गले में खराश, बुखार और शरीर में है जकड़न? इस मौसम में हो गया है बुरा हाल; तो इन देसी उपायों से करें इलाज

इस मौसम में अदरक-शहद का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है. एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर अदरक गले की सूजन और खराश को कम करता है. साथ ही शहद गले आराम पहुंचाता है. इसे आप की तरह से ले सकते हैं. आप अदरक और शहद की चाय बना सकते हैं या फिर अदरक के रस में आधा चम्मच शहद मिला कर ले सकते हैं. दिन में 2 से 3 बार लेने से गले की दर्द, खराश और खांची से आराम मिलता है. 

इस मौसम में हल्दी वाला दूध पीना भी बेहद फायदेमंद है. हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है, जो नेचुरल एंटीसेप्टिक के तौर पर काम करता है. इसे लेने से इंफेक्शन को दूर किया जा सकता है. साथ ही हल्दी वाला दूध पीने से बुखार और बॉडी पेन से भी राहत मिलती है. एक गिलास गर्म दूध में आदा चम्मच हल्दी पाउडर डालकर रात में सोने से पहले पीना चाहिए. इसे लगातार 2 से 3 दिन पीने से शरीर की जकड़न और कमजोरी दूर होती है. 

तुलसी और काली मिर्च की चाय भी इस मौसम में बेहद फायदेमंद होती है. तुलसी इम्यूनिटी बूस्ट करता है और सर्दी-जूकाम को दूर करने में मददगार है. वहीं काली मिर्च बलगम को पलता करके बाहर निकालता है. इसे दिन में 2 बार पीने से बुखार और गले की खराश से राहत पाया जा सकता है. 

ऐसी स्थिति में गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारे करना भी फायदे दे सकता है. यह गले की इंफेक्शन को कम करता है और सूजन को घटाता है. इसे दिन में 2 से 3 बा करने से गले में बैक्टीरिया का असर कम होता है और खराश से राहत मिलता है. 

यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.