How to check real paneer

असली या नकली पनीर पहचानना है बेहद आसान, इन तरीकों से तुरंत करें पहचान

पनीर तो हर किसी की पसंद है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आप जो पनीर आप खा रहे हैं, वो असली है या नकली? मार्केट में असली और नकली दोनों तरह की पनीर मिल रही हैं. मिलावटी पनीर का असर आपकी सेहत पर बुरा पड़ सकता है. ऐसे में कुछ आसान टेस्ट की सहायता से आप यह जान सकते हैं कि पनीर असली है या मिलावटी. आइए जानते हैं..  

Jul 26,2025, 12:12 PM IST

Diabetes

शुगर लेवल कम करने के लिए इन 5 सुपरफूड्स का करें सेवन, कंट्रोल में रहेगी डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों की संख्या हर दिन बढ़ती ही जा रही है. सही खान-पान न होने के कारण भी यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है. ब्लड शुगर लेवल ज्यादा होने पर दिल, किडनी और आंखों पर बुरा असर पड़ सकता है. इसलिए इसे कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी होता है. ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए दवाइयों के साथ-साथ सही खान-पान की भी जरूरत होती है. आइए जानते हैं ऐसे 5 सुपरफूड्स, जिन्हें रोजाना डाइट में शामिल करके डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है.  

Jul 26,2025, 11:30 AM IST

Talc powder risk

क्या टैल्क पाउडर से बढ़ता है कैंसर का खतरा? जानिए क्या है सच्चाई

टैल्क पाउडर को बहुत लोग हर दिन फ्रेशनेस और डेली केयर के का हिस्सा बना लिए हैं. अगर आप भी टेल्क पाउडर का इस्तेमाल करते हैं तो जरा सावधान हो जाइए. हाल ही में हुए हेल्थ रिसर्च ने इसके इस्तेमाल को लेकर चिंताएं बढ़ा दी हैं. दावा किया जा रहा है कि लंबे समय तक टैल्क पाउडर का उपयोग करने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. आखिर इसमें कितना सच है और क्या टैल्क से दूरी बनानी चाहिए? आइए विस्तार से जानते हैं...  

Jul 26,2025, 10:47 AM IST

Silent walk

लोग क्यों साइलेंट वॉक के हो रहे हैं दीवाने? इसके पीछे छिपे हैं ये हैरान करने वाले अस

आजकल साइलेंट वॉक का ट्रेंड काफी तेजी से बढ़ रहा है. हर कोई इस नई फिटनेस हैबिट को अपनाने में लगा है. लेकिन आखिर ऐसा क्या है इस साधारण से दिखने वाले वॉकिंग स्टाइल में, जो लोगों को दीवाना बना रहा है? हेल्थ एक्सर्ट का कहना है कि यह न सिर्फ शरीर के लिए फायदेमंद है बल्कि दिमाग को भी शांति देता है. आइए जानते हैं  इसके क्या क्या फायदे हैं.   

Jul 26,2025, 10:03 AM IST

Face Mask Under 200

5 देसी फेस मास्क जो 200 रुपये से कम में देंगे जबरदस्त ग्लो, चमकने लगेगा चेहरा

ग्लोइंग स्किन कौन नहीं चाहता? लेकिन महंगे प्रोडक्ट्स और पार्लर ट्रीटमेंट्स कराना हर किसी के बस की बात नहीं है. अगर आप भी चेहरे पर चमक लाना चाहते हैं तो कुछ घरेलू उपाय की मदद लेकर अपने चेहरे को मिनटों में चमका सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे 5 देसी फेस मास्क के लिए जो आपके बजट में भी हैं और स्किन को देंगे नेचुरल ग्लो.  

