Vitamin D

Vitamin d News

આ વિટામિનની કમીથી ચહેરો થઈ જાય છે કાળો, જાણો
health tips
આ વિટામિનની કમીથી ચહેરો થઈ જાય છે કાળો, જાણો
Black Face Reason: સ્ત્રી હોય કે પુરુષ, દરેક વ્યક્તિ ઇચ્છે છે કે તેમની ત્વચા બેદાગ રહે. દરેક વ્યક્તિ સ્વચ્છ અને ગોરી સ્કિન ઇચ્છે છે. જો સ્કિન સંભાળની દિનચર્યાને અનુસર્યા પછી પણ સ્કિનનો રંગ ઘેરો હોય, તો તે વિટામિનની ઉણપનો સંકેત હોઈ શકે છે.  
Jun 30,2025, 21:18 PM IST
કયા વિટામિનની ઉણપથી થાય છે કમર અને પીઠનો દુખાવો ? જાણો આ સમસ્યા દૂર કરવાની રીત
health
કયા વિટામિનની ઉણપથી થાય છે કમર અને પીઠનો દુખાવો ? જાણો આ સમસ્યા દૂર કરવાની રીત
Health Tips : શું તમને વારંવાર કમર અને પીઠમાં દુખાવો થાય છે ? જો હા, તો શક્ય છે કે તમારા શરીરમાં આ આવશ્યક વિટામિનનો અભાવ હોઈ શકે છે, ત્યારે આ લેખમાં જાણીશું કે, કયા વિટામીનની ઉણપના કારણે આ દુખાવો થાય છે. 
May 3,2025, 17:19 PM IST
આ વિટામિનની ઉણપ પુરુષોમાં નપુંસકતાનું કારણ બની શકે છે, વૈજ્ઞાનિકોએ કર્યો ખુલાસો
lifestyle
આ વિટામિનની ઉણપ પુરુષોમાં નપુંસકતાનું કારણ બની શકે છે, વૈજ્ઞાનિકોએ કર્યો ખુલાસો
એક અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે પુરુષોમાં આ વિટામિનની ઉણપના કારણે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન વચ્ચેની કડી સામે આવી છે. અભ્યાસ સૂચવે છે કે આ વિટામિનની ઉણપ માત્ર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરતી નથી પણ પુરુષોના સેક્સ્યુઅલ પરફોર્મન્સ પર પણ અસર કરે છે.  
Apr 22,2025, 20:06 PM IST
Vitamin D વિશે મોટો ખુલાસો, ધ્યાન નહિ આપો તો બનશો વિકલાંગ, દર 5 મી વ્યક્તિ શિકાર
Vitamin D
Vitamin D વિશે મોટો ખુલાસો, ધ્યાન નહિ આપો તો બનશો વિકલાંગ, દર 5 મી વ્યક્તિ શિકાર
Vitamin D Deficiency : વિટામિન ડી શરીર માટે જરૂરી  પોષક તત્વ છે અને તેની ઉણપથી હાડકાંની નબળાઈ, સ્નાયુઓની નબળાઈ, દાંતની સમસ્યાઓ, થાક અને ખરાબ મૂડ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.. આને અવગણી તો શરીર પર મોટું સંકટ આવશે   
Apr 10,2025, 18:04 PM IST
8 કલાક ઊંઘ્યા બાદ પણ દિવસભર અનુભવાય છે આળસ? આ વિટામિનની હોઈ શકે છે કમી
health tips
8 કલાક ઊંઘ્યા બાદ પણ દિવસભર અનુભવાય છે આળસ? આ વિટામિનની હોઈ શકે છે કમી
Health Tips:  શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે સારી ઊંઘ લેવા છતાં પણ તમે દિવસભર થાકેલા અને આળસ ભરેલા કેમ અનુભવો છો? જો હા, તો તેનું કારણ ફક્ત ઊંઘનો અભાવ ન હોઈ શકે. ઘણીવાર આપણે માનીએ છીએ કે જો આપણે આખી રાત સૂઈશું તો સવારે તાજગી અનુભવીશું, પરંતુ ઘણી વખત આ ખરેખર શરીરમાં જરૂરી વિટામિન અને ખનિજોની ઉણપને કારણે થાય છે. વિટામિન અને ખનિજો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે અને તેમની ઉણપ ઊંઘની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.
