Bad Breath Remedies: मुंह की दुर्गंध ने कर रखा है परेशान? आजमा लें ये 5 देसी नुस्खे, बदबू कर जाएगी बाय-बाय

Home Remedies to Get Rid of Bad Breath: क्या मुंह की दुर्गंध ने आपको परेशान कर रखा है. बदबू की वजह से किसी से मिलने-जुलने में शर्मिंदगी महसूस होती है? यदि ऐसा है तो आज हम आपको इसे दूर करने के नुस्खे बताने जा रहे हैं.

How to Get Rid of Bad Breath: मुंह से आने वाली दुर्गंध किसी भी व्यक्ति का आत्मविश्वास छीन सकती है. ऐसे व्यक्ति को कोई भी अपने पास बिठाना पसंद नहीं करता और न ही उससे ज्यादा वास्ता रखता. जॉब में ऐसे व्यक्ति को बहुत दिक्कतों का सामना करना पड़ता है और उसे जगह-जगह जलील किया जाता है. अगर इस समस्या का समय रहते समाधान न किया जाए तो कोई भी व्यक्ति निराशा में डूब सकता है. अगर आप भी इस तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं तो आज हम आपको इससे निपटने के लिए कुछ असरदार नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिसे अपनाकर आप मुंह की बदबू को सदा के लिए बाय-बाय कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि वे नुस्खे क्या हैं. 

मुंह की दुर्गंध दूर करने के उपाय

खूब पानी पिएं

मुंह में दुर्गंध पनपने की एक बड़ी वजह शरीर में पानी की कमी भी होती है. इसलिए आप कोशिश करें कि बॉडी में पानी की कमी न होने दें. इसके लिए आप रोजाना दो से ढाई लीटर पानी पिएं. ऐसा करने से आपकी आधी समस्या अपने आप खत्म हो जाएगी.

भोजन के बाद कुल्ला करें

मुंह की बदबू दूर करने के लिए आप कुछ भी खाने-पीने के बाद कुल्ला करने की आदत जरूर डालें. ऐसा करने से दांतों में फंसा भोजन या लिक्विड बाहर निकल जाता है, जिससे मुंह में सड़न या दूसरी दिक्कतें नहीं होती और बदबू दूर रहती है. 

दिन में 2 बार टूथब्रश

आप रोजाना दिन में 2 बार टूथब्रश करें. इससे दांतों में चिपके भोजन के कण बाहर निकल जाते हैं. जिससे मुंह साफ रहता है और उसमें बदबू नहीं पनप पाती. ब्रश करते वक्त ध्यान दें कि कम से कम 2 मिनट तक उसे धीरे-धीरे दांतों में जरूर रगड़ना चाहिए. 

नीम की दातुन करें

अगर आपके पास नीम का पेड़ है तो उसकी छोटी सी टहनी लेकर भी दातुन कर सकते हैं. नीम में कीटाणुरोधी गुण होते हैं, जिसकी वजह से दांतों में छिपे बैक्टीरिया मर जाते हैं. आप इलायची, सौंफ, लौंग चबाकर भी दुर्गंध से मुक्ति पा सकते हैं. 

हरा धनिया खाना शुरू करें

अगर इन उपायों से भी आपके मुंह की दुर्गंध दूर नहीं हो रही है तो हरा धनिया को मुंह में रखकर धीरे-धीरे खाना शुरू कर दें. ऐसा करने से मुंह में सुगंध बनी रहती है और दुर्गंध मर जाती है. आप तुलसी या पुदीने की की पत्तियां भी चबा सकते हैं. इससे भी बदबू दूर होती है. 

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.