Jul 26,2025, 8:31 AM IST

Hariyali Teej 2025

Hariyali Teej 2025: इन प्यारे मैसेजेस से जताएं अपना प्यार, नंबर 10 है सबसे खास

सावन के पावन महीना में आने वाली हरियाली तीज बहुत ही खास होती है. यह त्योहार न सिर्फ सुहागिनों के लिए बल्कि हर उस इंसान के लिए मायने रखता है जो रिश्तों में प्यार और अपनापन बनाए रखना चाहता है. हरियाली तीज पर महिलाएं सजती-संवरती हैं, झूले झूलती हैं और भगवान शंकर और माता पार्वती की पूजा कर अपने पति की लंभी उम्र की प्रार्थना करती हैं. अगर आप भी इस मौके पर अपने जीवनसाथी या खास दोस्तों को प्यार और शुभकामनाओं से स्पेशल फील कराना चाहते हैं, तो यह खबर खास आपके ही लिए है.    

Jul 26,2025, 7:23 AM IST

Raksha Bandhan 2025

बहन को इंप्रेस करने वाले टॉप 5 गिफ्ट आइडियाज जो बनाएंगे इस दिन को और भी खास

रक्षाबंधन का पर्व सिर्फ राखी बांधने का पर्व नहीं, बल्कि भाई-बहन के उस खूबसूरत रिश्ते का जश्न है जिसमें बचपन की यादें, तकरारें और प्यार छिपा होता है. इस खास दिन पर बहनें अपने भाइयों की लंबी उम्र की कामना करती हैं और भाई उन्हें जिंदगी भर साथ देने और रक्षा करने का वचन देते हैं. इस प्यार भरे रिश्ते और रक्षाबंधन को और भी खास बनाने के लिए आप अपनी बहत को इस बार कुछ अलग और स्पेशल गिफ्ट दे सकते हैं. आइए आज के इस आर्टिकल में जानते हैं 5 ट्रेंडिंग गिफ्ट आइडियाज के बारे में...  

Jul 26,2025, 6:47 AM IST

IVF

जब दुआओं को मिलता है साइंस का सहारा, तब पूरा होता है मां बनने का अधूरा ख्वाब

मां बनना हर औरत के जीवन का सबसे बड़ा सपना होता है, लेकिन जब यह सपना बार-बार टूटता है तो दर्द शब्दों से परे होता है. ऐसे में साइंस उनके लिए उम्मीद की नई किरण लेकर आता है, जो संतान सुख के लिए जूझ रहे होते हैं. IVF सिर्फ एक मेडिकल प्रोसेस नहीं, बल्कि टूटे हुए सपनों को जोड़ने का जरिया बन चुका है. आज यानी 25 जुलाई को वर्ल्ड आईवीएफ डे मनाया जा रहा है. आइए जानते हैं इसके पीछे का कारण.  

Jul 25,2025, 14:16 PM IST

Sweating after bath

नहाकर भी पसीने से हो जाते हैं तरबतर, कहीं ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं?

अगर आप भी नहाने के बाद पसीने से तरबतर हो जाते हैं, तो इस समस्या को नजरअंदाज करना सही नहीं है. गर्मी के दिनों में तो यह शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है, लेकिन बरसात या ठंड के दिनों में थायरॉइड, हार्मोनल असंतुलन या हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी छिपी हो सकती हैं. ऐसे में इसकी सही वजह जानना और समय रहते सतर्क होना बेहद जरूरी है.  

Jul 25,2025, 13:39 PM IST

Benefits of Bakayan

किडनी इंफेक्शन से लेकर पाइल्स तक, हर दर्द की दवा है बकायन, जानें इसके चमत्कारी फायदे

नीम को तो आपने खूब सुना होगा, लेकिन क्या आप बकायन को जानते हैं? यह पेड़ न सिर्फ नीम जैसा दिखता है, बल्कि कई रोगों में नीम से भी ज्यादा असरदार माना गया है. खासकर किडनी, पाइल्स और पाचन से जुड़ी समस्याओं में इसका उपयोग बहुत ही फायदेमंद होता है. आइए आज के इस आर्टिकल में जानते हैं बकायन के चमत्कारी फायदे.  

