सेहत के लिए वरदान से कम नहीं! इम्यूनिटी से लेकर डाइजेशन, बेहतर सेहत के लिए खाएं नीम के पत्ते

Neem Leaves Benefits: औषधीय गुणों से भरपूर नीम का पत्ता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-वायरल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण इसे बीमारियों से बचाव करने में मदद करता है. इस खबर में हम आपको नीम के पत्तों के फायदे बताएंगे.

Neem Leaves: नीम के पत्तों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में इसे 'सर्वरोग निवारिणी' यानी सभी रोगों को दूर करने वाला औषधि माना गाया है. नीम के पत्ते कई गुणों से भरपूर होते हैं. इनमें पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-वायरल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण इन्हें गुणों से भरपूर बनाता है. इसे खाने से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है, डाइजेशन में सुधार होता है और स्किन के लिए भी यह फायदेमंद है. इस खबर में हम आपको इसे खाने के फायदे बताएंगे. 

स्किन के लिए फायदेमंद
आपकी स्किन के लिए भी नीम के पत्ते बेहद फायदेमंद है. इसे खाने से खून साफ होता है, जिससे चेहरे पर मुंहासे, फोड़े-फुंसियां और पिगमेंटेशन जैसी समस्याएं कम होती है. रोजाना नीम खाने से स्किन में नेचुरल निखर आता है और स्किन लंबे समय तक स्किन जवां बनी रहती है. अगर आपको बार-बार चेहरे पर मुंहासें आते हैं, तो नीम के पत्तों सा सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. 

मजबूत डाइजेशन
नीम के पत्ते आपके डाइजेशन सिस्टम को भी मजबूत बनाता है. पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे गैस, कब्ज, एसिडिटी और पेट के कीड़ों के लिए नीम के पत्ते खाना फायदेमंद हो सकता है. इसे खाने से आंत साफ होता है और डाइजेशन बेहतर होता है. आपको बता दें, खाली पेट 4 से 5 नीम के पत्ते चबाने से पेट हेल्दी रहता है और मल साफ आता है.

डायबिटीज 
डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी में भी नीम के पत्ते खाना बेहद फायदेमंद होता है. यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है. इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं, जो शरीर में इंसुलिन के एक्शन को बेहतर बनाते हैं. खासकर प्री-डायबेटिक या टाइप-2 डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के लिए नीम के पत्ते फायदेमंद हो सकते हैं. हालांकि इसे खाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है.  

लिवर और इम्यूनिटी
आपके लिवर के लिए नीम बेहद फायदेमंद माना जाता है. यह शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. इसके साथ-साथ यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है. इसके सेवन से बार-बार सर्दी-जुकान या इंफेक्शन से बचा जा सकता है. नियमित तौर से नीम खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.