Ramadan Skin Care: क्या रोजा रखने से आपकी त्वचा खराब हो रही है? जानिए रमजान के दौरान ग्लो पाने के लिए 4 स्किनकेयर टिप्स

ऐसी इंटरमिटेंट फास्टिंग जिसमें पानी तक पीने की मनाही हो, स्किन को ड्राई कर सकती है, ऐसे में त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए कुछ आसान उपाय जरूर किए जा सकते हैं.

Skin Care During Ramadan: रमजान के दौरान रोज़ा रखना आसान नहीं होता. इस पाक महीने में सूरज उगने से लेकर सनसेट तक कुछ भी खाने पीने की मनाही होती है, जिसकी वजह से बॉडी में कई तरह के पॉजिटिव चेंजेज आते हैं, हालांकि इसके कारण आपकी स्किन असहज महसूस कर सकती हैं, क्योंकि शरीर में पानी की कमी से त्वचा में रूखा पन आ सकता है. आइए जानते हैं कि फास्टिंग के दौरान आप अपनी स्किन को कैसे ग्लोइंग बना सकते हैं.

रोजे में स्किन की देखभाल

1. सेहरी में खूब पानी पिएं
सेहरी के दौरान खाने के अलावा इस बात को सुनिश्चित करें आप पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, साथ ही इफ्तार के बाद भी खुद को हाइड्रेट रखें. इसके अलावा रसदार फल खाएं. ऐसा करने से आपकी स्किन में पानी की कमी नहीं होती और ग्लो बना रहता है. 

2. होंठों की देखभाल
आपने गौर किया होगा कि रोजे की हालत में अक्सर आपके होंठ सूख जाते हैं या सेंसिटिव हो जाते हैं, ऐसे में आप लिप बाम का सहारा ले सकते हैं, साथ ही होंठों को चाटने से पहरेज करें. इससे आपके लिप ड्राई नहीं होंगे.

3. मॉइस्चराइज करें
अपनी स्किन पर मॉइस्चराइजर लगाते रहें ताकि हाइड्रेशन लॉक हो जाए. आमतौर पर क्लींजिंग के बाद ऐसा करें इससे ड्राइनेस का खतरा कम हो जाएगा. इस बात पर गौर करें कि आपकी क्रीम में ग्लिसरीन और  हायलूरोनिक एसिड भी मौजूद हो. जरूरत पड़ने पर डर्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें.

4. नाइट रूटीन
दिनभर की स्किन केयर के अलावा नाइट रूटीन को भी फॉलो करना बेगज जरूरी है. आप रात को सोने से पहले ऐसे फेस मास्क लगाएं जिनमें शहर, नारियल तेल, ऐलोवेरा, ग्लिसरीन और  हायलूरोनिक मौजूद हो. इससे त्वचा में खोई हुई नमी वापस आ सकती है, साथ ही स्किन की सॉफ्टनेस भी बरकरार रहेगी.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.