुद को हाइड्रेट करना न भूलें. अनहेल्दी फूड्स पीरियड्स दर्द को बढ़ा सकते हैं. साथ ही ज्यादा कॉफी का भी सेवन न करें, इससे आपका दर्द बढ़ सकता है.

4. इस समय आपको हाइजीन मेंटेन करना जरूरी है. सफर में इसे अनदेखा न करें और समय-समय पर पैड बदलते रहें. इससे इंफेक्शन का खतरा कम हो सकता है.

5.  यदि पीरियड्स क्रैम्प्स ज्यादा होते हैं तो पेन किलर साथ जरूर रखें. इसे आप जरूरत पड़ने पर खा सकती हैं.