Feb 20,2025, 12:27 PM IST
Vitamin D: લોખંડ જેવા મજબૂત કરી દેશે હાડકાં, વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખાઓ આ હેલ્ધી ખોરાક
health
Vitamin D: લોખંડ જેવા મજબૂત કરી દેશે હાડકાં, વિટામિન ડીથી ભરપૂર ખાઓ આ હેલ્ધી ખોરાક
Vitamin D: ઠંડા હવામાનમાં ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે લોકોને તેમના સાંધા અને હાડકામાં દુખાવો થવા લાગે છે. જેના કારણે લોકો ઉભા પણ થઈ શકતા નથી. આ દિવસોમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે શરીરમાં અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને કેટલીક એવી ખાદ્ય વસ્તુઓ વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેને ખાવાથી તમે વિટામિન ડીની ઉણપને દૂર કરી શકો છો.
Dec 26,2024, 17:54 PM IST
પૂરતો સૂર્યપ્રકાશ હોવા છત્તા 90% ભારતીયોમાં વિટામિન Dની ખામી કેમ? જાણો સત્ય
health
પૂરતો સૂર્યપ્રકાશ હોવા છત્તા 90% ભારતીયોમાં વિટામિન Dની ખામી કેમ? જાણો સત્ય
ભારત એક ઉષ્ણકટિબંધીય દેશ છે, જ્યાં આખા વર્ષ દરમિયાન પુષ્કળ સૂર્યપ્રકાશ રહે છે. આમ છતાં ભારતીયોમાં વિટામિન ડીની ઉણપ ઝડપથી વધી રહી છે. આ સ્થિતિ આશ્ચર્યજનક છે.
Dec 21,2024, 18:20 PM IST
શિયાળામાં આવી બેદરકારીથી થઈ શકે છે વિટામિન ડીની ઉણપ, હવા થઈ જશે શરીરની તમામ શક્તિ!
health
શિયાળામાં આવી બેદરકારીથી થઈ શકે છે વિટામિન ડીની ઉણપ, હવા થઈ જશે શરીરની તમામ શક્તિ!
Importance Of Vitamin D: જ્યાં સુધી તમે તેની ઉણપથી થતા નુકસાન વિશે જાણશો નહીં ત્યાં સુધી તમે વિટામિન ડીનું મહત્વ સમજી શકશો નહીં. સૂર્યપ્રકાશમાંથી મળતું આ પોષક તત્વ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. 
Dec 2,2024, 17:30 PM IST
શિયાળામાં વિટામિન Dની કમીને સૂર્યપ્રકાશથી કરો પૂરી, જાણો તેને લેવાનો યોગ્ય સમય
Vitamin D
શિયાળામાં વિટામિન Dની કમીને સૂર્યપ્રકાશથી કરો પૂરી, જાણો તેને લેવાનો યોગ્ય સમય
Vitamin D: જો શિયાળામાં તમારા શરીરમાં વિટામિન Dની ઉણપ હોય તો તમે સૂર્યપ્રકાશથી આ ઉણપને પૂરી કરી શકો છો. આ માટે તમારે યોગ્ય સમયે સૂર્યપ્રકાશ લેવો પડશે.
Nov 26,2024, 23:41 PM IST
ઠંડીમાં ડાયાબિટીસના દર્દી ન થવા દો વિટામિન Dની ખામી, ઉણપથી આવી શકે છે ગંભીર પરિણામો
health
ઠંડીમાં ડાયાબિટીસના દર્દી ન થવા દો વિટામિન Dની ખામી, ઉણપથી આવી શકે છે ગંભીર પરિણામો
Vitamin D For Diabetes: જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો, તો વિટામિન ડીના સ્તરનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલશો નહીં. લાંબા સમય સુધી તેની ઉણપથી ઘણા ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.