Jul 25,2025, 12:50 PM IST

sabudana soaking tips

साबूदाना हमेशा बनता है चिपचिपा? जानिए भिगाने का सही तरीका, बनाएं परफेक्ट खिचड़ी

व्रत में साबूदाना की खिचड़ी या वड़ा खाना किसे नहीं पसंद होता है, लेकिन अक्सर एक परेशानी आती है कि साबूदाना पकाते समय चिपचिपा हो जाता है या गीला-गूंदा लगने लगता है. इसके पीछे का कारण होता है साबूदाने को सही तरीके से न भिगोना. अगर आप भी हर बार चाहते हैं दाना-दाना खिला हुआ, तो आइए जानते हैं साबूदाने को भिगाने का सही तरीका.  

Jul 25,2025, 12:25 PM IST

IVF

World IVF Day 2025: IVF का पूरा इलाज बर्बाद कर सकती हैं ये गलतियां

मां बनने का सपना जब बार-बार टूटने लगे, तो IVF वो उम्मीद बनता है जिसे विज्ञान और दुआ दोनों साथ मिलकर जिंदा रखते हैं. लेकिन इस उम्मीद को हकीकत बनाने के लिए सिर्फ तकनीक ही नहीं, सही फैसलों और जागरूकता भी बहुत जरूरी होती है. IVF ट्रीटमेंट के दौरान अगर छोटी सी भी गलती की जाए तो यह खतरनाक हो सकती है. आइए जानते हैं कि IVF ट्रीटमेंट के दौरान किन गलतियों से बचना चाहिए, ताकि मां बनने का सपना साकार हो सके.  

Jul 25,2025, 11:02 AM IST

Meditation for stress relief

टेंशन से घूम रहा है सिर? सिर्फ 10 मिनट की मेडिटेशन से मिलेगी राहत

सुबह की नींद खुलते ही जैसे कोई रेश शुरू हो जाती है. ऑफिस, घर, काम, ट्रैफिक और न जाने क्या-क्या टेंशन का कारण बन जाता है. दिनभर के भागदौड़ के बाद जब रात को सोने जाएं, तो दिमाग में चल रहे हजारों बातें चैन से सोने तक नहीं देते. इन सब कारण से होता है तनाव. शरीर थकता है लेकिन मन नहीं रुकता. ऐसे में अगर हर दिन मात्र 10 मिनट मेडिटेशन करें, तो ये छोटी-सी आदत बड़ी राहत बन सकती है.  

Jul 25,2025, 10:16 AM IST

home remedies for strong immunity

मानसून में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए आजमाएं ये 5 आसान उपाय, बीमारियां रहेंगी दूर

चाय की चुस्की, भीगी मिट्टी की खुशबू और ठंडी हवा... बारिश का मौसम हर किसी को भाता है. लेकिन इस मौसम में सेहत से जुड़ी समस्याएं होना आम बात है. बदलते मौसम की मार से अगर खुद को बचाना है तो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना ही होगा. आइए आज के इस आर्टिकल में जानते हैं वो 5 आसान उपाय जो इस बरसात के सीजन में आपको फिट रख सकते हैं.  

Jul 25,2025, 9:18 AM IST

Termite Removal home remedy

बारिश में मिट जाएगा दीमक का नामोनिशान, जेब पर नहीं आएगा ज्यादा खर्च

बरसात के मौसम में हर तरफ नमी बढ़ जाती है. नमी बढ़ने के कारण दीमक जैसे खतरनाक कीट पनपने लगते हैं. जो चुपचाप आपके घर की लकड़ी को खोखला कर देते हैं. दीमक का समय रहते इलाज न किया जाए तो नुकसान बहुत बड़ा हो सकता है. लेकिन घबराने की जरूरत नहीं, क्योंकि हम लाए हैं ऐसे घरेलू उपाय जो कम पैसों में दीमक का सफाया कर देगा.  

