अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग किडनी स्टोन की समस्या से परेशान हैं. किडनी स्टोन होने पर डाइट का खास ध्यान देना चाहिए. इन चीजों का सेवन करने से किडनी स्टोन के दर्द से राहत मिल सकती है. आइए जानत हैं किडनी स्टोन पर किन चीजों का सेवन करना चाहिए.
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किडनी स्टोन होने पर कुलथी की दान का पानी पीना काफी फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार कुलथी की दाल का पानी पीने से किडनी स्टोन शरीर से बाहर निकल सकती है. दाल का पानी बनाने के लिए 1 गिलास पानी में 2 से 3 चम्मच कुलथी की दाल डालकर इसे रातभर के लिए छोड़ दें. इसके बाद सुबह खाली पेट इस दाल का सेवन करें.
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किडनी स्टोन के मरीज डाइट में हर्बल टी को शामिल कर सकते हैं. हर्बल टी का सेवन करने से किडनी स्टोन से होने वाले तेज दर्द से राहत मिल सकती है. आप रोजाना 1 से 2 कप हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं.
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किडनी स्टोन से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए आप नींबू का पानी, नारियल पानी, ऑरेंज जूस का सेवन कर सकते हैं. खट्टे फलों के जूस का सेवन करना भी फायदेमंद होता है क्योंकि खट्टे फलों के जूस में साइट्रेट पाया जाता है जोकि किडनी स्टोन को बनने से रोकता है.
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किडनी स्टोन होने पर पानी का सेवन सेवन करना चाहिए. रोजाना कम से कम 10 से 12 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए. पानी पीने से किडनी स्टोन शरीर से बाहर निकल सकती है.
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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