Nov 1,2024, 11:29 AM IST
વગર સપ્લીમેન્ટના ખોરાકની મદદથી હાડકામાં ભરાય છે કેલ્શિયમ, ન થવા દો વિટામિન Dની ખામી
health
વગર સપ્લીમેન્ટના ખોરાકની મદદથી હાડકામાં ભરાય છે કેલ્શિયમ, ન થવા દો વિટામિન Dની ખામી
Tips For Vitamin D deficiency: હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે એકલું કેલ્શિયમ પૂરતું નથી. આના માટે વિટામિન ડી પણ જરૂરી છે, આવી સ્થિતિમાં તમે અહીં જાણી શકો છો કે તેનાથી બચવા માટે કયા ઉપાયો કરવા જોઈએ.
Oct 9,2024, 17:50 PM IST
Vitamin-D નો ખજાનો છે આ છ સ્પેશિયલ ફૂડ! હેલ્ધી રહેવા નિયમિત કરો સેવન
Health Care Tips
Vitamin-D નો ખજાનો છે આ છ સ્પેશિયલ ફૂડ! હેલ્ધી રહેવા નિયમિત કરો સેવન
Health Care Tips: જો તમારામાં વિટામિન ડીની ઉણપ છે, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે તમારી ખાવા-પીવાની આદતો બદલવી પડશે. તમે તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો જેમાં વિટામિન ડી ભરપૂર માત્રામાં હોય. તો જાણી લો આવી ખાદ્ય વસ્તુઓ વિશે.
Jun 20,2024, 21:07 PM IST
હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવું હોય તો ભોજનમાં હોવા જોઈએ આ 5 વિટામિન
health tips
હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવું હોય તો ભોજનમાં હોવા જોઈએ આ 5 વિટામિન
Health Tips: હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ બ્લોક ધમનીઓ હોય છે. તેથી જ જરૂરી છે કે ધમનીઓને સ્વસ્થ અને સાફ રાખવામાં આવે. આ કામ કરવું હોય તો આહારમાં અહીં દર્શાવેલા પાંચ વિટામિનનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ વિટામિન ધમનીઓને સાફ રાખે છે અને શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલને જામતું અટકાવે છે તેથી સુનિશ્ચિત કરો કે તમારા આહારમાં આ પાંચ વિટામીન નો સમાવેશ થતો હોય
May 27,2024, 18:02 PM IST
વિટામીન ડી માટે તડકામાં શેકાવું જરૂરી નથી, આ 2 વસ્તુઓથી શરીરમાં ઝડપથી વધે વિટામિન ડી
Vitamin D
વિટામીન ડી માટે તડકામાં શેકાવું જરૂરી નથી, આ 2 વસ્તુઓથી શરીરમાં ઝડપથી વધે વિટામિન ડી
Vitamin D: જો શરીરમાં વિટામિન ડી ઓછું હોય તો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ નબળો પડી જાય છે. વિટામીન ડી ની ઉણપ હોય તો બાળકોની હાઈટ પણ વધતી નથી. આજે તમને શરીરમાં વિટામિન ડી વધારવાનો સરળ ઉપાય જણાવીએ.
Apr 13,2024, 13:04 PM IST
Vitamin D ની સપ્લીમેન્ટ લેતા પહેલા આ 4 વાતોને રાખજો ધ્યાનમાં, નહીં તો ઊલમાંથી ચૂલમાં
Vitamin D
Vitamin D ની સપ્લીમેન્ટ લેતા પહેલા આ 4 વાતોને રાખજો ધ્યાનમાં, નહીં તો ઊલમાંથી ચૂલમાં
Vitamin D:વિટામિન ડી મેળવવાનો સૌથી સારો સોર્સ સૂર્યપ્રકાશ છે. પરંતુ ઘણા લોકો આ રીતે વિટામિન ડી લઈ શકતા નથી તેના કારણે વિટામિન ડી ની દવાઓ લેવાની જરૂર પડે છે. જોકે વિટામીન ડીની દવાઓ લેતા પહેલા કેટલીક બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી છે. આજે તમને એવી ચાર વાતો વિશે જણાવીએ જેને ધ્યાનમાં રાખીને જ વિટામિન ડી ની દવાઓ શરૂ કરવી જોઈએ.