Jul 25,2025, 8:37 AM IST

divorce

Sleep Divorce: एक छत के नीचे अलग-अलग बेड! कपल्स क्यों ले रहे हैं ‘नींद का तलाक’?

पहले रिश्तों में दिल टूटथे, अब नींद टूट रही है. इसी वजह से कपल्स नींद का तलाब ले रहे हैं. रिश्तों में दूरी लाए बिना चैन की नींद पाने का यह तरीका ट्रेंड बन चुका है. यह ट्रेंड अब तेजी से बढ़ रहा है और इसका मकसद रिश्तों को तोड़ना नहीं, संभालना है. आइए जानते हैं क्या है स्लीप डिवोर्स और इसके पीछे की साइंस.  

Jul 25,2025, 7:31 AM IST

Monsoon Workout

सुबह उठते ही तेज बारिश, बाहर जाना मुश्किल? फिट रहने के लिए घर पर करें ये 5 वर्कआउट

हर सुबह की शुरुआत अगर एक्सरसाइज से होती है, तो शरीर में दिनभर एनर्जी बनी रहती है. लेकिन बारिश के मौसम में ये रूटीन अक्सर टूट जाता है. ऐसे में जरूरी है कि आप घर पर ही कुछ ऐसा करें जो शरीर को मूवमेंट दे और शरीर में एनर्जी बनाए रखे. आइए जानते हैं 5 ऐसे वर्कआउट जिन्हें आप घर पर ही आसानी से कर सकते हैं.  

Jul 25,2025, 6:23 AM IST

Hariyali Teej 2025

नारियल की खीर से बढ़ाएं हरियाली तीज की मिठास, बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको आएगी पसंद

हरियाली तीज का पर्व खुशियों से भरा होता है. यह पर्व सिर्फ पूजा-पाठ और व्रत तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह घर की रसोई से निकलने वाली खुशबुओं से भी जुड़ा है. तीज की स्पेशल थाली में कुछ मीठा जरूर होना चाहिए, और अगर वह स्वाद में भी खास हो, तो त्योहार यादगार बन जाता है. नारियल की खीर ऐसी ही रेसिपी है जो कम समय में बनती है और हर किसी को पसंद आती है.  

Jul 24,2025, 13:59 PM IST

hariyali teej

हरियाली तीज पर दें घर को फेस्टिव टच, सजावट देखकर सब हो जाएंगे इंप्रेस

हरियाली तीज का पर्व महिलाओं के लिए बेहद खास होता है. इस दिन पूजा-पाठ, सोलह श्रृंगार और तीज के गीतों के साथ त्योहार की रौनक और भी बढ़ जाती है. ऐसे में घर की सजावट हो जाए तो त्यौहार की खुशी दो गुनी हो जाती है. अगर आप चाहती हैं कि आपका घर तीज के मौके पर कुछ अलग और खास दिखे, तो कुछ आसान और कम बजट वाले डेकोरेशन आइडिया की सहायता से आप अपने घर को खूबसूरत बना सकती हैं. आइए जानते हैं कैसे.  

Jul 24,2025, 13:14 PM IST

amla benefits

डायबिटीज से लेकर दिल की सेहत तक, आंवला है हर मर्ज की दवा, जानिए इसके फायदे

आंवला जिसे आयुर्वेद में रसायनों का राजा कहते हैं, न केवल एक सुपरफूड है बल्कि एक प्राकृतिक औषधि भी है. यह छोटा सा फल विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर और मिनरल्स से भरा हुआ होता है, जो शरीर को अन्दर से मजबूत बनाने का काम करता है. आइए जानते हैं कि कैसे यह छोटा-सा फल बड़े-बड़े हेल्थ इश्यूज से लड़ने में आपकी सहायता करता है.  

