कपिल शर्मा को ये क्या हो गया? वेट लॉस के चक्कर में कहीं सेहत तो नहीं बिगड़ रही! फैंस हुए हैरान

मशहूर कॉमेडियन और एक्टर कपिल शर्मा ने हाल ही में अपने ड्रमैटिक वेट लॉस से सभी को चौंका दिया. एयरपोर्ट पर उन्हें देखकर फैंस हैरान रह गए और सोशल मीडिया पर उनके पतले लुक की फोटो वायरल हो गईं. किसी ने लिखा कि तबीयत तो ठीक है ना कपिल की? तो किसी ने कहा कि लगता है टेंशन में वजन कम हो गया है. वहीं कुछ यूजर्स ने ये भी कयास लगाने शुरू कर दिए कि क्या कपिल शर्मा ने वेट लॉस के लिए ओजेम्पिक (Ozempic) का सहारा लिया है?

ओजेम्पिक (Semaglutide) एक दवा है जो मूल रूप से टाइप 2 डायबिटीज के इलाज के लिए दी जाती है. यह शरीर में GLP-1 नामक हार्मोन की नकल करता है, जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने, भूख कम करने और डाइजेशन धीमा करने में मदद करता है. इससे व्यक्ति को जल्दी भूख नहीं लगती और लंबे समय में वजन कम होने लगता है.

हालांकि, ये कोई जादुई दवा नहीं है. इसका असर तभी बेहतर होता है जब इसे बैलेंस डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज के साथ लिया जाए. साथ ही, इसके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं, इसलिए बिना डॉक्टर की सलाह के इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. खासकर जब इसे डायबिटीज के बिना सिर्फ वेट लॉस के लिए लिया जाए. हालांकि, अभी तक इस बात की कोई पुष्टि नहीं हुई है कि कपिल शर्मा ने ओजेम्पिक का यूज किया है या नहीं.

हेल्दी वेट लॉस क्या होता है?
तेजी से वजन घटाना जितना अट्रेक्टिव लगता है, उतना ही नुकसानदेह भी हो सकता है. मेयो क्लीनिक के अनुसार, हेल्दी वेट लॉस की रफ्तार प्रति सप्ताह लगभग 0.5 से 1 किलोग्राम होनी चाहिए. इससे शरीर को बदलावों के साथ एडजस्ट करने का समय मिलता है और लंबे समय तक वजन कंट्रोल में रहता है.

जल्दी वजन घटाने के नुकसान
जल्दी वजन घटाने से मसल लॉस, थकावट, पोषण की कमी और पित्ताशय की पथरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. हेल्दी वेट लॉस का मतलब है फैट को कम करना और मसल्स को बनाए रखना, जिसके लिए सही खानपान के साथ-साथ स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और प्रोटीन का भरपूर सेवन जरूरी है. वजन कम होने से केवल कपड़े ढीले नहीं होते, बल्कि एनर्जी बढ़ती है, नींद सुधरती है, मूड पॉजिटिव होता है और आत्मविश्वास बढ़ता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.