Mar 21,2024, 8:48 AM IST
Vitamin D વધુ લેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 5 ખતરનાક નુકસાન, જાણી લો સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
Vitamin D
Vitamin D વધુ લેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 5 ખતરનાક નુકસાન, જાણી લો સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
Vitamin D Overdose:  વિટામિન ડી શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે વ્યક્તિને અનેક બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે. રોગોથી મુક્ત રહેવા માટે શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આજે અમે તમને જણાવીએ કે જો તમે વિટામિન ડીનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો તેની આડઅસર શું થાય છે.
Dec 23,2023, 14:00 PM IST
VITAMIN D: વિટામિન ડીની કમી હશે તો શરીરમાં દેખાવા લાગશે આ લક્ષણો
Vitamin D
VITAMIN D: વિટામિન ડીની કમી હશે તો શરીરમાં દેખાવા લાગશે આ લક્ષણો
Vitamin D deficiency: આજકાલ લોકો કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ ગયા છે કે તેઓ ખાવાનો સમય બગાડે છે. બગડતી જીવનશૈલીને કારણે શરીરમાં ઘણી વસ્તુઓની ઉણપ થઈ જાય છે. ઘણા લોકો તેમના શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડાય છે. તેની ઉણપથી શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવો આજે તમને જણાવીએ કે શરીરમાં કેવા બદલાવ જોવા મળે છે.
Dec 22,2023, 10:01 AM IST
Winter Health Care: શિયાળામાં રોજ 15 મિનિટ લેવો તકડો, બીમારીઓ રહેશે તમારાથી દુર
Winter
Winter Health Care: શિયાળામાં રોજ 15 મિનિટ લેવો તકડો, બીમારીઓ રહેશે તમારાથી દુર
Winter Health Care: નિયમિત સૂર્યપ્રકાશ લેવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે પરંતુ ઠંડીથી બચવા માટે લોકો ગરમ કપડા પહેરે છે જેના કારણે શરીરને સીધો સૂર્યપ્રકાશ મળતો નથી અને અનેક રોગ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. શિયાળામાં જો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવું હોય તો તેના માટે રોજ સવારે 15 મિનિટ સુધી સૂર્યપ્રકાશ લેવો જોઈએ.
Nov 13,2023, 12:30 PM IST
આ વિટામિનની ખામીના કારણે વારંવાર થાય મૂડ સ્વિંગ, આ વસ્તુનું સેવન કરવાથી દુર થશે ખામી
Vitamin D
આ વિટામિનની ખામીના કારણે વારંવાર થાય મૂડ સ્વિંગ, આ વસ્તુનું સેવન કરવાથી દુર થશે ખામી
Vitamin D Deficiency: શરીરને વિટામિન ડી સૂર્યપ્રકાશથી મળે છે જ્યારે આપણું શરીર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે તો વિટામિન ડીનું ઉત્પાદન કરે છે પરંતુ આજના સમયમાં દોડધામના કારણે લોકોને એવો સમય હોતો નથી કે તેઓ સવારના તડકામાં બેસી શકે. જેના કારણે શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ સર્જાય છે. જેના કારણે શરીરમાં આ લક્ષણો જોવા મળે છે.
Oct 16,2023, 10:25 AM IST
કેલ્સિફેરોલની ઉણપથી બાળકને થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી, કરો આ ઉપાય
mushroom
કેલ્સિફેરોલની ઉણપથી બાળકને થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી, કરો આ ઉપાય
Calciferol Rich Foods: કેલ્સીફેરોલ એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન છે જેને વિટામિન ડી કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે આ સૂર્યપ્રકાશ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, પરંતુ કેટલીકવાર શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશના અભાવને કારણે, તમારે ચોક્કસ ખોરાક ખાવાની જરૂર છે. જો તેની ઉણપ હોય તો બાળકોને રિકેટ્સ નામની બીમારી થાય છે. આમાં, બાળકોના હાડકાં નરમ થઈ જાય છે, જેના કારણે તેમના પગ વળાંકવાળા દેખાવા લાગે છે. ઉપરાંત, આ પોષક તત્વોની હાજરી કેલ્શિયમના શોષણમાં મદદ કરે છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. ચાલો જાણીએ કે આ સમસ્યાથી બચવા માટે તમારે તમારા બાળકોને કયો કેલ્સિફેરોલ યુક્ત ખોરાક ખવડાવવો જોઈએ.  
Sep 28,2023, 7:49 AM IST

Trending news