Jul 24,2025, 12:26 PM IST

Relationship tips

लड़ाई के बाद भी कमजोर नहीं होगा रिलेशनशिप, बस इन बातों का कपल्स रखें ध्यान

हर रिश्ते में हल्की-फुल्की नोंकझोंक होती रहती है. कभी कभी तो बात बहस तक पहुंच जाती है. झगड़े हर कपल की जिंदगी का हिस्सा होते हैं. लेकिन कई बार छोटी-छोटी बातें रिश्तों में दरार ला देती हैं. ऐसे में अगर आप चाहते हैं कि लड़ाई के बाद भी रिश्ते में प्यार बना रहे तो कुछ बातों को अपनाना बेहद जरूरी है. ये वो छोटे-छोटे प्रयास रिश्तों को कभी कमजोर नहीं होने देते हैं.  

Jul 24,2025, 11:34 AM IST

Cabbage Health Risks

क्या बंदगोभी से दिमाग में पहुंच सकता है कीड़ा? जानिए क्या है हकीकत

कई बार कुछ बातें सुनकर हम ऐसी चीजों से भी डरने लगते हैं, जो हमारे लिए फायदेमंद होती है. बंदगोभी भी एक ऐसी ही सब्जी है, जिसे लोग हेल्दी मानकर खाते हैं, लेकिन इसके बारे में कहा जाता है कि इसमें मौजूद छोटे-छोटे कीड़े शरीर में जाकर नुकसान पहुंचा सकते हैं, कुछ लोग तो यह भी दावा करते हैं कि इसके कीड़े दिमाग तक पहुंच सकते हैं. क्या वाकई ऐसा संभव है? या फिर गलतफहमी है? आइए जानते हैं.  

Jul 24,2025, 10:46 AM IST

Sudden Dizziness Causes

खड़े होते ही चक्कर आना हो सकता है खतरनाक, इन हेल्थ कंडीशन्स की ओर करता है इशारा

बहुत से लोगों को दिन में एक-दो बार खड़े होते समय चक्कर या फिर सिर घूमना जैसा महसूस होता है. लोग इसे कमजोरी समझकर कर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बार-बार ऐसा होना शरीर की ओर से भेजा गया अलर्ट हो सकता है? मेडिकल साइंस के अनुसार यह गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है. समय रहते इसकी जांच और इलाज न किया जाए तो स्थिति खतरनाका भी हो सकती है.  

Jul 24,2025, 10:03 AM IST

banana side effects

सावधान! हर किसी के लिए नहीं है केला फायदेमंद, इन परेशानियों में भूलकर भी न करें सेवन

जिस फल को आप हेल्दी समझकर खा रहे हैं, वही आपकी सेहत के लिए खतरे की घंटी बन जाए तो? केला भी एक ऐसा फल है, जो हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है. कुछ हेल्थ कंडीशन्स में केला का सेवन फायदे की जगह, नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए जरूरी है कि केले को हेल्दी मानकर आंख मूंदकर न खाएं, बल्कि अपने शरीर और स्वास्थ्य स्थितियों के हिसाब से ही इसका सेवन करें. आइए जानते हैं किन लोगों को केले खाने से बचना चाहिए.  

Jul 24,2025, 9:13 AM IST

Gluten Free Diet

वेट लॉस के अलावा भी ग्‍लूटेन फ्री डाइट लेने के हैं कई फायदे

आजकल हेल्दी खाने की चर्चा में एक शब्द बहुत ज्यादा सुनने को मिल रहा है वह है ग्लूटेन फ्री फूड. बहुत से लोग इसे सिर्फ फैशन ट्रेंड मानते हैं लेकिन वास्तव में ग्लूटेन फ्री डाइट कई लोगों के लिए फायदेमंद साबित हो सकती है. खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें बढ़ते वजह, चेहरे पर दानें और पाचन से जुड़ी समस्याएं होती है. आइए जानते हैं ग्लूटेन फ्री फूड क्या है और इसके 5 बड़े फायदे.  

