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  • Shariqul Hoda

    Shariqul Hoda शारिक़ुल होदा

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    ज़ी न्यूज में सीनियर सब एडिटर. हेल्थ और लाइफस्टाइल की स्टोरीज करते हैं. नेशनल, इंटरनेशनल, टेक, स्पोर्ट्स, रिलेशनशिप, एंटरटेनमेंट, हेल्थ और लाइफस्टाइल का लंबा तजुर्बा है. जर्नलिज्म करियर की शुरुआत 2008 में दूरदर्शन में बतौर इंटर्न की. दैनिक जागरण, टीवी टुडे नेटवर्क, श्री न्यूज़, स्पोर्ट्सकीड़ा, WION जैसे संस्थानों में सेवाएं दे चुके हैं.

Stories by Shariqul Hoda

स्लिप डिस्क के दर्द में राहत का सबब हैं ये 5 योगासन, दिमाग को भी करते है शांत

slip disc

स्लिप डिस्क के दर्द में राहत का सबब हैं ये 5 योगासन, दिमाग को भी करते है शांत

Yoga For Slip Disc: आज के वक्त में बिगड़ती लाइफस्टाइल, घंटों बैठकर काम करना और फिजिकल एक्टिविटीज की कमी के कारण स्लिप डिस्क यानी 'हर्नियेटेड डिस्क' की परेशानी तेजी से बढ़ रही है. ये एक ऐसी कंडीशन है जिसमें रीढ़ की हड्डी के बीच मौजूद डिस्क अपनी जगह से खिसक जाती है, जिससे तेज पीठ दर्द, चलने-फिरने में दिक्कत और यहां तक कि नसों पर दबाव पड़ने से शरीर के दूसरे हिस्सों में भी दर्द फैल सकता है. दावा किया जाता है कि आयुर्वेद और योग में इसका इलाज मुमकिन है, और नियमित रूप से कुछ योगासनों का अभ्यास करके इस समस्या में राहत पाई जा सकती है.

Aug 5,2025, 11:25 AM IST

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