हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी कराई है, तो कुछ वक्त के लिए इन 3 एक्टिविटीज पर लगा लें ब्रेक, वरना पछताएंगे आप

आपके कूल्हे फिर से काम करने लग जाएं, इसके लिए हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी करवाई जाती है, लेकिन अगर आप इस प्रोसीजर से गुजरे हैं तो इसके कुठ महीनों तक आपको 3 फिजिकल एक्टिविटीज से बचना चाहिए.

Hip Replacement Surgery: मशहूर आर्थोपेडिक और जॉइंट रिप्लेसमेंट सर्जन डॉ. सुप्रीत बाजवा (Dr. Supreet Bajwa) ने हाल ही में हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद 3 फिजिकल एक्टिविटीज से बचने की अहमियत पर जोर डाला.  जानकारी के लिए बता दें कि हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी में हिप जॉइंट के डैमेज्ड हिस्सों को हटाना और उन्हें बदलना शामिल है. मेयो क्लिनिक के मुताबिक, रिप्लेसमेंट पार्ट्स आमतौर पर मेटल, सिरेमिक और हार्ड प्लास्टिक के बने होते हैं.

टोटल हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद 3 काम करने से बचें
आर्थोपेडिक सर्जन ने जोर देते हुए कहा, "हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी के बाद, अपनी लिमिट को जानना जरूरी है - खासकर रिकवरी के दौरान." उन्होंने आपके इम्प्लांट को हेल्दी और लॉन्ग लास्टिंग बनाए रखने के लिए 3 खास एक्टिविटीज से बचने की सलाह दी. डॉ. बाजवा ने बताया कि सर्जिकल अप्रोच (एंटीरियर, पोस्टीरियर या लेटरल) के बावजूद इन 3 चीजों को करने से बचना चाहिए. आइये जानते हैं कि वो काम क्या-क्या हैं.

1. धुरी पर घूमना (Pivoting)
डॉ. बाजवा ने इस बात पर जोर डाला कि रिकवरी के दौरान आपके नए हिप के धुरी पर घूमना क्यों जोखिम भरा है. उन्होंने बताया कि अपने हिप पर पिवोटिंग, जो आमतौर पर नाचने, गोल्फ खेलने या क्रिकेट खेलने के दौरान होती है, सर्जरी के 6 हफ्ते बाद तक इससे बचना चाहिए.

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2. दौड़ना (Running)
हिप रिप्लेसमेंट के बाद दौड़ना सेफ है या नहीं, इस बारे में बात करते हुए, आर्थोपेडिक सर्जन ने बताया कि रेगुलर से आपके जोड़ों में घिसाव हो सकता है. उन्होंने कहा कि अगर आप भारी इंसान हैं, तो आपको नियमित रूप से ऐसा करने से बचना चाहिए. उन्होंने कहा, "हालांकि कभी-कभार दौड़ने से आपके हिप प्रोस्थेसिस को नुकसान नहीं होगा."

3. कूदना (Jumping)
आखिर में, नियमित रूप से कूदने से आपके प्रोस्थेसिस को क्यों नुकसान हो सकता है, इस बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा कि जंपिंग एक ऐसी एक्टिविटीज है जो आपके प्रोस्थेसिस पर बहुत ज्यादा एक्सियल या वर्टिकल लोड डालती है, जिससे प्लास्टिक रिप्लेसमेंट पार्ट डैमेज हो सकता है, और आपको इस एक्टिविटी से रेगुलरली बचना चाहिए ताकि ये एनश्योर हो सके कि आपका हिप रिप्लेसमेंट कई सालों तक काम करता रहे.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.