Jul 24,2025, 8:27 AM IST

Hair Care at Home

चायपत्ती का पानी देगा बालों को नेचुरल कलर और शाइन, बस इस तरह करें इस्तेमाल

बालों की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए लोग महंगे-महंगे प्रोडक्ट इस्तेमाल कर रहे हैं. लेकिन इसके बाद भी बालों का टूटना, सफेद होना जैसी समस्याएं बढ़ती ही जा रही है. बाजार में मिलने वाले ज्यादातर हेयर प्रोडक्ट्स में केमिकल्स की भरमार होती है, जो शुरू के दिनों में तो अपना असर दिखाते हैं लेकिन लंबे समय में बालों को नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में अगर आप बालों की देखभाल के लिए कोई नेचुरल और असरदार तरीका अपनाना चाहते हैं, तो आइए जानते हैं.    

Jul 24,2025, 7:15 AM IST

Lemon Rock Salt Drink

मानसून में शरीर को डिटॉक्स करेगा नींबू-सेंधा नमक वाला ड्रिंक, थकान और सुस्ती होगी द

बारिश के मौसम में अक्सर शरीर भारी और थकान महसूस करने लगता है. उमस और बदलते मौसम के कारण से थकान, सुस्ती और डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतें इन दिनों आम हो जाती हैं. ऐसे में अगर आप हर दिन सुबह एक गिलास नींबू और सेंधा नमक से बना ड्रिंक पीते हैं, तो यह शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है. आइए जानते हैं कैसे.  

Jul 24,2025, 6:10 AM IST

Aloo Raita

सिर्फ सब्जी-पराठा ही नहीं, आलू से बनाएं मजेदार रायता, मिनटों में हो जाएगा तैयार

आलू जो हर रसोई में आसानी से मिल जाता है और हर रूप में पसंद भी किया जाता है. ज्यादातर इसे सब्जी, पराठा या फिर स्नैक्स बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि आलू से आप टेस्टी और स्पेशल रायता भी बना सकते हैं? बारिश में मौसम में जब कुछ हल्का-फुल्का और जल्दी बनने वाला चाहिए, तब आलू का रायता बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. चलिए जानते हैं इसे बनाने की रेसिपी.  

Jul 23,2025, 14:28 PM IST

Monsoon Shoe Cleaning Hacks

बिना पानी के मिनटों में चमकाएं बरसात में गंदे हुए जूते, कमाल के हैं ये हैक्स

बरसात का मौसम जितना सुकूनदायक होता है, उतनी ही मुश्किलें से भी भरा होता है. ऑफिस निकलो या मार्केट, बारिश कब होने लगे यह कोई नहीं बता सकता है. बारिश में भीगने से कपड़े और जूते गंदे होना तो तय ही है. अब सोचिए हर बार जूतों को धोना और फिर सुखाना कितना झंझटी काम है.

Jul 23,2025, 13:27 PM IST

beetroot juice benefits

चुकंदर के जूस से कम हो सकता है हाई ब्लड प्रेशर, जानिए कैसे करता है असर

अगर आप या आपके परिवार के किसी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, तो एक घरेलू उपाय फायदेमंद हो सकता है. हाल ही में हुई एक स्टडी में सामने आया है कि  चुकंदर में पाए जाने वाले प्राकृतिक नाइट्रेट्स बुजुर्गों में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में असरदार हो सकते हैं. आइए जानें कि चुकंदर का जूस कैसे असर करता है.  

Jul 23,2025, 12:45 PM IST

Freezer Ice Removal

बर्फ ने कर दिया फ्रीजर जाम? इन हैक्स से मिनटों में करें सफाई

बारिश के दिनों में आए दिन फ्रिजर में बर्फ की मोटी परत जम जाती है. इससे ठंडी हवा का बहाव रुक जाता है और फ्रिज ठीक से ठंडा नहीं कर पाता. कई बार डीफ्रॉस्ट बटन भी बेअसर हो जाता है. ऐसे में बर्फ हटाना मुश्किल होता है. लेकिन कुछ आसान टिप्स की सहायता से आप मिनटों में फ्रीजर से जमी बर्फ को हटा सकते हैं, वो भी बिना किसी नुकसान के. आइए जानते हैं कैसे.  

