Garmi Me Khujli: गर्मी में कपड़ों का सही चुनाव और उनकी देखभाल आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है. तो इस मौसम में स्टाइल के साथ-साथ सेहत का भी ख्याल रखें.
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Itching In Summer: गर्मी का मौसम शुरू होते ही त्वचा से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं, और इनमें सबसे आम है खुजली. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये परेशानी आपके पहने हुए कपड़ों की वजह से भी हो सकती है? कई एक्सपर्ट्स मानते हैं कि गर्मी में कपड़ों का गलत चुनाव न सिर्फ त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि खुजली, रैशेज और एलर्जी जैसी दिक्कतों को भी पैदा कर सकता है. ऐसे में कुछ सावधानियां बरतकर आप अपनी स्किन को हेल्दी और इचिंग फ्री बना सकते हैं.
गर्मी में इचिंग से कैसे बचें?
1. कपड़ों का फैब्रिक है अहम
गर्मी में ब्रीदेबल और हल्के कपड़े जैसे कॉटन और लिनेन पहनना चाहिए. ये कपड़े पसीने को सोखते हैं और त्वचा को हवा देते हैं, जिससे खुजली की संभावना कम होती है. वहीं, सिंथेटिक कपड़े जैसे पॉलिएस्टर और नायलॉन पसीने को त्वचा पर ही रोक लेते हैं, जिससे बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. दरअसल सिंथेटिक कपड़े त्वचा पर रगड़ पैदा करते हैं और नमी को जमा होने देते हैं, जो खुजली और एक्जिमा का कारण बन सकता है.
2. टाइट कपड़ों से करें परहेज
गर्मी में टाइट कपड़े पहनना भी खुजली को दावत दे सकता है. टाइट जींस, लेगिंग्स या शर्ट त्वचा को दबाते हैं और पसीने को बाहर निकलने से रोकते हैं. इससे त्वचा पर लाल चकत्ते और जलन होने लगती है. इसलिए बेहतर ये है कि आप ढीले-ढाले कपड़े पहनें, जो त्वचा को खुला रखें और हवा का आना-जाना बरकरार रखें.
3. कपड़ों की सफाई का रखें ख्याल
गर्मी में पसीने से भीगे कपड़ों को दोबारा पहनना खुजली का बड़ा कारण बन सकता है। पसीने और गंदगी से बैक्टीरिया पनपते हैं, जो त्वचा में इंफेक्शन पैदा करते हैं। कपड़ों को नियमित रूप से धोएं और धूप में सुखाएं, ताकि कीटाणु नष्ट हो जाएं. साथ ही, नए कपड़े पहनने से पहले उन्हें एक बार धो जरूर लें, क्योंकि उनमें मौजूद केमिकल्स त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
इन बातों का रखें ख्याल
1. हल्के रंग के कपड़े चुनें, क्योंकि गहरे रंग गर्मी ज्यादा सोखते हैं.
2. समर सीजन के दौरान दिन में 2 बार नहाएं और स्किन को मॉइश्चराइज करें.
3. अगर खुजली बढ़े तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.