जिसकी वजह से हल्दी में आता है पीला रंग, वो कैसे बनता है स्किन का साथी, बालों का हकीम?

इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि हल्दी हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है, लेकिन करक्यूमिन के बारे में काफी कम लोगों ने सुना होगा.

Differences Between Turmeric and Curcumin: हल्दी एक ऐसा मसाला है जो सदियों से इंडियन किचन में एक अहम इंग्रेडिएंट रहा है, जिसका खास तौर से भोजन का टेस्ट बढ़ाने, सेहत से जुड़ी उपायों और ब्यूटी हैक्स में इस्तेमाल किया जाता है. अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज के लिए जानी जाने वाली ये चीज त्वचा को निखारती है, मुंहासों को कम कर सकती है और एजिंग के शुरुआती लक्षणों से जंग लड़ती है. हालांकि, हाल ही में, करक्यूमिन (हल्दी में मौजूद एक्टिव कंपाउंड) ने स्किनकेयर और हेयरकेयर में अपने फायदों को लेकर अटेंशन खींचा है. 

हल्दी और करक्यूमिन में बीच फर्क

हल्दी करक्यूमा लोंगा (Curcuma longa) जड़ से हासिल किया जाने वाला कच्चा मसाला है, जबकि करक्यूमिन बायोएक्टिव कंपाउंड है जो हल्दी के सुनहरे रंग और ज्यादातर हीलिंग पावर के लिए जिम्मेदार है. हालांकि, हल्दी में सिर्फ 2-5% करक्यूमिन होता है, यही वजह है कि करक्यूमिन को अक्सर निकालकर सप्लीमेंट्स या स्किनकेयर प्रोडक्ट जैसे कंसंट्रेटेड फॉर्म्स में इस्तेमाल किया जाता है.

स्किन के लिए क्यों है फायदेमंद?

1. निखार
हल्दी माइल्ड एक्सफोलिएशन के जरिए डलनेस और काले धब्बों को कम करने में मदद करती है, जबकि करक्यूमिन मेलेनिन प्रोडक्शन को कम करके, स्किन टोन में सुधार करके और चेहरे पर मौजूज निशान को मिटाकर गहराई से काम करता है.

2. मुंहासे और सूजन
हल्दी ब्रेकआउट और रेडनेस को कम करती है, जिससे ये सेंसिटिव स्किन के लिए परफेक्ट है. करक्यूमिन मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को टारगेट करके और सूजन को ठीक करके और आगे बढ़ता है.

3. एंटी-एजिंग
हल्दी हमारी स्किन को एनवायरनमेंट डैमेज से बचाती है और महीन रेखाओं को कम करती है. करक्यूमिन कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाता है और स्किन के स्ट्रक्चर के ब्रेकडाउन को स्लो करता है, जिससे फर्मनेस और यंग स्किन मेंटेन रखने में मदद मिलती है.

बालों के लिए क्यों है फायदेमंद?

1. स्कैल्प की देखभाल
हल्दी खुजलीदार, परतदार स्कैल्प को राहत पहुंचाती है और हल्के फंगल इंफेक्शंस का इलाज करती है. करक्यूमिन सोरायसिस जैसी सीरियस स्कैल्प कंडीशंस में मदद कर सकता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ाने के लिए ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है.

2. बालों का झड़ना
हल्दी जड़ों से बालों को मजबूत करती है, जबकि करक्यूमिन DHT (Dihydrotestosterone) को कम करने में मदद कर सकता है, जो बालों के झड़ने से जुड़ा एक हार्मोन है.

दोनों में से किसे चुनें?
हल्दी उन लोगों के लिए अच्छा है जो नेचुरल DIY स्किनकेयर पसंद करते हैं, जबकि करक्यूमिन पिगमेंटेशन, मुंहासों या उम्र बढ़ने से जुड़े टारगेटेड ट्रीटमेंट के लिए सबसे अच्छा है. एक साथ या अलग-अलग, दोनों तरह और बालों के लिए बड़ा फायदा पहुंचाते हैं. दोनों में से क्या अच्छा है ये इस बात पर डिपेंड करता है कि आप की खुद की जरूरत क्या है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.