आलिया भट्ट अपनी ग्लोइंग और बेदाग स्किन के लिए जानी जाती हैं. एक्ट्रेस ग्लोइंग स्किन के लिए रोजाना चुकंदर का जूस पीती हैं. चलिए जानते हैं चुकंदर का जूस कैसे बनाएं और चुकंदर का जूस पीने से स्किन को क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं.
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हर किसी की चाहत होती है कि उनकी स्किन बेदाग, साफ और चमकदार दिखे, लेकिन ग्लोइंग और चमकदार स्किन पाना हर किसी के लिए संभंव नहीं हैं. आप कितने भी महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट चेहरे पर लगा लें लेकिन जब तक आप हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल नहीं करेंगे तब तक ग्लोइंग स्किन पाना मुश्किल है. बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट अपनी ग्लोइंग और बेदाग स्किन के लिए जानी जाती हैं क्या आप जानते हैं आलिया भट्टे की ग्लोइंग स्किन का राज चुकंदर जूस है. एक्ट्रेस चुकंदर का सेवन कई तरह से करती हैं. आइए बिना किसी देरी जानते हैं ग्लोइगं स्किन के लिए चुकंदर के जूस का सेवन कैसे करें.
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चुकंदर में विटामिन सी और आयरन पाया जाता है जो कि खून को साफ करता है. चुकंदर का सेवन करने से स्किन पर नेचुरल ग्लो देखने को मिलता है. ग्लोइंग स्किन के लिए आप चुकंदर और गाजर का जूस पीना शुरू कर सकते हैं.
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ऑयली स्किन के लिए पिंपल और एक्ने की समस्या से परेशान रहते हैं. एक्ने और पिंपल की समस्या से राहत पाने के लिए ऑयली स्किन के लोग चुकंदर का जूस पी सकते हैं. चुकंदर में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण स्किन पोर्स को क्लीन करने का काम करते हैं. वहीं स्किन ग्लो करती है.
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चुकंदर का जूस पीने से स्किन अंदर से हाइड्रेट रहती है. चुकंदर में मौजूद हाई वॉटर कंटेंट स्किन की नमी को बनाए रखती हैं जिससे आपकी स्किन फ्रेश और ग्लोइंग दिखेगी.
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चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद है जो कि 30 की उम्र में फाइन लाइंस, ढीली स्किन और झुर्रियों की समस्या को कम करते हैं. रोजाना चुकंदर का जूस पीने से चेहरा ना केवल फ्रेश बल्कि यंग भी नजर आ सकता है.
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आजकल अधिकतर महिलाएं डिफरेंट स्किन टोन से परेशान हैं. माथा, नाक और लिप्स के पासा का हिस्सा काला नजर आता है वहीं गाल का हिस्सा साफ नजर आता है. अन इवन स्किन टोन की वजह से महिलाओं को काफी दिक्कत होती है. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो आप चुकंदर के जूस को डाइट में शामिल कर सकती हैं. चुकंदर का जूस पीने से स्किन के डेड सेल्स कम होते हैं वहीं रंगत एक समान होती है.
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चुकंदर का जूस बनाने के लिए 1 चुकंदर, 1 गाजर और आधा नींबू लें. गाजर चुकंदर को साफ करके छोटे टुकड़ों में काट लें. इसके बाद पानी डालकर गाजर और चुकंदर को मिक्सर में पी लें. अब इस जूस में नींबू और काला नमक मिलाएं. लीजिए आपका जूस तैयार है इसका सेवन करें.
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चुकंदर का जूस पीने के साथ-साथ आप चुकंदर का फेसपैक भी बना सकते हैं. चुकंदर का फेस पैक बनाने के लिए चुकंदर का रस लें, इसमें बेसन और गुलाब जल मिला लें. इसके बाद इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद चेहरा धो लें.
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत या स्किन से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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