Lauki Eating Rules: वे 4 फूड्स, जिनके साथ कभी नहीं खानी चाहिए लौकी; वरना बन जाएगी जहर, अस्पतालों के काटेंगे चक्कर

Lauki Bad Combination Foods: लौकी को सेहत के लिए अमृत की तरह माना जाता है. इसके बावजूद 4 फूड्स ऐसे हैं, जिनके साथ लौकी को कभी नहीं खाना चाहिए वरना वही अमृत आपके लिए जहर भी बन सकता है.

Lauki ko Kin Cheejon ke Sath Nahin Khana Chahiye: लौकी खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. आलू के बाद यह दूसरी ऐसी सब्जी है, जिसका सेवन आप पूरे साल कर सकते हैं. इसमें कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने की गजब की क्षमता होती है, जो हमारे शरीर के सूजन को कंट्रोल में रखने के साथ ही दिल को भी फिट रखती है. यह खाने में आसानी से पचने वाली होती है, जिससे मोटापा नियंत्रण में रहता है. लौकी की तासीर ठंडी मानी जाती है और इसे पेट के लिए एकदम परफेक्ट सब्जी कहा जाता है. इसके बावजूद लौकी के साथ कुछ चीजों का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए वरना सेहत का यही खजाना आपके लिए जहर भी बन सकता है. ऐसा करने से तबियत बिगड़ते देर नहीं लगती है और इंसान को कई तकलीफें हो सकती हैं. आइए जानते हैं कि वे कौन सी 4 चीजें हैं, जिन्हें लौकी के साथ कभी नहीं खाना चाहिए. 

लौकी के साथ कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए?

लौकी के साथ दूध बिल्कुल न पिएं 

आयुर्वेद के जानकारों के मुताबिक, लौकी और दूध अलग-अलग तासीर वाले फूड आइटम्स हैं. दूध जहां भारी और एसिडिक गुण वाला होता है. वहीं लौकी को हल्का और एल्कलाइन क्षमता वाला माना जाता है. ऐसे में अगर आप लौकी की सब्जी के साथ दूध भी पीते हैं तो आपको पेट में ऐंठन, गैस, अपच, एसिडिटी जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. 

लौकी के साथ करेला खाना है वर्जित 

लौकी और करेला दोनों को ही सेहत के लिए गुणकारी माना जाता है. दोनों सब्जियों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में योगदान करते हैं. इसके बावजूद दोनों सब्जियों का एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से शरीर पर टॉक्सिक प्रभाव हो सकते हैं, जिससे असहजता, पचने में दिक्कत, उल्टी-दस्त जैसी परेशानियां हो सकती हैं. 

लौकी के साथ मिक्स न करें चुकंदर

लौकी और चुकंदर, हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों यानी टॉक्सिंस को बाहर निकालने में अहम योगदान करती हैं. जिससे हमारा शरीर निरोगी बना रहता है. लेकिन यह गुण होने के बावजूद दोनों सब्जियों का एक साथ जूस बनाकर कभी नहीं पीना चाहिए. ऐसा करने से वह जूस फूड पॉइजनिंग की वजह बन सकता है, जिससे आपको उल्टी, एसिडिटी, गैस, पेट फूलने जैसी समस्या हो सकती है. 

लौकी के साथ न खाएं खीरा

लौकी और खीरा, दोनों की तासीर ठंडी होती है. इन्हें खाने से हमारे पेट की गर्मी शांत होती है और भोजन पचाने में मदद मिलती है. लेकिन दोनों चीजों को एक साथ कभी नहीं खाना चाहिए. ऐसा करने से हमारे शरीर में ठंडक का स्तर बढ़ सकता है. जिससे बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है. इससे आप पेट में ऐंठन, गैस या डायरिया के शिकार हो सकते हैं. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.