Jul 23,2025, 11:53 AM IST

Gender Prediction

कुछ परिवारों में सिर्फ बेटे या सिर्फ बेटियां क्यों होती हैं पैदा? जानें इसका कारण

हमारे आस-पास के कुछ घरों में हर बार बेटे या फिर हर बार बेटियां ही जन्म लेती हैं. क्या यह कोई संयोग है या इसके पीछे कोई साइंस काम कर रही है? हाल ही में आई एक स्टडी में इस सवाल का जवाब ढूंढने की कोशिश की गई है और कुछ चौंकाने वाले फैक्ट सामने आए हैं. आइए जानते हैं कि साइंस इस रहस्य को कैसे समझाता है.  

Jul 23,2025, 10:50 AM IST

curd benefits

दही में मिलाकर खाएं ये सुपरफूड, डाइजेशन से लेकर वेट लॉस तक होंगे गजब के फायदे

दही को हेल्दी फूड में शामिल किया जाता है. इसका कारण है कि यह पेट के लिए अच्छा होता है और शरीर को फिट रखता है. लेकिन अगर इसमें एक खास चीज मिला दी जाए, तो इसके फायदे कई गुना तक बढ़ सकते हैं. यह आसान तरीका न सिर्फ पाचन को सही रखता है, बल्कि वजन घटाने में भी असरदार है. इसे खाने से इम्युनिटी बढ़ती है और एनर्जी भी बनी रहती है. आइए जानते हैं इस हेल्दी कॉम्बिनेशन के फायदे.  

Jul 23,2025, 10:03 AM IST

hariyali teej

हरियाली तीज पर झटपट बनाएं ये स्वाद से भरपूर रेसिपीज, हर निवाला देगा त्योहार का एहसास

हरियाली तीज का पर्व महिलाओं के लिए बहुत ही खास होता है. इस दिन व्रत, पूजा और पारंपरिक श्रृंगार के साथ-साथ स्वादिष्ट व्यंजनों की भी विशेष तैयारी होती है. हालांकि पूजा पाठ में बिजी होने के कारण लंबी कुकिंग करना आसान नहीं होता है. ऐसे में झटपट तैयार होने वाले पारंपरिक व्यंजन न केवल समय की बचत करते हैं, बल्कि त्योहार की मिठास भी बढ़ा देते हैं. आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ आसान और स्वाद से भरपूर रेसिपीज जो हरियाली तीज पर आपकी थाली को और भी स्पेशल बना देंगी.  

Jul 23,2025, 9:00 AM IST

Relationship tips

जब काम का प्रेशर रिश्तों को करने लगे कमजोर, तो फॉलो करें ये टिप्स, लौटेगी नजदीकियां

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हम करियर और काम के प्रेशर में इतने उलझ जाते हैं कि अपने सबसे करीबी रिश्तों से भी दूरी महसूस होने लगती है. बिजीलाइफ के इस दौर में काम और करियर की रेस इतनी तेज हो गई है कि हम अक्सर वो लोग पीछे छोड़ देते हैं जिनके साथ ये सफर शुरू किया था.ऐसे में ना जाने कब रिश्तों के बीच एक खामोशी आकर बैठ जाती है जो बोलती कुछ नहीं, पर बहुत कुछ कह जाती है. अगर आपको भी लग रहा है कि काम का बोझ आपके रिश्ते को कमजोर कर रहा है, तो इन आसान टिप्स की मदद से आप फिर से अपने रिश्ते को मजबूत बना सकते हैं.  

Jul 23,2025, 8:09 AM IST

uric acid

यूरिक एसिड कंट्रोल करना है बेहद आसान, बस डाइट में शामिल करें ये ड्रिंक्स

दिनभर की भागदौड़ और गलत खानपान की वजह से शरीर में कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं, जिनमें यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या है. अगर यूरिक एसिड की समस्या बढ़ जाए तो लोगों को चलने-उठने बैठने में समस्या होने लगती है. लेकिन राहत की बात यह है कि कुछ हेल्दी ड्रिंक्स को अपनाकर आप इस समस्या को आसानी से काबू में ला सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में विस्तार से.   

Jul 23,2025, 7:05 AM IST

tooth pain

कैविटी की वजह से हो रहा है दांतों में तेज दर्द? इन घरेलू नुस्खों से पाएं झटपट राहत

आज के समय में दांतों की सही देखभाल करना बहुत जरूरी हो गया है. मीठी चीजों का ज्यादा सेवन, ठीक से मुंह की सफाई न करना या हेल्थ से जुड़ी कुछ आदतें कैविटी का कारण बन सकती हैं. अगर एक बार दांतों में कीड़ा लग जाता है तो दर्द और परेशानी बढ़ जाती है. लेकिन अच्छी बात ये है कि कुछ घरेलू उपायों की सहायता से आप दांतों के तेज दर्द से राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं इन घरेलू उपायों के बारे में विस्तार से.  

Jul 23,2025, 6:07 AM IST

Monsoon Recipe

बारिश के मौसम में ट्राई करें चटपटी स्मैश्ड आलू चाट, खट्टी-मीठी चटनी संग बढ़ेगा स्वाद

बरसात की रिमझिम फुहारें और गरमा-गरम चटपटा स्मैश्ड आलू चाट इससे बेहतर कॉम्बिनेशन क्या हो सकता है. ऐसे मौसम में अगर मसालेदार, कुरकुरा और झटपट तैयार होने वाला स्नैक मिल जाए तो उसके मजे ही अलग होते हैं. स्मैश्ड आलू चाट एक ऐसी ही स्वाद से भरपूर रेसिपी है, जिसे खाने के बाद आप भी इसके दीवानें हो जाएंगे. इसे बनाना आसान है और खाने वाला हर कोई इसकी तारीफ किए बिना रह नहीं पाएगा. आइए जानते हैं इसे बनाने की रेसिपी.

Jul 20,2025, 14:06 PM IST

internal jet lag

बिना ट्रैवेल के भी हो सकता है 'इंटरनल जेट लैग', बढ़ जाता है डिप्रेशन का रिस्क

जेट लैग का नाम सुनते ही हमें लंबी फ्लाइट और टाइम जोन बदलने की थकान याद आने लगती है. लेकिन हैरानी की बात यह है कि बिना किसी यात्रा के भी ऐसा कुछ हमारे साथ हो सकता है. इसे इंटरनल जेट लैग कहा जाता है. विशेषज्ञों का कहना है कि हर दिन अलग-अलग समय पर सोने-जागने की आदत हमारे मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है और डिप्रेशन का खतरा बढ़ा सकती है.

Jul 20,2025, 14:02 PM IST

Monsoon Flowers

बरसात में इन फूलों से सजाएं गार्डन, भर-भरकर आएंगे फूल, महक से भर जाएगा हर कोना

बारिश का मौसम आते ही चारों तरफ हरियाली छा जाती है. यह मौसम गार्डनिंग के शौकीनों के लिए किसी तोहफे से कम नहीं होता है. अगर आप भी चाहते हैं कि आपका गार्डन रंग-बिरंगे फूलों से खिला रहे और घर का हर कोना ताजगी और खुशबू से भर जाए, तो इस मानसून में कुछ खास फूलों को जरूर लगाएं. आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ खूबसूरत फूलों के बारे में जो इस बरसात आपके गार्डन को बना देंगे बेहद खास.  

Jul 20,2025, 12:46 PM IST